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Dia de descanso posso fazer cardio ??

Por pedrobenedito2010
Em Treinamento

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Postado

Nos domingos eu tenho mania de andar de bicicleta por uns 40 m velocidade moderado e eu como o pré e o pós treino pra n perde peso pq já tô com um percentual de gordura baixo e um peso bom aí queria saber se isso vai me fazer perde mais peso ou atrapalha no ganho de massa magra por ser no dia de descanso?

 

Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

 

 

Postado
  • Autor
Se  com esse cardio você estiver em saldo hipercalórico, não vai perder peso, é até bom se tiver de acordo com o objetivo e bem planejado. 
Obg amigo, ajudo muito.

Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk

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