Ranydesk 0 Postado Junho 12, 2020 às 12:39 Compartilhar Postado Junho 12, 2020 às 12:39 Tenho 15 anos, 52 quilos e 1,64cm, pretendo ganhar massa muscular. Faço exercícios como barra, flexões, abdominais e agachamentos, e não frequento academia. Não tomo suplementação. Estou indo mal vendo pela foto a seguir? https://imgur.com/a/vFi6noA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hammerfire 423 Postado Junho 12, 2020 às 13:19 Compartilhar Postado Junho 12, 2020 às 13:19 Continue treinando e comendo bastante. Grande abraço e bons treinos. Ranydesk e projetohuck2 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Junho 12, 2020 às 13:36 Compartilhar Postado Junho 12, 2020 às 13:36 Tá melhor que o meu já. Segue na pegada ? Ranydesk reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5955 Postado Junho 12, 2020 às 13:55 Compartilhar Postado Junho 12, 2020 às 13:55 33 minutos atrás, Hammerfire disse: Continue treinando e comendo bastante. Grande abraço e bons treinos. sem mais Ranydesk reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jãã 17 Postado Junho 12, 2020 às 15:30 Compartilhar Postado Junho 12, 2020 às 15:30 boa! Foca em todos os músculos, principalmente os que voce tem dificuldade ... o quanto antes você encontrar a sua simetria, mais estético ficara !! tmjjjj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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