Como comentei ontem, levantei as infos de cm dos principais “grupamentos” pra poder comparar e ter uma visão melhor da minha evolução.

 

Vou postar duas tabelas, sendo uma o comparativo INICIO DO ACOMPANHAMENTO DA NUTRI x FINAL DO BULKING x ULTIMA AVALIAÇÃO DO CUTT e a segunda comparando JAN_19 x DEZ_19.

 

Obs.: Onde estiver “SALDO FINAL” está contando a diferença da data da última avaliação com a data inicial do respectivo processo/tabela.

 

EVOLUÇÃO GERAL
#	INICIO	FINAL BULKING	CUTT SEGUINDO	SALDO       BULK x CUTT	SALDO "FINAL"
	18/07/2018	28/11/2018	21/12/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	84	97,3	85,3	-12	1,3
BF (%)	16,66	20,91	8	-12,91	-8,66
TORAX (cm)	106	111	107	-4	1
QUADRIL (cm)	105	115	109	-6	4
BRAÇO D (cm)	37	40	40	0	3
BRAÇO E (cm)	37	40	40	0	3
COXA D (cm)	63	70	67	-3	4
COXA E (cm)	63	70	67	-3	4
PANTURRILHA D	39	42	42	0	3
PANTURRILHA E	39	42	42	0	3
ABDOMEN (cm)	85	92	80	-12	-5
CINTURA (cm)	82	92	80	-12	-2

 

EVOLUÇÃO 2019
#	INICIO	FINAL	SALDO "FINAL"
	08/01/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	93,1	85,3	-7,8
BF (%)	18,47	8	-10,47
TORAX (cm)	109	107	-2
QUADRIL (cm)	110	109	-1
BRAÇO D (cm)	39	40	1
BRAÇO E (cm)	39	40	1
COXA D (cm)	67	67	0
COXA E (cm)	67	67	0
PANTURRILHA D	40	42	2
PANTURRILHA E	40	42	2
ABDOMEN (cm)	90	80	-10
CINTURA (cm)	87	80	-7

 

Apesar de um processo “lento” esses números ratificam o que já bem sabemos sobre o esporte... consistência + disciplina + dedicação = resultado, mesmo pra um natural, assim como eu.

 

Fico feliz demais com essa evolução não só pelo que vejo no espelho, como em desempenho e saúde tbm...aprender a gostar do processo torna a jornada mto, mas mto mais de boa de trilhar e qndo chegamos lá, que não é o meu caso e creio que não será de nenhum de nós pq sempre queremos melhor algo aqui e ali, é uma sensação boa demais.

 

Agora é manter a pegada neste novo ano e seguir no #ProjetoMonstro#ProjetoVida ?

27 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Como comentei ontem, levantei as infos de cm dos principais “grupamentos” pra poder comparar e ter uma visão melhor da minha evolução.

 

Vou postar duas tabelas, sendo uma o comparativo INICIO DO ACOMPANHAMENTO DA NUTRI x FINAL DO BULKING x ULTIMA AVALIAÇÃO DO CUTT e a segunda comparando JAN_19 x DEZ_19.

 

Obs.: Onde estiver “SALDO FINAL” está contando a diferença da data da última avaliação com a data inicial do respectivo processo/tabela.

 

EVOLUÇÃO GERAL
#	INICIO	FINAL BULKING	CUTT SEGUINDO	SALDO       BULK x CUTT	SALDO "FINAL"
	18/07/2018	28/11/2018	21/12/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	84	97,3	85,3	-12	1,3
BF (%)	16,66	20,91	8	-12,91	-8,66
TORAX (cm)	106	111	107	-4	1
QUADRIL (cm)	105	115	109	-6	4
BRAÇO D (cm)	37	40	40	0	3
BRAÇO E (cm)	37	40	40	0	3
COXA D (cm)	63	70	67	-3	4
COXA E (cm)	63	70	67	-3	4
PANTURRILHA D	39	42	42	0	3
PANTURRILHA E	39	42	42	0	3
ABDOMEN (cm)	85	92	80	-12	-5
CINTURA (cm)	82	92	80	-12	-2

 

EVOLUÇÃO 2019
#	INICIO	FINAL	SALDO "FINAL"
	08/01/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	93,1	85,3	-7,8
BF (%)	18,47	8	-10,47
TORAX (cm)	109	107	-2
QUADRIL (cm)	110	109	-1
BRAÇO D (cm)	39	40	1
BRAÇO E (cm)	39	40	1
COXA D (cm)	67	67	0
COXA E (cm)	67	67	0
PANTURRILHA D	40	42	2
PANTURRILHA E	40	42	2
ABDOMEN (cm)	90	80	-10
CINTURA (cm)	87	80	-7

 

Apesar de um processo “lento” esses números ratificam o que já bem sabemos sobre o esporte... consistência + disciplina + dedicação = resultado, mesmo pra um natural, assim como eu.

 

Fico feliz demais com essa evolução não só pelo que vejo no espelho, como em desempenho e saúde tbm...aprender a gostar do processo torna a jornada mto, mas mto mais de boa de trilhar e qndo chegamos lá, que não é o meu caso e creio que não será de nenhum de nós pq sempre queremos melhor algo aqui e ali, é uma sensação boa demais.

 

Agora é manter a pegada neste novo ano e seguir no #ProjetoMonstro#ProjetoVida ?

Toda minha frase MOTIVACIONAL pra vc !!!

KKKKKKKKKKKKKK.

35 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Toda minha frase MOTIVACIONAL pra vc !!!

KKKKKKKKKKKKKK.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk valeu seu safado

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

Como comentei ontem, levantei as infos de cm dos principais “grupamentos” pra poder comparar e ter uma visão melhor da minha evolução.

 

Vou postar duas tabelas, sendo uma o comparativo INICIO DO ACOMPANHAMENTO DA NUTRI x FINAL DO BULKING x ULTIMA AVALIAÇÃO DO CUTT e a segunda comparando JAN_19 x DEZ_19.

 

Obs.: Onde estiver “SALDO FINAL” está contando a diferença da data da última avaliação com a data inicial do respectivo processo/tabela.

 

EVOLUÇÃO GERAL
#	INICIO	FINAL BULKING	CUTT SEGUINDO	SALDO       BULK x CUTT	SALDO "FINAL"
	18/07/2018	28/11/2018	21/12/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	84	97,3	85,3	-12	1,3
BF (%)	16,66	20,91	8	-12,91	-8,66
TORAX (cm)	106	111	107	-4	1
QUADRIL (cm)	105	115	109	-6	4
BRAÇO D (cm)	37	40	40	0	3
BRAÇO E (cm)	37	40	40	0	3
COXA D (cm)	63	70	67	-3	4
COXA E (cm)	63	70	67	-3	4
PANTURRILHA D	39	42	42	0	3
PANTURRILHA E	39	42	42	0	3
ABDOMEN (cm)	85	92	80	-12	-5
CINTURA (cm)	82	92	80	-12	-2

 

EVOLUÇÃO 2019
#	INICIO	FINAL	SALDO "FINAL"
	08/01/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	93,1	85,3	-7,8
BF (%)	18,47	8	-10,47
TORAX (cm)	109	107	-2
QUADRIL (cm)	110	109	-1
BRAÇO D (cm)	39	40	1
BRAÇO E (cm)	39	40	1
COXA D (cm)	67	67	0
COXA E (cm)	67	67	0
PANTURRILHA D	40	42	2
PANTURRILHA E	40	42	2
ABDOMEN (cm)	90	80	-10
CINTURA (cm)	87	80	-7

 

Apesar de um processo “lento” esses números ratificam o que já bem sabemos sobre o esporte... consistência + disciplina + dedicação = resultado, mesmo pra um natural, assim como eu.

 

Fico feliz demais com essa evolução não só pelo que vejo no espelho, como em desempenho e saúde tbm...aprender a gostar do processo torna a jornada mto, mas mto mais de boa de trilhar e qndo chegamos lá, que não é o meu caso e creio que não será de nenhum de nós pq sempre queremos melhor algo aqui e ali, é uma sensação boa demais.

 

Agora é manter a pegada neste novo ano e seguir no #ProjetoMonstro#ProjetoVida ?

Senta o pau véi

14 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Senta o pau véi

biiiirl ?

22 horas atrás, Richard Thomas disse:

 

 

EVOLUÇÃO GERAL
#	INICIO	FINAL BULKING	CUTT SEGUINDO	SALDO       BULK x CUTT	SALDO "FINAL"
	18/07/2018	28/11/2018	21/12/2019	21/12/2019	21/12/2019
PESO (kg)	84	97,3	85,3	-12	1,3
BF (%)	16,66	20,91	8	-12,91	-8,66
TORAX (cm)	106	111	107	-4	1
QUADRIL (cm)	105	115	109	-6	4
BRAÇO D (cm)	37	40	40	0	3
BRAÇO E (cm)	37	40	40	0	3
COXA D (cm)	63	70	67	-3	4
COXA E (cm)	63	70	67	-3	4
PANTURRILHA D	39	42	42	0	3
PANTURRILHA E	39	42	42	0	3
ABDOMEN (cm)	85	92	80	-12	-5
CINTURA (cm)	82	92	80	-12	-2

 

Ja te disse, so paro de te chamar frango quando tu tiver nos palcos do olympia, até la meu amigo... sem chance kkkkkkkk

 

 

O barba sumido é sinal de nova produção de filmes adultos com títulos fitness KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

39 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

O barba sumido é sinal de nova produção de filmes adultos com títulos fitness KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Filha de fazendeiro 17 - o coach chegou

Festa das vovós 3 - o entregador de pizza com camisa da itália

atsumuku bukake 3 - piru #5

Next frota brasil - o reality show onde tentam reproduzir as cenas mais bizonhas do frota - quem perde na votação entra no pau

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

Filha de fazendeiro 17 - o coach chegou

Festa das vovós 3 - o entregador de pizza com camisa da itália

atsumuku bukake 3 - piru #5

Next frota brasil - o reality show onde tentam reproduzir as cenas mais bizonhas do frota - quem perde na votação entra no pau

TAQUIPARIU KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Em 13/01/2020 em 13:56, IsaqueJúniorBuilder disse:

O barba sumido é sinal de nova produção de filmes adultos com títulos fitness KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Em 13/01/2020 em 14:39, Power_tr00 disse:

Filha de fazendeiro 17 - o coach chegou

Festa das vovós 3 - o entregador de pizza com camisa da itália

atsumuku bukake 3 - piru #5

Next frota brasil - o reality show onde tentam reproduzir as cenas mais bizonhas do frota - quem perde na votação entra no pau

 

seus pilantras kkkkkkk eu morrendo e os cara me causando...bando de safado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eaaaaaaaaaew meu povo.......tranquilidade pura? Tudo bem com vcs? Espero que estejam melhores do que eu kkkkk

 

Depois de tomar uma esculacho do monstruoso e grande mestre @Adriano BJJ  ....estou aqui de volta pra relatar algo.

 

O motivo de’u sumir daqui creio que a maioria já saiba e pra quem eu nao tenho no insta, vou contar, mas vamos por partes....antes de me lascar, eu treinei 2x.

 

Últimos treinos:

 

Bom, la no dia 03/01 foi dia de agachar, treino de força. Eu já não lembro exatamente como foram as progressões, mas os pontos relevantes foram:

- Tentei 1rep com 90/90 sozinho e travei, fiquei travado embaixo, mas o Barbudo aqui é treinado....sai lindamente da situação.

- Tentei novamente com 90/90, mas dessa vez com ajuda e mandei “fácil” 5 reps.

- Uppei pra 100/100 e com ajuda novamente, mandei 5reps e igualei meu PR.

 

Já no dia 04/01, foi dia de delts...eu já não lembro os exercícios e não teve nada de fato relevante, fiz vaaaaaarias elevações laterais e alguns pra posterior, nada demais.

 

Beleza, últimos treinos relatados, vamos a treta.

 

A treta:

 

Há umas semanas eu havia sentido um desconforto na virilha, ate então ainda não tinha conseguido discernir onde era. Acontece que não era algo constante, incomodava hj, parava, voltava dias depois, as vezes semanas. Até que na semana do dia 01/01 o incomodo decidiu voltar e voltou com tudo....no sábado (04/01) de manha eu notei um inchaço bem abaixo da bola esquerda...no domingo (05/01) o inchaço já era um abscesso e de noite ele estava enorme, eu mal conseguia andar.

 

Na segunda (06/01), cedinho já fui ao PS e qndo a medica viu, já lançou na hr que eu teria que drenar. Ate aí eu já esperava, porem o especialista fez uma ressonância e constatou uma inflamação numa glândula perianal e que havia uma fistula, que estava beeeem funda e que eu teria que ser submetido a uma cirurgia de emergência......aí fudeu.  

 

Eu estava com mta, mas mta dor (vamos estabelecer aqui uma escala de dor, sendo 0 = pura paz atingindo o nirvana e 10 = tortura da inquisição espanhola), a dor ate aqui estava em 7~8 e pra minha “sorte” o abscesso estourou sozinho e tive que fazer uma “pré drenagem” a sangue frio....aqui a dor era 10.

 

Dale 600 remédios na veia, dale anestesia e já era...apaguei. Acordei ainda na mesa de cirurgia, já no final, e ficar ali escutando a galera falar varias merdas durante o processo deixa bem cabreiro, mas fmz.

 

Voltei para o quarto, passei a noite la, ainda tranquilo sob efeito dos venenos. Na terça (07/01) começou a ficar “divertido”.....o efeito da anestesia já tinha ido 100% e as dores pós operatórias começaram, mas ainda assim tive alta.

 

Agora pra facilitar e resumir, vou relatar por semana até aqui.

 

1ª semana: Mta dor, mesmo com vários remédios eu passava a maior parte do dia com 7 de dor e momentos banho e liberar a trovoada (by @Power_tr00 kkkkk) chegava tranquilão em 9~10 e no primeiro retorno ao medico eu descobri o pq....os pontos abriram e meu períneo estava literalmente aberto. Ele disse que já esperava isso pelo local, mas torcia pra que não acontecesse, pois alem da dor tornaria a recuperação mais lenta.

 

2ª semana: Já estava melhorando, a dor ficava a maior parte do tempo em 5, com picos de 8 naqueles momentos citados. O medico avaliou e disse que tudo corria bem, era manter repouso e aguentar a dor.

 

3ª semana (atual): Bem melhor que nas outras, já tenho momentos onde a dor é 0, mas ainda tem seus momentos com picos de uns 5. O medico falou que a cicatrização de uma semana pra outra foi excelente, bem rápida e que eu devia continuar segurando as pontas.

 

Foda que eu vou ter que passar no mínimo por mais uma cirurgia pra tirar os cordões utilizados pra fechar a fistula...entao, mais faca me aguarda num futuro próximo.

 

Meu retorno é apenas dias 17/02....ate la, molho.

 

Treinos e dieta:

 

Bom, é obvio que treino não existe, o ultimo foi no dia 04/01 e a previsão é que no retorno ao médico ele me libere pra treinar superiores...ja vai ser alguma coisa. Ate a semana 2 eu nem pensava em treino de tanta dor, mas essa semana que já to melhorzin...ja to começando a ficar bolado.

 

Quanto a dieta, na pegada que eu estava o ultimo dia foi dia 04/01...no dia 05/01 apesar de nao ter lixado, não bati os macros pq dormi o dia todo qse. Já do dia 06 ao dia 20/01 eu não segui dieta, não lixei, mas praticamente não comia e qndo comia ao menos era comida de vdd (carne, frango, purê, legumes etc)....mta dor, apetite 0.

 

Aí pedi ajuda da nutri pra bolar algo que eu não vire uma bola nem vire um raquítico, algo pra tentar minimizar a tragédia que vai ser, dai comecei a dieta dia 21/01 e estou sem errar desde então.

 

Apenas pra um registro:

Ultima avaliação:    21/12 - 85,3kgs e 8% de BF (diz a lenda)
Ultimo dia padrão: 04/01
Ultima pesagem e volta a dieta adaptada: 21/01 - 83,9kgs e X% BF
Proxima avaliação:  ??????

Eu pensei que esse ano seria “para o infinito e além”, mas pelo visto não vai ser tão produtivo qnto eu esperava, sei que ainda estamos em Janeiro, mas com todos os períodos de recuperação e novas cirurgias creio que eu vá perder mais alguns meses preciosos pro que eu tinha em mente, mas a vida é assim....vou me tratar, me recuperar e qndo estiver 100%, volto com tudo pra continuar a jornada.

 

Devo aparecer aqui semanalmente só pra dar um alo e atualizar com o status da recuperação, ate pq...sem treinos não tenho o que relatar e depois desse testamento aqui acho que vcs vao agradecer se eu parar de falar um pouco.

 

Aproveito pra agradecer geral que me mandou msg, mto obrigado pelo carinho e preocupação de todos...vcs são foda.

 

É isso meu povo....sigam firme, vamo que vamo e é nóis.

9 horas atrás, Richard Thomas disse:

Eaaaaaaaaaew meu povo.......tranquilidade pura? Tudo bem com vcs? Espero que estejam melhores do que eu kkkkk

 

Depois de tomar uma esculacho do monstruoso e grande mestre @Adriano BJJ  ....estou aqui de volta pra relatar algo.

 

O motivo de’u sumir daqui creio que a maioria já saiba e pra quem eu nao tenho no insta, vou contar, mas vamos por partes....antes de me lascar, eu treinei 2x.

 

Últimos treinos:

 

Bom, la no dia 03/01 foi dia de agachar, treino de força. Eu já não lembro exatamente como foram as progressões, mas os pontos relevantes foram:

- Tentei 1rep com 90/90 sozinho e travei, fiquei travado embaixo, mas o Barbudo aqui é treinado....sai lindamente da situação.

- Tentei novamente com 90/90, mas dessa vez com ajuda e mandei “fácil” 5 reps.

- Uppei pra 100/100 e com ajuda novamente, mandei 5reps e igualei meu PR.

 

Já no dia 04/01, foi dia de delts...eu já não lembro os exercícios e não teve nada de fato relevante, fiz vaaaaaarias elevações laterais e alguns pra posterior, nada demais.

 

Beleza, últimos treinos relatados, vamos a treta.

 

A treta:

 

Há umas semanas eu havia sentido um desconforto na virilha, ate então ainda não tinha conseguido discernir onde era. Acontece que não era algo constante, incomodava hj, parava, voltava dias depois, as vezes semanas. Até que na semana do dia 01/01 o incomodo decidiu voltar e voltou com tudo....no sábado (04/01) de manha eu notei um inchaço bem abaixo da bola esquerda...no domingo (05/01) o inchaço já era um abscesso e de noite ele estava enorme, eu mal conseguia andar.

 

Na segunda (06/01), cedinho já fui ao PS e qndo a medica viu, já lançou na hr que eu teria que drenar. Ate aí eu já esperava, porem o especialista fez uma ressonância e constatou uma inflamação numa glândula perianal e que havia uma fistula, que estava beeeem funda e que eu teria que ser submetido a uma cirurgia de emergência......aí fudeu.  

 

Eu estava com mta, mas mta dor (vamos estabelecer aqui uma escala de dor, sendo 0 = pura paz atingindo o nirvana e 10 = tortura da inquisição espanhola), a dor ate aqui estava em 7~8 e pra minha “sorte” o abscesso estourou sozinho e tive que fazer uma “pré drenagem” a sangue frio....aqui a dor era 10.

 

Dale 600 remédios na veia, dale anestesia e já era...apaguei. Acordei ainda na mesa de cirurgia, já no final, e ficar ali escutando a galera falar varias merdas durante o processo deixa bem cabreiro, mas fmz.

 

Voltei para o quarto, passei a noite la, ainda tranquilo sob efeito dos venenos. Na terça (07/01) começou a ficar “divertido”.....o efeito da anestesia já tinha ido 100% e as dores pós operatórias começaram, mas ainda assim tive alta.

 

Agora pra facilitar e resumir, vou relatar por semana até aqui.

 

1ª semana: Mta dor, mesmo com vários remédios eu passava a maior parte do dia com 7 de dor e momentos banho e liberar a trovoada (by @Power_tr00 kkkkk) chegava tranquilão em 9~10 e no primeiro retorno ao medico eu descobri o pq....os pontos abriram e meu períneo estava literalmente aberto. Ele disse que já esperava isso pelo local, mas torcia pra que não acontecesse, pois alem da dor tornaria a recuperação mais lenta.

 

2ª semana: Já estava melhorando, a dor ficava a maior parte do tempo em 5, com picos de 8 naqueles momentos citados. O medico avaliou e disse que tudo corria bem, era manter repouso e aguentar a dor.

 

3ª semana (atual): Bem melhor que nas outras, já tenho momentos onde a dor é 0, mas ainda tem seus momentos com picos de uns 5. O medico falou que a cicatrização de uma semana pra outra foi excelente, bem rápida e que eu devia continuar segurando as pontas.

 

Foda que eu vou ter que passar no mínimo por mais uma cirurgia pra tirar os cordões utilizados pra fechar a fistula...entao, mais faca me aguarda num futuro próximo.

 

Meu retorno é apenas dias 17/02....ate la, molho.

 

Treinos e dieta:

 

Bom, é obvio que treino não existe, o ultimo foi no dia 04/01 e a previsão é que no retorno ao médico ele me libere pra treinar superiores...ja vai ser alguma coisa. Ate a semana 2 eu nem pensava em treino de tanta dor, mas essa semana que já to melhorzin...ja to começando a ficar bolado.

 

Quanto a dieta, na pegada que eu estava o ultimo dia foi dia 04/01...no dia 05/01 apesar de nao ter lixado, não bati os macros pq dormi o dia todo qse. Já do dia 06 ao dia 20/01 eu não segui dieta, não lixei, mas praticamente não comia e qndo comia ao menos era comida de vdd (carne, frango, purê, legumes etc)....mta dor, apetite 0.

 

Aí pedi ajuda da nutri pra bolar algo que eu não vire uma bola nem vire um raquítico, algo pra tentar minimizar a tragédia que vai ser, dai comecei a dieta dia 21/01 e estou sem errar desde então.

 

Apenas pra um registro:

Ultima avaliação:    21/12 - 85,3kgs e 8% de BF (diz a lenda)
Ultimo dia padrão: 04/01
Ultima pesagem e volta a dieta adaptada: 21/01 - 83,9kgs e X% BF
Proxima avaliação:  ??????

Eu pensei que esse ano seria “para o infinito e além”, mas pelo visto não vai ser tão produtivo qnto eu esperava, sei que ainda estamos em Janeiro, mas com todos os períodos de recuperação e novas cirurgias creio que eu vá perder mais alguns meses preciosos pro que eu tinha em mente, mas a vida é assim....vou me tratar, me recuperar e qndo estiver 100%, volto com tudo pra continuar a jornada.

 

Devo aparecer aqui semanalmente só pra dar um alo e atualizar com o status da recuperação, ate pq...sem treinos não tenho o que relatar e depois desse testamento aqui acho que vcs vao agradecer se eu parar de falar um pouco.

 

Aproveito pra agradecer geral que me mandou msg, mto obrigado pelo carinho e preocupação de todos...vcs são foda.

 

É isso meu povo....sigam firme, vamo que vamo e é nóis.

Mano

Cuide de sua recuperação...

 

Em breve voltará a jogar bola com aço e a ser vítima de piadas ruins

Por aqui

Mas pra isso precisamos de você bem...

 

Senta o cacete na recuperação e volte em grande estilo

 

 

Não é o tanto que a gente cai que conta, mas o tanto que nos levantamos

14 horas atrás, Richard Thomas disse:

eu morrendo

Porra mano, vi o relato e que situação desagradável.

Torcendo aqui pela sua recuperação e a zuera... aaaah faz parte né?! KKKKKKK

Editado 25/01/2020 às 14:01 01/25, 2020 por IsaqueJúniorBuilder (veja o histórico de edições)

Em 24/01/2020 em 21:08, Richard Thomas disse:

Eaaaaaaaaaew meu povo.......tranquilidade pura? Tudo bem com vcs? Espero que estejam melhores do que eu kkkkk

 

Depois de tomar uma esculacho do monstruoso e grande mestre @Adriano BJJ  ....estou aqui de volta pra relatar algo.

 

O motivo de’u sumir daqui creio que a maioria já saiba e pra quem eu nao tenho no insta, vou contar, mas vamos por partes....antes de me lascar, eu treinei 2x.

 

Últimos treinos:

 

Bom, la no dia 03/01 foi dia de agachar, treino de força. Eu já não lembro exatamente como foram as progressões, mas os pontos relevantes foram:

- Tentei 1rep com 90/90 sozinho e travei, fiquei travado embaixo, mas o Barbudo aqui é treinado....sai lindamente da situação.

- Tentei novamente com 90/90, mas dessa vez com ajuda e mandei “fácil” 5 reps.

- Uppei pra 100/100 e com ajuda novamente, mandei 5reps e igualei meu PR.

 

Já no dia 04/01, foi dia de delts...eu já não lembro os exercícios e não teve nada de fato relevante, fiz vaaaaaarias elevações laterais e alguns pra posterior, nada demais.

 

Beleza, últimos treinos relatados, vamos a treta.

 

A treta:

 

Há umas semanas eu havia sentido um desconforto na virilha, ate então ainda não tinha conseguido discernir onde era. Acontece que não era algo constante, incomodava hj, parava, voltava dias depois, as vezes semanas. Até que na semana do dia 01/01 o incomodo decidiu voltar e voltou com tudo....no sábado (04/01) de manha eu notei um inchaço bem abaixo da bola esquerda...no domingo (05/01) o inchaço já era um abscesso e de noite ele estava enorme, eu mal conseguia andar.

 

Na segunda (06/01), cedinho já fui ao PS e qndo a medica viu, já lançou na hr que eu teria que drenar. Ate aí eu já esperava, porem o especialista fez uma ressonância e constatou uma inflamação numa glândula perianal e que havia uma fistula, que estava beeeem funda e que eu teria que ser submetido a uma cirurgia de emergência......aí fudeu.  

 

Eu estava com mta, mas mta dor (vamos estabelecer aqui uma escala de dor, sendo 0 = pura paz atingindo o nirvana e 10 = tortura da inquisição espanhola), a dor ate aqui estava em 7~8 e pra minha “sorte” o abscesso estourou sozinho e tive que fazer uma “pré drenagem” a sangue frio....aqui a dor era 10.

 

Dale 600 remédios na veia, dale anestesia e já era...apaguei. Acordei ainda na mesa de cirurgia, já no final, e ficar ali escutando a galera falar varias merdas durante o processo deixa bem cabreiro, mas fmz.

 

Voltei para o quarto, passei a noite la, ainda tranquilo sob efeito dos venenos. Na terça (07/01) começou a ficar “divertido”.....o efeito da anestesia já tinha ido 100% e as dores pós operatórias começaram, mas ainda assim tive alta.

 

Agora pra facilitar e resumir, vou relatar por semana até aqui.

 

1ª semana: Mta dor, mesmo com vários remédios eu passava a maior parte do dia com 7 de dor e momentos banho e liberar a trovoada (by @Power_tr00 kkkkk) chegava tranquilão em 9~10 e no primeiro retorno ao medico eu descobri o pq....os pontos abriram e meu períneo estava literalmente aberto. Ele disse que já esperava isso pelo local, mas torcia pra que não acontecesse, pois alem da dor tornaria a recuperação mais lenta.

 

2ª semana: Já estava melhorando, a dor ficava a maior parte do tempo em 5, com picos de 8 naqueles momentos citados. O medico avaliou e disse que tudo corria bem, era manter repouso e aguentar a dor.

 

3ª semana (atual): Bem melhor que nas outras, já tenho momentos onde a dor é 0, mas ainda tem seus momentos com picos de uns 5. O medico falou que a cicatrização de uma semana pra outra foi excelente, bem rápida e que eu devia continuar segurando as pontas.

 

Foda que eu vou ter que passar no mínimo por mais uma cirurgia pra tirar os cordões utilizados pra fechar a fistula...entao, mais faca me aguarda num futuro próximo.

 

Meu retorno é apenas dias 17/02....ate la, molho.

 

Treinos e dieta:

 

Bom, é obvio que treino não existe, o ultimo foi no dia 04/01 e a previsão é que no retorno ao médico ele me libere pra treinar superiores...ja vai ser alguma coisa. Ate a semana 2 eu nem pensava em treino de tanta dor, mas essa semana que já to melhorzin...ja to começando a ficar bolado.

 

Quanto a dieta, na pegada que eu estava o ultimo dia foi dia 04/01...no dia 05/01 apesar de nao ter lixado, não bati os macros pq dormi o dia todo qse. Já do dia 06 ao dia 20/01 eu não segui dieta, não lixei, mas praticamente não comia e qndo comia ao menos era comida de vdd (carne, frango, purê, legumes etc)....mta dor, apetite 0.

 

Aí pedi ajuda da nutri pra bolar algo que eu não vire uma bola nem vire um raquítico, algo pra tentar minimizar a tragédia que vai ser, dai comecei a dieta dia 21/01 e estou sem errar desde então.

 

Apenas pra um registro:

Ultima avaliação:    21/12 - 85,3kgs e 8% de BF (diz a lenda)
Ultimo dia padrão: 04/01
Ultima pesagem e volta a dieta adaptada: 21/01 - 83,9kgs e X% BF
Proxima avaliação:  ??????

Eu pensei que esse ano seria “para o infinito e além”, mas pelo visto não vai ser tão produtivo qnto eu esperava, sei que ainda estamos em Janeiro, mas com todos os períodos de recuperação e novas cirurgias creio que eu vá perder mais alguns meses preciosos pro que eu tinha em mente, mas a vida é assim....vou me tratar, me recuperar e qndo estiver 100%, volto com tudo pra continuar a jornada.

 

Devo aparecer aqui semanalmente só pra dar um alo e atualizar com o status da recuperação, ate pq...sem treinos não tenho o que relatar e depois desse testamento aqui acho que vcs vao agradecer se eu parar de falar um pouco.

 

Aproveito pra agradecer geral que me mandou msg, mto obrigado pelo carinho e preocupação de todos...vcs são foda.

 

É isso meu povo....sigam firme, vamo que vamo e é nóis.

Bom mano, sempre falamos via whats, porém, te dei um esporro mesmo pq seus relatos aqui ajuda muitas pessoas. Mesmo se o relato for por causa dessa cirurgia inesperada que aconteceu.

Cara foda , mas pensa no rebote , toda vez que der merda pensa puta qndo eu voltar vou ter um rebote fudido , no mais boa sorte na recuperacao

Volta Barbudo! ?

Em 24/01/2020 em 22:08, Richard Thomas disse:

Aproveito pra agradecer geral que me mandou msg, mto obrigado pelo carinho e preocupação de todos...vcs são foda.

 

Te peço perdão pela ausência, mas como você havia sumido, achei que estava de férias gozando a vida.

Agora, ciente do ocorrido, vi que vc passou um aperto profundo e só me resta desejar que esse tormento de cirurgia  recuperação passe logo.

Sobre o treino e dieta, vc vai encarar com mais afinco no final dessa tempestade e a dedicação vai ser monstra, pra combinar com seu estilo.

Mas por hora, descanse e procure seguir as recomendações médicas, pq nosso corpo é nosso instrumento de luta, então devemos primar sempre por ele.

Forte abraço!

Em 24/01/2020 em 21:08, Richard Thomas disse:

Eaaaaaaaaaew meu povo.......tranquilidade pura? Tudo bem com vcs? Espero que estejam melhores do que eu kkkkk

 

Depois de tomar uma esculacho do monstruoso e grande mestre @Adriano BJJ  ....estou aqui de volta pra relatar algo.

 

O motivo de’u sumir daqui creio que a maioria já saiba e pra quem eu nao tenho no insta, vou contar, mas vamos por partes....antes de me lascar, eu treinei 2x.

 

Últimos treinos:

 

Bom, la no dia 03/01 foi dia de agachar, treino de força. Eu já não lembro exatamente como foram as progressões, mas os pontos relevantes foram:

- Tentei 1rep com 90/90 sozinho e travei, fiquei travado embaixo, mas o Barbudo aqui é treinado....sai lindamente da situação.

- Tentei novamente com 90/90, mas dessa vez com ajuda e mandei “fácil” 5 reps.

- Uppei pra 100/100 e com ajuda novamente, mandei 5reps e igualei meu PR.

 

Já no dia 04/01, foi dia de delts...eu já não lembro os exercícios e não teve nada de fato relevante, fiz vaaaaaarias elevações laterais e alguns pra posterior, nada demais.

 

Beleza, últimos treinos relatados, vamos a treta.

 

A treta:

 

Há umas semanas eu havia sentido um desconforto na virilha, ate então ainda não tinha conseguido discernir onde era. Acontece que não era algo constante, incomodava hj, parava, voltava dias depois, as vezes semanas. Até que na semana do dia 01/01 o incomodo decidiu voltar e voltou com tudo....no sábado (04/01) de manha eu notei um inchaço bem abaixo da bola esquerda...no domingo (05/01) o inchaço já era um abscesso e de noite ele estava enorme, eu mal conseguia andar.

 

Na segunda (06/01), cedinho já fui ao PS e qndo a medica viu, já lançou na hr que eu teria que drenar. Ate aí eu já esperava, porem o especialista fez uma ressonância e constatou uma inflamação numa glândula perianal e que havia uma fistula, que estava beeeem funda e que eu teria que ser submetido a uma cirurgia de emergência......aí fudeu.  

 

Eu estava com mta, mas mta dor (vamos estabelecer aqui uma escala de dor, sendo 0 = pura paz atingindo o nirvana e 10 = tortura da inquisição espanhola), a dor ate aqui estava em 7~8 e pra minha “sorte” o abscesso estourou sozinho e tive que fazer uma “pré drenagem” a sangue frio....aqui a dor era 10.

 

Dale 600 remédios na veia, dale anestesia e já era...apaguei. Acordei ainda na mesa de cirurgia, já no final, e ficar ali escutando a galera falar varias merdas durante o processo deixa bem cabreiro, mas fmz.

 

Voltei para o quarto, passei a noite la, ainda tranquilo sob efeito dos venenos. Na terça (07/01) começou a ficar “divertido”.....o efeito da anestesia já tinha ido 100% e as dores pós operatórias começaram, mas ainda assim tive alta.

 

Agora pra facilitar e resumir, vou relatar por semana até aqui.

 

1ª semana: Mta dor, mesmo com vários remédios eu passava a maior parte do dia com 7 de dor e momentos banho e liberar a trovoada (by @Power_tr00 kkkkk) chegava tranquilão em 9~10 e no primeiro retorno ao medico eu descobri o pq....os pontos abriram e meu períneo estava literalmente aberto. Ele disse que já esperava isso pelo local, mas torcia pra que não acontecesse, pois alem da dor tornaria a recuperação mais lenta.

 

2ª semana: Já estava melhorando, a dor ficava a maior parte do tempo em 5, com picos de 8 naqueles momentos citados. O medico avaliou e disse que tudo corria bem, era manter repouso e aguentar a dor.

 

3ª semana (atual): Bem melhor que nas outras, já tenho momentos onde a dor é 0, mas ainda tem seus momentos com picos de uns 5. O medico falou que a cicatrização de uma semana pra outra foi excelente, bem rápida e que eu devia continuar segurando as pontas.

 

Foda que eu vou ter que passar no mínimo por mais uma cirurgia pra tirar os cordões utilizados pra fechar a fistula...entao, mais faca me aguarda num futuro próximo.

 

Meu retorno é apenas dias 17/02....ate la, molho.

 

Treinos e dieta:

 

Bom, é obvio que treino não existe, o ultimo foi no dia 04/01 e a previsão é que no retorno ao médico ele me libere pra treinar superiores...ja vai ser alguma coisa. Ate a semana 2 eu nem pensava em treino de tanta dor, mas essa semana que já to melhorzin...ja to começando a ficar bolado.

 

Quanto a dieta, na pegada que eu estava o ultimo dia foi dia 04/01...no dia 05/01 apesar de nao ter lixado, não bati os macros pq dormi o dia todo qse. Já do dia 06 ao dia 20/01 eu não segui dieta, não lixei, mas praticamente não comia e qndo comia ao menos era comida de vdd (carne, frango, purê, legumes etc)....mta dor, apetite 0.

 

Aí pedi ajuda da nutri pra bolar algo que eu não vire uma bola nem vire um raquítico, algo pra tentar minimizar a tragédia que vai ser, dai comecei a dieta dia 21/01 e estou sem errar desde então.

 

Apenas pra um registro:

Ultima avaliação:    21/12 - 85,3kgs e 8% de BF (diz a lenda)
Ultimo dia padrão: 04/01
Ultima pesagem e volta a dieta adaptada: 21/01 - 83,9kgs e X% BF
Proxima avaliação:  ??????

Eu pensei que esse ano seria “para o infinito e além”, mas pelo visto não vai ser tão produtivo qnto eu esperava, sei que ainda estamos em Janeiro, mas com todos os períodos de recuperação e novas cirurgias creio que eu vá perder mais alguns meses preciosos pro que eu tinha em mente, mas a vida é assim....vou me tratar, me recuperar e qndo estiver 100%, volto com tudo pra continuar a jornada.

 

Devo aparecer aqui semanalmente só pra dar um alo e atualizar com o status da recuperação, ate pq...sem treinos não tenho o que relatar e depois desse testamento aqui acho que vcs vao agradecer se eu parar de falar um pouco.

 

Aproveito pra agradecer geral que me mandou msg, mto obrigado pelo carinho e preocupação de todos...vcs são foda.

 

É isso meu povo....sigam firme, vamo que vamo e é nóis.

 

Barbudo monstro , estou torcendo pela sua rápida recuperação , veja se não some daqui que nós sentimos sua falta ! 

3 horas atrás, lucasbeker88 disse:

 

Barbudo monstro , estou torcendo pela sua rápida recuperação , veja se não some daqui que nós sentimos sua falta ! 

dona lourdinha tá em depressão

52 minutos atrás, Power_tr00 disse:

dona lourdinha tá em depressão

disse que vai dobrar os GH dele quando voltar aos treinos ( se ele comparecer )

10 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

disse que vai dobrar os GH dele quando voltar aos treinos ( se ele comparecer )

tadinha, tá fazendo novena por ele

 

 

Pqp barba não creio q passou por tudo isso ?, o q desencadeou essa bolha os médicos disseram ? 

Melhoras aí irmão tenho ctz q vai tirar esse problema de letra e logo estará 100% ?

Em 25/01/2020 em 07:59, Power_tr00 disse:

Mano

Cuide de sua recuperação...

 

Em breve voltará a jogar bola com aço e a ser vítima de piadas ruins

Por aqui

Mas pra isso precisamos de você bem...

 

Senta o cacete na recuperação e volte em grande estilo

 

 

Não é o tanto que a gente cai que conta, mas o tanto que nos levantamos

valeu meu parceiro...me cuidando aqui, repouso total, só de molho...

aaaaah as piadas fazem parte, na vdd é uma das melhores partes né kkkk racho o bico demais kkkkk

tmj monstrao

Em 25/01/2020 em 11:57, IsaqueJúniorBuilder disse:

Porra mano, vi o relato e que situação desagradável.

Torcendo aqui pela sua recuperação e a zuera... aaaah faz parte né?! KKKKKKK

foda né mano, mais chato ainda ta sendo a recuperação, pqp....tem dia que penso "agora vai", aí da 30min e vem a dor dizendo "hehehe, vai nao trouxa" kkkkkk

a zoeira é sagrada irmao, tem que ter kkkkkk

nooix man

Em 27/01/2020 em 09:33, Adriano BJJ disse:

Bom mano, sempre falamos via whats, porém, te dei um esporro mesmo pq seus relatos aqui ajuda muitas pessoas. Mesmo se o relato for por causa dessa cirurgia inesperada que aconteceu.

o cara nao perdoa nem um doente mais kkkkkkkkk ta certo mestre e to aqui mais uma vez kkkkkk briga cmg nao 

Em 27/01/2020 em 10:18, Azyzz Br Remastered disse:

Cara foda , mas pensa no rebote , toda vez que der merda pensa puta qndo eu voltar vou ter um rebote fudido , no mais boa sorte na recuperacao

to apostando nisso...memoria muscular vai ter que me dar um grau e acho que vai.....valeu meu querido, tmj

Em 27/01/2020 em 10:37, Fefe disse:

Te peço perdão pela ausência, mas como você havia sumido, achei que estava de férias gozando a vida.

Agora, ciente do ocorrido, vi que vc passou um aperto profundo e só me resta desejar que esse tormento de cirurgia  recuperação passe logo.

Sobre o treino e dieta, vc vai encarar com mais afinco no final dessa tempestade e a dedicação vai ser monstra, pra combinar com seu estilo.

Mas por hora, descanse e procure seguir as recomendações médicas, pq nosso corpo é nosso instrumento de luta, então devemos primar sempre por ele.

Forte abraço!

imagina Fefe, fica em paz

De fato foi/esta sendo um role sinistro demais pra mim, ainda sofrido, complicado.

Qndo eu voltar vou voltar com tudo, correr atras do preju e voltar melhor do que eu estava, eu acredito...vamo que vamo.

mto obrigado Fefe Maravilha...to sempre de olho em vc viu kkkkk ?

Em 27/01/2020 em 10:57, lucasbeker88 disse:

 

Barbudo monstro , estou torcendo pela sua rápida recuperação , veja se não some daqui que nós sentimos sua falta ! 

aaaah falando assim meu e2 desrregula hein kkkkkkkkkkkkkkkkkk valeu meu querido, sempre me dando aquela moral sinistra.....to na luta pra me recuperar logo...só queria um fator de cura agora kkkkkkkkkkkk...tmj monstro

Em 27/01/2020 em 14:09, Power_tr00 disse:

dona lourdinha tá em depressão

Em 27/01/2020 em 15:12, Power_tr00 disse:

tadinha, tá fazendo novena por ele

 

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk disse que ja tem 500ui la me esperando e ate eu voltar vai tentar juntar mais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk credo queria 

 

Em 27/01/2020 em 19:54, arkham disse:

Pqp barba não creio q passou por tudo isso ?, o q desencadeou essa bolha os médicos disseram ? 

Melhoras aí irmão tenho ctz q vai tirar esse problema de letra e logo estará 100% ?

foda mano, passei/to pasando e ainda tem mais capítulos por vir

entao, ele disse que isso "acontece", mas pelo menos disse que nao ha relação com o treino kkkk, menos mal

vlw demais man...sigo firme aqui na luta. 

Boooooom dia galera sinistra...suave?

 

Demorei pra responder, mas finalmente respondi e já dei uma passada no diário de cada um pra me atualizar com a postagem de hj e uma leve lida em anteriores....vejo que tudo segue bem e não tinha duvidas...só tenho amigo foda...ceis são brabo demais.

 

Seguir com aquela atualização marota dessa fase chata que estou passando.

 

4ª semana: Bom, tudo parecia estar indo bem, as dores vinham ficando cada vez mais amenas e eu já estava ate mais animado, porem tive um contratempo. No dia 24/01 voltou a doer bastante, eu não estava mais conseguindo ficar com a pernas juntas, nem dormir de lado....estava uma sensação como se algo estivesse pressionando a ferida.

Dos dias 25 ao 28 eu praticamente não dormi, eram de 2~3hrs de sono qndo o corpo não aguentava mais, péssimo.

 

Depois deu uma aliviada, ate que no dia 30, qndo fui tomar banho.....uma cachoeira de sangue....tipo, é normal sangrar um pouco e já tinha acontecido, mas nesse dia foi mto sangue...eu não sentia dor a mais, mas o sangramento abundante me preocupou e achei prudente correr para o hospital onde estou sendo tratado.

 

Qndo cheguei o sangramento já havia parado e o medico disse que tudo estava normal que provavelmente havia sido algum vasinho que rompeu e ele constatou algo “bom, mas inesperado”. Meu corpo começou a expulsar um dos cordões utilizados, é esperado que o corpo faça isso, mas ele esperava que fosse um pouco mais pra frente só e aí eu tive que remover um dos cordões.

 

Pensa num cordão de nylon da espessura de um elástico de prender dinheiro kkkkk pqp, qndo ele cortou a ponta...doeu, e foi uma dor semelhante a que eu vinha sentindo de algo pressionando a ferida, depois senti ele puxar a parada..da pra sentir o fio se movendo sob a carne...nao doi, mas da uma aflição...credo.

 

Coincidentemente aquela dor parou e eu, já em casa, cheguei a conclusão do que era (ala ele, medico agora ele kkkkkk). Provavelmente a ponta do cordão ficou pegando na ferida e qndo eu juntava as pernas pressionava e o sangramento deve ter sido pq a peste do cordão grudou e qndo eu fui abrir as pernas pra lavar, ele descolou e machucou...dai o sangue.

 

Se foi isso ou não, eu não sei, só sei que aliviou e na avaliação dele estava tudo em ordem, então ta safe.

---

 

Adiantando o relato da 5ª semana kkk, hj tenho perícia no INSS, vamos ver qual vai ser e fds que vem ou segunda eu atualizo aqui com as infos....no mais é isso, sigo na luta e não vou desistir....tmj galera

isso vai passar logo e você vai voltar mais sinistro do que já é . Por hora , paciência e muita fé , tmj sempre barbudo safado !

28 minutos atrás, Richard Thomas disse:

sigo na luta e não vou desistir....tmj galera

 

É isso meu caro barbassauro, desistir jamais.
No que precisar, sabe que estamos aqui.

#ForçaBarba

2 horas atrás, Richard Thomas disse:

epois senti ele puxar a parada..da pra sentir o fio se movendo sob a carne...nao doi, mas da uma aflição...credo.

Aqui te entendi perfeitamente, pq já fiz duas cesáreas e é estanho sentir os pontos saindo de dentro da gente.

Força, amigo e aproveite pra descansar o corpo e a cabeça pq o futuro do aço te espera.

Momentos difíceis que logo logo terá um fim , vc é um atleta e vai se recuperar muito rápido , estamos por aqui ninjando e torcendo pela recuperação plena! ?

19 horas atrás, Richard Thomas disse:

Boooooom dia galera sinistra...suave?

 

Demorei pra responder, mas finalmente respondi e já dei uma passada no diário de cada um pra me atualizar com a postagem de hj e uma leve lida em anteriores....vejo que tudo segue bem e não tinha duvidas...só tenho amigo foda...ceis são brabo demais.

 

Seguir com aquela atualização marota dessa fase chata que estou passando.

 

4ª semana: Bom, tudo parecia estar indo bem, as dores vinham ficando cada vez mais amenas e eu já estava ate mais animado, porem tive um contratempo. No dia 24/01 voltou a doer bastante, eu não estava mais conseguindo ficar com a pernas juntas, nem dormir de lado....estava uma sensação como se algo estivesse pressionando a ferida.

Dos dias 25 ao 28 eu praticamente não dormi, eram de 2~3hrs de sono qndo o corpo não aguentava mais, péssimo.

 

Depois deu uma aliviada, ate que no dia 30, qndo fui tomar banho.....uma cachoeira de sangue....tipo, é normal sangrar um pouco e já tinha acontecido, mas nesse dia foi mto sangue...eu não sentia dor a mais, mas o sangramento abundante me preocupou e achei prudente correr para o hospital onde estou sendo tratado.

 

Qndo cheguei o sangramento já havia parado e o medico disse que tudo estava normal que provavelmente havia sido algum vasinho que rompeu e ele constatou algo “bom, mas inesperado”. Meu corpo começou a expulsar um dos cordões utilizados, é esperado que o corpo faça isso, mas ele esperava que fosse um pouco mais pra frente só e aí eu tive que remover um dos cordões.

 

Pensa num cordão de nylon da espessura de um elástico de prender dinheiro kkkkk pqp, qndo ele cortou a ponta...doeu, e foi uma dor semelhante a que eu vinha sentindo de algo pressionando a ferida, depois senti ele puxar a parada..da pra sentir o fio se movendo sob a carne...nao doi, mas da uma aflição...credo.

 

Coincidentemente aquela dor parou e eu, já em casa, cheguei a conclusão do que era (ala ele, medico agora ele kkkkkk). Provavelmente a ponta do cordão ficou pegando na ferida e qndo eu juntava as pernas pressionava e o sangramento deve ter sido pq a peste do cordão grudou e qndo eu fui abrir as pernas pra lavar, ele descolou e machucou...dai o sangue.

 

Se foi isso ou não, eu não sei, só sei que aliviou e na avaliação dele estava tudo em ordem, então ta safe.

---

 

Adiantando o relato da 5ª semana kkk, hj tenho perícia no INSS, vamos ver qual vai ser e fds que vem ou segunda eu atualizo aqui com as infos....no mais é isso, sigo na luta e não vou desistir....tmj galera

Sei que o momento que tah passando não deve estar sendo facil, porem, de tudo na vida é necessário tirarmos proveito. Mesmo em meio ao caos, algo vc vai aprender e sair disso tudfo mais forte.

Vc faz falta aqui mano, não some não. E sim, sempre vou te chamar e te pertubar pra escrever pra gente.

22 horas atrás, Richard Thomas disse:

Provavelmente a ponta do cordão ficou pegando na ferida e qndo eu juntava as pernas pressionava e o sangramento deve ter sido pq a peste do cordão grudou e qndo eu fui abrir as pernas pra lavar, ele descolou e machucou...dai o sangue.

 

 

 

Que agonia. Boa recuperação brother.