Probiotica

Postado 3/04/2020 às 22:28 04/3, 2020

O que acham da Whey 100% da probiotica?

E quantas gramas/kg devo tomar de proteína e de hipercalórico?

Postado 3/04/2020 às 23:51 04/3, 2020

1 hora atrás, Luiz_Fernando disse:

O que acham da Whey 100% da probiotica?

E quantas gramas/kg devo tomar de proteína e de hipercalórico?

Acho Growth melhor.

Postado 3/04/2020 às 23:54 04/3, 2020

1 hora atrás, Luiz_Fernando disse:

E quantas gramas/kg devo tomar de proteína e de hipercalórico?

deveria se preocupar em quantas gramas comer e não tomar,

Postado 4/04/2020 às 00:20 04/4, 2020

26 minutos atrás, yCARE- disse:

deveria se preocupar em quantas gramas comer e não tomar,

^ +1

suplemento é pra suprir algo que esteja faltando.. se n ta fazendo dieta então tá faltando é a dieta

Editado 4/04/2020 às 00:21 04/4, 2020 por mtr

Postado 4/04/2020 às 00:39 04/4, 2020

18 minutos atrás, mtr disse:

^ +1

suplemento é pra suprir algo que esteja faltando.. se n ta fazendo dieta então tá faltando é a dieta

44 minutos atrás, yCARE- disse:

deveria se preocupar em quantas gramas comer e não tomar,

Sim, me equivoquei. Quantas gramas de proteína e carbo devo tomar por cada kg e dia **

Postado 4/04/2020 às 00:48 04/4, 2020

Calcule as suas macros.

Postado 4/04/2020 às 01:24 04/4, 2020

500g de proteína, 1000 de carboidrato e 2000g de gordura, recomendo

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