pilot 1 Postado Março 26, 2010 às 15:54 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 15:54 Pois é brother, to com medo de dar uma engordada pesada com essa dieta. Mas todo bulking tem seu preço hihihi De um jeito ou de outro pretendo fazer um cutting até o final do ano, mas também não quero ter que perde 20kg huiahaiuha Ultimamente eu to indo treinar a noite (21:00h) porque não ta dando pra ir na parte da manhã, posso usar o lanche da tarde(17:00h e umas 20:00h) como pré-treino quando eu tiver que treinar a noite? Ai no caso quando eu treinasse a noite mudaria a refeição do pré-treino da manhã por alguma outra ou posso manter ? To achando que a dose de BCAAs tá muito pouca, melhor dar uma aumentada ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 26, 2010 às 16:20 Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 16:20 Ultimamente eu to indo treinar a noite (21:00h) porque não ta dando pra ir na parte da manhã, posso usar o lanche da tarde(17:00h e umas 20:00h) como pré-treino quando eu tiver que treinar a noite? Ai no caso quando eu treinasse a noite mudaria a refeição do pré-treino da manhã por alguma outra ou posso manter ? Tanto faz, se quiser passar o seu pre treino pro periodo da noite pode tambem... To achando que a dose de BCAAs tá muito pouca, melhor dar uma aumentada ? Realmente é muito pouco, bcaa acredito que so compense usar em doses altas, 10g minimo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian1000 0 Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:21 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2012 às 15:21 Ola amigo,.. Faltou postar as fotos de depois no teu Relato... Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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