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Devo começar com dieta ou não?

Por Rian_Fagundes2
Em Treinamento

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Postado

Ainda não fui pela primeira vez na academia,tenho problemas de sedentarismo,fico sentando o dia todo basicamente e pensei numa forma de me exercitar. MInha dúvida é se devo começar AGORA,mesmo sem uma dieta e tal,ou devo preparar uma dieta e então ir pra academia?
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