Luiz_Fernando 0 Postado Abril 3, 2020 às 22:28 Compartilhar Postado Abril 3, 2020 às 22:28 O que acham da Whey 100% da probiotica? E quantas gramas/kg devo tomar de proteína e de hipercalórico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yan1989 347 Postado Abril 3, 2020 às 23:51 Compartilhar Postado Abril 3, 2020 às 23:51 1 hora atrás, Luiz_Fernando disse: O que acham da Whey 100% da probiotica? E quantas gramas/kg devo tomar de proteína e de hipercalórico? Acho Growth melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3025 Postado Abril 3, 2020 às 23:54 Compartilhar Postado Abril 3, 2020 às 23:54 1 hora atrás, Luiz_Fernando disse: E quantas gramas/kg devo tomar de proteína e de hipercalórico? deveria se preocupar em quantas gramas comer e não tomar, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mtr 93 Postado Abril 4, 2020 às 00:20 Compartilhar Postado Abril 4, 2020 às 00:20 (editado) 26 minutos atrás, yCARE- disse: deveria se preocupar em quantas gramas comer e não tomar, ^ +1 suplemento é pra suprir algo que esteja faltando.. se n ta fazendo dieta então tá faltando é a dieta Editado Abril 4, 2020 às 00:21 por mtr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz_Fernando 0 Postado Abril 4, 2020 às 00:39 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2020 às 00:39 18 minutos atrás, mtr disse: ^ +1 suplemento é pra suprir algo que esteja faltando.. se n ta fazendo dieta então tá faltando é a dieta 44 minutos atrás, yCARE- disse: deveria se preocupar em quantas gramas comer e não tomar, Sim, me equivoquei. Quantas gramas de proteína e carbo devo tomar por cada kg e dia ** Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yan1989 347 Postado Abril 4, 2020 às 00:48 Compartilhar Postado Abril 4, 2020 às 00:48 Calcule as suas macros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
master_mm 126 Postado Abril 4, 2020 às 01:24 Compartilhar Postado Abril 4, 2020 às 01:24 500g de proteína, 1000 de carboidrato e 2000g de gordura, recomendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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