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Retenção

Por Surfe
Em Musculação em geral

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Postado

Boa rapaziada

Então, quanto tempo leva mais ou menos para tirar a retenção? estou ingerindo 5L de água diariamente, vou conseguir eliminar com essa quantidade? 

Existe quantidade certa pra eliminar a retenção?

Se conseguirem responder eu agradeço!!

Postado
2 minutos atrás, Surfe disse:

Boa rapaziada

Então, quanto tempo leva mais ou menos para tirar a retenção? estou ingerindo 5L de água diariamente, vou conseguir eliminar com essa quantidade? 

Existe quantidade certa pra eliminar a retenção?

Se conseguirem responder eu agradeço!!

Reduz carbo... Aumenta água e reduz sal

Deve resolver

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

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