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Existe algum benefício da cafeína ou do franol na hipertrofia?

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Postado

No meu caso serviu pra me dar uma bela gastrite e refluxo. Acho melhor usar esses estimulantes só na fase de cutting, quando começar a estagnar. 

Postado
1 hora atrás, baguncinha disse:

Tenho estoques aqui e não quero encalhar. Esses estimulantes servem para algum ganho de hipertrofia?

Cara, não tem nenhum benefício diretamente ligado a hipertrofia, mas indiretamente sim. Você manda a cafeína antes do treino e isso fará com que você puxe mais ferro, faça mais uma repetição... Da um gás, e isso querendo ou não favorece a hipertrofia.

 

Pode ser usado em cutting ou em bulking, não importa, só não recomendo utilizar todos os dias por que se não teu corpo vai criar resistência e terá que utilizar doses muito altas pra sentir o mesmo efeito de antes. Eu utilizo somente nos dias que estou cansado (dose máxima recomendada independente do peso é 300mg)

5RM goals:

 

Supino (BP) - 9̶0̶k̶g̶ / 105kg

Agachamento (BS) - 1̶4̶0̶k̶g̶ / 165kg

Remada curvada (BOR) - 1̶4̶5̶k̶g̶ / 160kg

Stiff (RDL) - 1̶5̶5̶k̶g̶ / 195kg

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