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Creatina, Cafeina, Eca

Por imnotsorry
Em Dieta e suplementação

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Postado

To terminando a pesquisa pra montar o cutting :D

Lendo o tópico do leandro sobre cutting reparei que ele recomenda creatina, porém, lembrei que uma vez li no blog que cafeína atrapalha creatina, procurando achei o link https://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/ .

Então em um cutting com ECA devo parar de usar creatina pra não jogar dinheiro fora?

Aproveitando, tem um jeito fácil de comprar ECA? Não consigo achar o Franol por aqui.

Obrigado desde já!

Abraços!

Go hard or stay home!

Postado

Creatina é mais controverso que tudo nessa vida, portanto, vai ser dificil voce descobrir a "verdade", alem do mais, cada corpo responde de um jeito as substancias.

Quanto ao franol, tem um nome de um termogenico que tem efredrina e uns outros produtos que não sei ao certo. Mas eles são bem mais caros que o próprio franol.

Abraços.

Editado por RafaelTwin (veja o histórico de edições)

Postado

eu acho meio desperdicio usar creatina num cutting, vc nao necessitar de muita força neste periodo, apesar de perder parte dela relativamente, mas faz parte !

gggggggggggggggggggggggu.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Go HARD OR GO HOME

Postado

Se não encontrar franol procura por Marax, mas lembre-se que o franol tem 15 mg de efedrina por comprimido, marax tem 25 mg, logo vc vai ter que ajustar a dose aí porque Marax é bem mais forte. (tremedeira tensa)

Quanto à creatina não vejo problema nenhum usar com cafeína, mas como já foi dito: CADA UM É CADA UM.

Valeu!

"Às vezes, minha família e amigos não entendem por que eu faço as coisas que eu faço. Por que estou comendo 7-8 vezes por dia? Ganho peso para logo depois perder peso? Por que falo e penso bodybuilding 24 hs por dia 7 dias na semana quando provavelmente nunca terei sucesso no esporte. Por que vou treinar depois de trabalhar 10 horas por dia no escritório? Bem, é porque eu amo o que faço, é porque o melhor momento do dia é quando eu estou na academia treinando."

Fonte: www.bodybuildingdungeon.com

Biceps Direito:47,2 cm Esquerdo:48,00 cm (contraídos) Rumo aos 50 cm de braço, vamo que vamo!!!

Postado

Melhor vc usar Glutamina, que é mais adequado a combater o catabolismo. A Creatina cumpre o seu papel em períodos de força e explosão.

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