Primeiro ciclo feminino com fotos - oxandrolona + testo em gel

VYD · Dezembro 12, 2020 às 01:19

Da pra ver um leve aumento.. Mas eu julgaria que era o esperado, vc ja iniciou com baixo peso e sem muita gordura, alem disso optou por nao fazer uma dieta hipercalorica, ou seja, o ciclo foi/esta sendo totalmente com foco na perda de gordura, que eu nao vejo sentido(minha opiniao)pois desde o inicio do ciclo vc ja estava com pouca gordura num contexto geral. Um caso que essa situacao seria valida seria por exemplo o ciclo da @Kitanadelrei, ela tinha um peso ok e bastante gordura pra queimar, bastantes musculos embaixo dessa gordura, neste caso é totalmente valida a situacao de manter a dieta pois a recomposicao fluira bruscamente.

Porem quem decide o feito é vc pois se trata da sua saude e do seu corpo e devemos respeitar, mas apenas deixo minha opiniao pra caso futuramente faca um outro ciclo pensa na hipotese de uma maneira diferente pra ver se os ganhos sao ainda melhores.

Editado Dezembro 12, 2020 às 01:20 por VYD

aninhajp · Dezembro 12, 2020 às 02:35

1 hora atrás, VYD disse:

Da pra ver um leve aumento.. Mas eu julgaria que era o esperado, vc ja iniciou com baixo peso e sem muita gordura, alem disso optou por nao fazer uma dieta hipercalorica, ou seja, o ciclo foi/esta sendo totalmente com foco na perda de gordura, que eu nao vejo sentido(minha opiniao)pois desde o inicio do ciclo vc ja estava com pouca gordura num contexto geral. Um caso que essa situacao seria valida seria por exemplo o ciclo da @Kitanadelrei, ela tinha um peso ok e bastante gordura pra queimar, bastantes musculos embaixo dessa gordura, neste caso é totalmente valida a situacao de manter a dieta pois a recomposicao fluira bruscamente.

Porem quem decide o feito é vc pois se trata da sua saude e do seu corpo e devemos respeitar, mas apenas deixo minha opiniao pra caso futuramente faca um outro ciclo pensa na hipotese de uma maneira diferente pra ver se os ganhos sao ainda melhores.

Então, na verdade eu segui tudo que o médico, personal, nutricionista passaram. E a personal/nutri que eu contratei, ela até compete e tal. Eu tinha falado pra ela que queria aumentar a massa magra mas não ao custo de aumentar a gordura na barriga pq a coisa que mais odeio é quando minha barriga fica maior hahaha. Eu gosto de um físico mais slim, queria dar mais uma modelada mesmo.

Ela fez a dieta em cima do que eu já comia antes. Como eu comia mto pouco antes, segundo ela, eu já aumentei mto em relação ao que eu comia antes e por isso não teria problema ser hipocalórica. Agora ela aumentou mais 200 calorias por dia para consumir, que dá um total de 1800 calorias por dia. Vamos ver como meu corpo reage.

Eu na verdade não entendo muito disso ainda, to lendo bastante o fórum e contratei o pessoal que trabalha com isso mas agradeço bastante sua opinião e vou conversar com ela a respeito disso, ver os prós e contras e seguir o protocolo. Meu treino de glúteo melhorou e eu to forçando bem mais depois do que vc me falou!

Kitanadelrei · Dezembro 12, 2020 às 05:20

2 horas atrás, aninhajp disse:

Então, na verdade eu segui tudo que o médico, personal, nutricionista passaram. E a personal/nutri que eu contratei, ela até compete e tal. Eu tinha falado pra ela que queria aumentar a massa magra mas não ao custo de aumentar a gordura na barriga pq a coisa que mais odeio é quando minha barriga fica maior hahaha. Eu gosto de um físico mais slim, queria dar mais uma modelada mesmo.

Ela fez a dieta em cima do que eu já comia antes. Como eu comia mto pouco antes, segundo ela, eu já aumentei mto em relação ao que eu comia antes e por isso não teria problema ser hipocalórica. Agora ela aumentou mais 200 calorias por dia para consumir, que dá um total de 1800 calorias por dia. Vamos ver como meu corpo reage.

Eu na verdade não entendo muito disso ainda, to lendo bastante o fórum e contratei o pessoal que trabalha com isso mas agradeço bastante sua opinião e vou conversar com ela a respeito disso, ver os prós e contras e seguir o protocolo. Meu treino de glúteo melhorou e eu to forçando bem mais depois do que vc me falou!

Parabéns aninha! Já dá pra ver os resultados! Também estranhei assim como VYD falou acima você estar em déficit com tão pouca gordura!

Porque não inicia um bulking para extrair melhores resultados?

Procura sobre bulking limpo! Taxa metabolica basal e MACRONUTRIENTES. Faça seus cálculos. Pela media que eu tenho conhecimento pra vc tá ganhando massa magra era pra tá comendo umas 2200 kcal!

O que poucas pessoas lembram é que construir massa magra( músculos) queima gorduras . E com um bulking limpo e usando AES vc vai extrair a massa bem mais limpa! Com o mínimo de gordura! Aninha vale a pena reavaliar a dieta! Mas mesmo assim parabéns o glúteo deu uma modelda muito boa, está beeem seca, quase sem gordura! Se no caso, você não entrar em superávit calórico creio que não vai desenvolver o corpo que você deseja com a massa magra que você quer! Seu corpo vai continuar queimando gordura , e como vc ainda não tem tantos músculos não vai ficar desenhada! Essa é minha opinião se for ajudar tô aqui!

Torf · Dezembro 12, 2020 às 05:54

Esses testes de medição de gordura corporal são bastante imprecisos, com seu resultado variando, inclusive, ao longo do dia. Não o use como norteamento para traçar seus planos. O espelho e o toque devem ser as referências principais.

aninhajp · Dezembro 13, 2020 às 00:08

18 horas atrás, Kitanadelrei disse:

Parabéns aninha! Já dá pra ver os resultados! Também estranhei assim como VYD falou acima você estar em déficit com tão pouca gordura!

Porque não inicia um bulking para extrair melhores resultados?

Procura sobre bulking limpo! Taxa metabolica basal e MACRONUTRIENTES. Faça seus cálculos. Pela media que eu tenho conhecimento pra vc tá ganhando massa magra era pra tá comendo umas 2200 kcal!

O que poucas pessoas lembram é que construir massa magra( músculos) queima gorduras . E com um bulking limpo e usando AES vc vai extrair a massa bem mais limpa! Com o mínimo de gordura! Aninha vale a pena reavaliar a dieta! Mas mesmo assim parabéns o glúteo deu uma modelda muito boa, está beeem seca, quase sem gordura! Se no caso, você não entrar em superávit calórico creio que não vai desenvolver o corpo que você deseja com a massa magra que você quer! Seu corpo vai continuar queimando gordura , e como vc ainda não tem tantos músculos não vai ficar desenhada! Essa é minha opinião se for ajudar tô aqui!

Então, vou conversar com ela a respeito disso. O protocolo que o médico que eu estou indo geralmente é maior que 2 meses só, então eu devo continuar tomando depois. Na terça vou saber, daí vou conversar com a minha nutri pra definir o que é melhor para mim. Eu acho que por mais que o resultado demore mais para vir, eu prefiro não fazer uma dieta mto hipercalórica. Talvez aumentar mais calorias do que eu tô agora mas não tanto, ela ja aumentou mais 200 essa semana, porque eu gosto de um corpo mais slim. Meu sonho é ter uma barriga mais chapada haha vcs falam que eu to com pouca gordura já mas me acho mega "gordurenta" 🤣🤣 e acho que a gordura me incomoda mais do que eu não ter tanta massa magra...

18 horas atrás, Torf disse:

Esses testes de medição de gordura corporal são bastante imprecisos, com seu resultado variando, inclusive, ao longo do dia. Não o use como norteamento para traçar seus planos. O espelho e o toque devem ser as referências principais.

Isso com certeza.. o espelho é a melhor referência... mas eu gosto de ter uma base com esses resultados tb. Eu sempre fazia o de dobra cutanea antes e acompanhava bem o que eu via no espelho!

thWill_ · Dezembro 13, 2020 às 01:00

45 minutos atrás, aninhajp disse:

Então, vou conversar com ela a respeito disso. O protocolo que o médico que eu estou indo geralmente é maior que 2 meses só, então eu devo continuar tomando depois. Na terça vou saber, daí vou conversar com a minha nutri pra definir o que é melhor para mim. Eu acho que por mais que o resultado demore mais para vir, eu prefiro não fazer uma dieta mto hipercalórica. Talvez aumentar mais calorias do que eu tô agora mas não tanto, ela ja aumentou mais 200 essa semana, porque eu gosto de um corpo mais slim. Meu sonho é ter uma barriga mais chapada haha vcs falam que eu to com pouca gordura já mas me acho mega "gordurenta" 🤣🤣 e acho que a gordura me incomoda mais do que eu não ter tanta massa magra...

Isso com certeza.. o espelho é a melhor referência... mas eu gosto de ter uma base com esses resultados tb. Eu sempre fazia o de dobra cutanea antes e acompanhava bem o que eu via no espelho!

Dobra cutânea também não funciona muito bem, varia com sua retenção e nem sempre que você for fazer irá medir exatamente no mesmo local da pele da medição anterior.

Pelo que andei lendo, o melhor acessível seria a bioimpedância com 4 pontos, porém mesmo assim não seria preciso o porcentual de gordura, serviria mais pra acompanhar alguma evolução. O espelho e saber diferenciar gordura de retenção são as melhores referências.

Glúteos tiveram uma boa melhorada e a parte superior percebi que os ombros alargaram, pode ser que a cintura tenha afinado.

Não entendo de dieta para mulheres, mas para alguém hormonizado 2-2.2g/kg de proteína não é pouco? Utilizo isso natural... E como o amigo comentou, não faz muito sentido você fazer uma dieta hipocalórica, já que com hormônios, consumindo a mesma quantidade (talvez até mais) de calorias que gasta, iria perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo.

Kitanadelrei · Dezembro 13, 2020 às 14:02

13 horas atrás, aninhajp disse:

Então, vou conversar com ela a respeito disso. O protocolo que o médico que eu estou indo geralmente é maior que 2 meses só, então eu devo continuar tomando depois. Na terça vou saber, daí vou conversar com a minha nutri pra definir o que é melhor para mim. Eu acho que por mais que o resultado demore mais para vir, eu prefiro não fazer uma dieta mto hipercalórica. Talvez aumentar mais calorias do que eu tô agora mas não tanto, ela ja aumentou mais 200 essa semana, porque eu gosto de um corpo mais slim. Meu sonho é ter uma barriga mais chapada haha vcs falam que eu to com pouca gordura já mas me acho mega "gordurenta" 🤣🤣 e acho que a gordura me incomoda mais do que eu não ter tanta massa magra...

Isso com certeza.. o espelho é a melhor referência... mas eu gosto de ter uma base com esses resultados tb. Eu sempre fazia o de dobra cutanea antes e acompanhava bem o que eu via no espelho!

É isso mesmo aninha! Cada um tem seus objetivos 👏👏 bom está tendo resultados! Posso te falar com convicção, é isso mesmo talvez 200kcal a mais seja suficiente pra vc! Vai até quando seu ciclo amore?

13 horas atrás, Thomas William disse:

Dobra cutânea também não funciona muito bem, varia com sua retenção e nem sempre que você for fazer irá medir exatamente no mesmo local da pele da medição anterior.

Pelo que andei lendo, o melhor acessível seria a bioimpedância com 4 pontos, porém mesmo assim não seria preciso o porcentual de gordura, serviria mais pra acompanhar alguma evolução. O espelho e saber diferenciar gordura de retenção são as melhores referências.

Glúteos tiveram uma boa melhorada e a parte superior percebi que os ombros alargaram, pode ser que a cintura tenha afinado.

Não entendo de dieta para mulheres, mas para alguém hormonizado 2-2.2g/kg de proteína não é pouco? Utilizo isso natural... E como o amigo comentou, não faz muito sentido você fazer uma dieta hipocalórica, já que com hormônios, consumindo a mesma quantidade (talvez até mais) de calorias que gasta, iria perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo.

Também li a respeito disso e semana retrasada aumente as minhas calorias...percebi que comecei a ganhar mais músculos e continuei a perder bastante gordura..acho que para homens tem que ser umas 3g/kg mas pra mulher até 1,8-2,5 é suficiente! A gordura causada pelo excesso de proteína é a mias difícil de queimar. Kkk tudo demais é sobra.

aninhajp · Dezembro 16, 2020 às 02:30

Em 13/12/2020 em 11:02, Kitanadelrei disse:

É isso mesmo aninha! Cada um tem seus objetivos 👏👏 bom está tendo resultados! Posso te falar com convicção, é isso mesmo talvez 200kcal a mais seja suficiente pra vc! Vai até quando seu ciclo amore?

Também li a respeito disso e semana retrasada aumente as minhas calorias...percebi que comecei a ganhar mais músculos e continuei a perder bastante gordura..acho que para homens tem que ser umas 3g/kg mas pra mulher até 1,8-2,5 é suficiente! A gordura causada pelo excesso de proteína é a mias difícil de queimar. Kkk tudo demais é sobra.

Tenho mais 10 dias de ciclo. Finaliza dia 26.

Fui ao médico hoje e ele disse que meu colesterol está muito alto, entao depois desse ciclo vou usar por 2 meses pentravan testosterona 5% sem oxan e depois ele disse q da pra voltar com a oxandrolona se meu colesterol estiver baixado bem.

Ele tirou a oxan pra baixar o colesterol e também vou tomar atorvastatina para isso.

Quanto a bioimpedancia eu fiz naquela balança de 4 pontos super cara e segundo ela eu aumentei 1,8kg de massa magra, mas aumentei tambem um pouco de gordura. O percentual de gordura ficou mais ou menos igual (diminuiu menos de 0,5) mas to um pouco maior no geral.

Daqui 10 dias eu posto as fotos pro relato ficar completo e to comendo mais essa semana! Veremos como vai ficar!

Torf · Dezembro 16, 2020 às 05:09

Quais foram os valores do seu exame?

Azyzz Br Remastered · Dezembro 16, 2020 às 05:21

2 horas atrás, aninhajp disse:

Tenho mais 10 dias de ciclo. Finaliza dia 26.

Fui ao médico hoje e ele disse que meu colesterol está muito alto, entao depois desse ciclo vou usar por 2 meses pentravan testosterona 5% sem oxan e depois ele disse q da pra voltar com a oxandrolona se meu colesterol estiver baixado bem.

Ele tirou a oxan pra baixar o colesterol e também vou tomar atorvastatina para isso.

Quanto a bioimpedancia eu fiz naquela balança de 4 pontos super cara e segundo ela eu aumentei 1,8kg de massa magra, mas aumentei tambem um pouco de gordura. O percentual de gordura ficou mais ou menos igual (diminuiu menos de 0,5) mas to um pouco maior no geral.

Daqui 10 dias eu posto as fotos pro relato ficar completo e to comendo mais essa semana! Veremos como vai ficar!

Vc acha que vale a pena ficar on por tanto tempo assim ?

aninhajp · Dezembro 16, 2020 às 09:31

4 horas atrás, Torf disse:

Quais foram os valores do seu exame?

eu postei os outros resultados tb em uma resposta anterior! testo livre aumentou de 11 pra 153 heehe

4 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Vc acha que vale a pena ficar on por tanto tempo assim ?

Se eu ver que ta dando mais colateral, eu paro. Ele parece ser um medico bem competente e eu tenho amigas que seguem protocolos de nao fazer ciclo assim.... de ficar mais tempo on mesmo e nao notei nada virilizante nelas... voz ta normal, pouco pelo, tudo normal.

Acredito q ele saiba o que está fazendo! Haha espero 😁 mas ele foi mto bem indicado... e tb vou fazendo todos os exames pra acompanhar certinho...

Editado Dezembro 16, 2020 às 09:34 por aninhajp
adicionar mais informações

Azyzz Br Remastered · Dezembro 16, 2020 às 11:44

2 horas atrás, aninhajp disse:

eu postei os outros resultados tb em uma resposta anterior! testo livre aumentou de 11 pra 153 heehe

Se eu ver que ta dando mais colateral, eu paro. Ele parece ser um medico bem competente e eu tenho amigas que seguem protocolos de nao fazer ciclo assim.... de ficar mais tempo on mesmo e nao notei nada virilizante nelas... voz ta normal, pouco pelo, tudo normal.

Acredito q ele saiba o que está fazendo! Haha espero 😁 mas ele foi mto bem indicado... e tb vou fazendo todos os exames pra acompanhar certinho...

Maneiro , é bem diferente mesmo de mulher pra homem essas coisas , segue relatando ta legal o topico

aninhajp · Dezembro 16, 2020 às 19:49

8 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Maneiro , é bem diferente mesmo de mulher pra homem essas coisas , segue relatando ta legal o topico

Entao, acho q esse protocolo que o medico segue é independente do sexo.

Meu namorado tambem esta indo no mesmo medico e ele tambem vai ficar on por mais tempo. So q ele comecou com uma dose menor q o normal pra homem. Primeiro mes 30mg de oxan por dia + 1 injecao de deposteron 200mg a cada semana e no segundo mes 45mg de oxan por dia + 1 injeção deposteron 200mg a cada semana. Em um mes e meio ele ja teve ótimos resultados, ganhou mais de 4kg de massa magra e diminui a gordura de 14 para 9,8%.

dai esse mes o medico tb cortou a oxan pq o colesterol dele aumentou mto e aumentou a dose de deposteron pra 1 injecao a cada 5 dias e disse q daqui dois meses qdo o colesterol tiver controlado vai fazer um ciclo power pra ele hehe

plxbruno · Dezembro 21, 2020 às 04:36

Oi @aninhajp. Você sempre teve LDL elevado? Alguém na sua família tem alguma doença crônica(HAS, diabetes, dislipidemias, etc.)? O valor do exame de outubro está bastante acima dos valores de referência. Isso já é uma contraindicação para terapia com esteroides anabolizantes e indicação para início de tratamento com estatina já em primeiro momento. Seja crítica sobre a conduta do seu médico e não negligencie as possíveis complicações de ter LDL elevado. O tratamento para hipercolesterolemia é para a vida toda e, muitas vezes, vai contra o uso de esteroides anabolizantes. Muito provavelmente, suspendendo a oxandrolona e administrando estatina (além da testosterona transdérmica) o colesterol vai melhorar. Entretanto, assim que você voltar a utilizar o esteroide anabolizante o LDL e o HDL irão piorar novamente. Vai ser uma briga de gato e rato eterna. No mais, parabéns pela evolução. Boa sorte!

aninhajp · Dezembro 21, 2020 às 20:10

14 horas atrás, plxbruno disse:

Oi @aninhajp. Você sempre teve LDL elevado? Alguém na sua família tem alguma doença crônica(HAS, diabetes, dislipidemias, etc.)? O valor do exame de outubro está bastante acima dos valores de referência. Isso já é uma contraindicação para terapia com esteroides anabolizantes e indicação para início de tratamento com estatina já em primeiro momento. Seja crítica sobre a conduta do seu médico e não negligencie as possíveis complicações de ter LDL elevado. O tratamento para hipercolesterolemia é para a vida toda e, muitas vezes, vai contra o uso de esteroides anabolizantes. Muito provavelmente, suspendendo a oxandrolona e administrando estatina (além da testosterona transdérmica) o colesterol vai melhorar. Entretanto, assim que você voltar a utilizar o esteroide anabolizante o LDL e o HDL irão piorar novamente. Vai ser uma briga de gato e rato eterna. No mais, parabéns pela evolução. Boa sorte!

Hey Bruno! Obrigada pelas dicas.

Esse mes vou tomar atorvastatina e parar de tomar a oxan mas eu fui em 5 cardiologistas diferentes ja ver essa questão minha de colesterol e todos falaram q apesar do meu ldl ser alto, como o meu hdl tb e mto alto (antes de tomar a oxan era 91), nao ser sedentaria, nao ter historico na familia de doenças cardiacas, tinha mais outras coisas la que falaram q nao lembro.... mas q era ok.

Minha familia toda tem colesterol alto, isso é genetico, inclusive tios, tias, meu pai tinha qse 400 de colesterol e nunca ng teve problema de coração. Acredito que isso não será um problema mas ficarei de olho e vou questionar mais na próxima consulta.

Agora continuando o relato:

Essa semana fiquei resfriada, entao, treinei so 4 dias. Achei melhor nao treinar pra descansar e recuperar logo. Apesar de ter treinado 4 dias, treinei tudo q estava na ficha. Juntei o treino de superior e treinei mais coisas no mesmo dia. Essa semana tb consumi mais calorias e voltei a ganhar peso (agora to fazendo uma dieta em torno de 1750 calorias, com 140-145 gramas de proteina e carboidrato e 62 gramas de gordura.

Foto inicial

Foto com 55 dias de ciclo (acho que to meio inchada pq vou ficar menstruada em breve). To com 2-2,5kg a mais que no começo.

Torf · Dezembro 21, 2020 às 20:13

Tá bem fitness, senhora. Parabéns pela perceptível evolução.

Kitanadelrei · Dezembro 22, 2020 às 04:29

Mulher está com um corpo super atlético! Adorei! Continue assim!

aninhajp · Dezembro 29, 2020 às 19:41

Bom pessoal! Acabou meu ciclo. Vou fazer um breve resumo.

Colaterais: espinhas que no rosto resolveram lavando com mais frequência e passando um creme chamado adacne. Porem nas ultimas duas semanas começou a me dar espinhas no colo.

Pelos e cabelo estao crescendo umas 3x mais rapido e acho que to com um pouco mais de pêlo que o normal (quase nunca tive nada, entao ta um pouquinho mais de nada)

Tive mais irritação no primeiro mês mas estabilizou e nao tive mais no segundo mês.

Ganhei mta força e a recuperação melhorou muito. Consegui meu objetivo de muito tempo que eram fazer 10 barras 😁

Seguindo a orientação do pessoal aqui do forum eu passei de 2 para 3x por semana treino de perna pra dar uma forma melhor pro gluteo.
Seguindo tb a orientação aqui do forum, eu subi minha dieta q estava de 1600 calorias pra 1800, só que nao ganhei mais peso nao. Ganhei no começo mais 2kg e terminei o ciclo com esses 2kg a mais.
Meu colesterol e testosterona/testo livre aumentaram muito. Fui ao medico e agora so vou ficar com a testo em gel 5% pentravan e comecei a tomar atorvastatina pra controlar o colesterol.

E as ultimas fotos:

https://ibb.co/YZdpMnL

Editado Dezembro 29, 2020 às 19:42 por aninhajp
Link errado

Torf · Dezembro 29, 2020 às 19:48

Que bom que ficou feliz com os resultados. Quem se dedica e está disposta a aprender tende a colher mais frutos.

(Não sei se o problema é comigo mas a foto não abre)

Gouveia Fitnessh · Dezembro 29, 2020 às 20:09

26 minutos atrás, aninhajp disse:

Bom pessoal! Acabou meu ciclo. Vou fazer um breve resumo.

Colaterais: espinhas que no rosto resolveram lavando com mais frequência e passando um creme chamado adacne. Porem nas ultimas duas semanas começou a me dar espinhas no colo.

Pelos e cabelo estao crescendo umas 3x mais rapido e acho que to com um pouco mais de pêlo que o normal (quase nunca tive nada, entao ta um pouquinho mais de nada)

Tive mais irritação no primeiro mês mas estabilizou e nao tive mais no segundo mês.

Ganhei mta força e a recuperação melhorou muito. Consegui meu objetivo de muito tempo que eram fazer 10 barras 😁

Seguindo a orientação do pessoal aqui do forum eu passei de 2 para 3x por semana treino de perna pra dar uma forma melhor pro gluteo.
Seguindo tb a orientação aqui do forum, eu subi minha dieta q estava de 1600 calorias pra 1800, só que nao ganhei mais peso nao. Ganhei no começo mais 2kg e terminei o ciclo com esses 2kg a mais.
Meu colesterol e testosterona/testo livre aumentaram muito. Fui ao medico e agora so vou ficar com a testo em gel 5% pentravan e comecei a tomar atorvastatina pra controlar o colesterol.

E as ultimas fotos:

https://ibb.co/YZdpMnL

19 minutos atrás, Torf disse:

Que bom que ficou feliz com os resultados. Quem se dedica e está disposta a aprender tende a colher mais frutos.

(Não sei se o problema é comigo mas a foto não abre)

Parabéns pelos resultados,tudo que se deseja se consegue,só focar ao máximo que os resultados chegam!

Para mim abriu,tenta abrir por esse https://ibb.co/YZdpMnL

aninhajp · Dezembro 30, 2020 às 02:43

6 horas atrás, Torf disse:

Que bom que ficou feliz com os resultados. Quem se dedica e está disposta a aprender tende a colher mais frutos.

(Não sei se o problema é comigo mas a foto não abre)

Eu editei, tava quebrado mesmo, mas vou colocar aqui a imagem direto:

https://pasteboard.co/JHfQosys.jpg

https://pasteboard.co/JHfS4J0.jpg

https://pasteboard.co/JHfSqZW.jpg

Azyzz Br Remastered · Dezembro 30, 2020 às 10:48

8 horas atrás, aninhajp disse:

Eu editei, tava quebrado mesmo, mas vou colocar aqui a imagem direto:

https://pasteboard.co/JHfQosys.jpg

https://pasteboard.co/JHfS4J0.jpg

https://pasteboard.co/JHfSqZW.jpg

Ta mais magrinha e o gluteo cresceu

Torf · Dezembro 30, 2020 às 11:03

8 horas atrás, aninhajp disse:

Eu editei, tava quebrado mesmo, mas vou colocar aqui a imagem direto:

https://pasteboard.co/JHfQosys.jpg

https://pasteboard.co/JHfS4J0.jpg

https://pasteboard.co/JHfSqZW.jpg

Está bastante atlética. Vai entrar 2021 com um shape muito bom. O relato vai ficar aqui como uma referência de ciclo feminino bem feito. 😃

IsaqueJúniorBuilder · Dezembro 30, 2020 às 11:25

Acompanhando...

aninhajp · Dezembro 30, 2020 às 20:25

9 horas atrás, Torf disse:

Está bastante atlética. Vai entrar 2021 com um shape muito bom. O relato vai ficar aqui como uma referência de ciclo feminino bem feito. 😃

Obrigada por acompanhar e pelo incentivo!!

jessicash · Fevereiro 14, 2021 às 07:04

Obrigada pelo relato! Super adorei, corpo está lindo!

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