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Avaliação de treino ABCDE

Por Thalisson007
Em Treinamento

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Postado

A - Peito e Tríceps

B - Costas e Bíceps

C - Ombros e Trapézio

D - Pernas e Panturrilhas

E - Repito o treino A

 

No caso ficaria um "ABCDA".

Peito e Tríceps 2 vezes na semana pq estou com assimetria e quero dar ênfase a eles. Assim tá bom galera?

Editado por Thalisson007 (veja o histórico de edições)

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