PEITORAL PEQUENO / CURTO

[mthsflp 0]

Fala galera, boa noite

Eu treino há um bom tempo e não vejo muitos resultados no peitoral, que é bem pequeno e estreito, gostaria de saber como posso estar melhorando isso, se puderem também dizer qual é o meu biótipo agradeço ,

Fotos : 

https://m.imgur.com/a/tY8egje

 

 

Att.

[senhormadruga 2]

Meu peitoral também já foi bem curto. Eu consegui resolver fazendo supino reto com a execução mais perfeita possível e crucifixo com uma boa amplitude. Podes tentar isso.

[projetohuck2 3937]

15 horas atrás, mthsflp disse:

Fala galera, boa noite

Eu treino há um bom tempo e não vejo muitos resultados no peitoral, que é bem pequeno e estreito, gostaria de saber como posso estar melhorando isso, se puderem também dizer qual é o meu biótipo agradeço ,

Fotos : 

https://m.imgur.com/a/tY8egje

 

 

Att.

Quanto tempo?

Eu reavaliaria  tudo desde de a  dieta ao treino.

 

[96LBS 1335]

Na real seu peitoral é normal..

 

O tecido adiposo acumulado no abs e flancos faz com que seus ombros peitos pareçam menores.

 

Simplesmente perdendo essa gordura e treinando peitos e ombros você terá um aspecto mais largo.

 

Infelizmente não tem como você não ter um peitoral ruim se não está treinando e se alimentando adequadamente.

Seu peitoral é ruim por que você treina fofo ou não come direito.

[gsouzajs 15]

Você é igual a mim. Falso magro kkkk Precisa perder essa gordura acumulada no abdômen

Barriga de cadela prenha. Precisa perder gordura cara. Não me leve a mal. Você é absolutamente normal