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Estagnado, sem evolução

Por JamesAlberto
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Então galera, treino há uns 7 meses, me considero bem disciplinado, agrego musculação com alguns exercícios de calistenia, treino em casa, mas tenho halteres/barra fixa/argolas, tento sempre aprimorar as execuções/técnicas, tenho bons hábitos e alimentação/suplementação, mas estou com a sensação que não estou tendo ganhos visíveis.

 Tenho 33 anos, 1,80, atualmente 75 kgs, mas acredito que meu percentual de gordura deva estar entre 20-25%, comecei em Outubro do ano passado com 56kgs, os primeiros meses foram ótimos, depois, sinto que apenas estou ganhando gordura, libido nunca foi excelente, agora mais velho, provavelmente só tende a cair mais, comecei a pesquisar bastante e me surgiu a questão dos anabolizantes, nunca usei nada, ainda considerando possibilidades, e ferrado de grana pra um tratamento caro, com base no meu relato, o que acham/sugerem?

Qualquer ajuda ou opinião será bem vinda, sempre tive autoestima super baixa por causa da magreza, criei altas expectativas com os ganhos iniciais e agora principalmente com a ociosidade da quarentena esta questão está pesando bastante!

Postado
28 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Ou ambos... kkkk

 

Treinar fofo e comer mal, difícil evoluir.

Treinar fofo e macio kk...

eu to cagando para dieta ultimamente ainda tenho evolução.. ontem mesmo mandei 10 paçoca para dentro e bis kk..

 

É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    Agora, projetohuck2 disse:

    Treinar fofo e macio kk...

    eu to cagando para dieta ultimamente ainda tenho evolução.. ontem mesmo mandei 10 pacoça para dentro e bis kk..

     

     

    mas vc é next level

    Be water, my friend.

     

    -

     

    Meu relato: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/236948-diário-de-ciclo-bc-bulking-testo-420mg-npp-350mg-oxan-60mg-tsd/ 

    Postado
    8 horas atrás, JamesAlberto disse:

    o que acham/sugerem?

     

    Mais paciência, mais disciplina, mais estudo. Menos veneno.

    7 meses de treino é NADA.

    Links úteis:
    Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
    Meu diário de treino:
    MBD - A vida além dos pesos

    Meus artigos/traduções:
    Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
     

    Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

     

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    Postado
    1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

     

    mas vc é next level

    kkkk...

    to me afundando... vários problemas no trabalho/vida pessoal. to mais ansioso que não sei uq... dois cursos ainda para fazer pra terminar o ACO da facul...

    ta foda.

     

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

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