Florence Noir Belot 615 Postado Julho 27, 2018 às 16:49 Compartilhar Postado Julho 27, 2018 às 16:49 Bom eu quero mesmo é definir eu sempre tive panturriilhas grossas, coxas grossas, bunda grande e cinturinha fina... Porem tudooo gordura ou a maior parte não me importo em ficar menor perder medidas, quero ver musculo e difinição, fica durinha. As coxas ja estão bem duras, porém ainda tem muita gordura e as malditas celulites. Mas eu vou melhorar sim minha alimentação, continuar o treino pesado e esquecer as paradinhas no momento Se seu objetivo é definição, você tem que perder gordura. O que acontece é que você já é "magra", se perder peso você só vai ficar mais magra. Se perder peso agora, talvez o resultado não seja aquele que você tem como ideia de definição.Se eu fosse você, eu adequaria a proporção de macros da dieta mas manteria as calorias em manutenção. Focaria mais no treino neste primeiro momento.Acredito que se manipular a intensidade do seu treino e mantendo as calorias em manutenção, os resultados serão bem mais satisfatórios para o resultado final do que só perder peso agora. Janass reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RDU 823 Postado Julho 27, 2018 às 17:03 Compartilhar Postado Julho 27, 2018 às 17:03 Fique longe de aes, pelo visto no primeiro post usou achando que era a pilula milagrosa. Mulheres infelizmente tem pouco proveito com drogas, pois o efeito após o uso é bem desanimador e complicado psicologicamente falando. Treino pesado e dieta é o que vão ditar seus resultados, e TEMPO!! é isso que vai determinar seu sucesso, não adianta querer ter o corpo dos sonhos em meses, ele provavelmente levará anos e mais anos treinando pesado e fazendo dieta, infelizmente é um esporte ingrato, porém se é o objetivo tem que focar e ir pra cima. Janass reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Florence Noir Belot 615 Postado Julho 27, 2018 às 20:01 Compartilhar Postado Julho 27, 2018 às 20:01 2 hours ago, RDU said: Mulheres infelizmente tem pouco proveito com drogas, pois o efeito após o uso é bem desanimador e complicado psicologicamente falando. Pois é... esteroides não são pílulas mágicas que fazem milagre. Muitas vezes as gurias se comprometem e fazem dieta, mas pecam porque a maioria não sabem treinar. E o mais importante... mulherada não entende que se elas precisam de hormônios masculinos para chegarem num corpo ideal, como é que o corpo feminino natural irá manter os ganhos conseguidos com um perfil hormonal masculino? Pelo menos a guria do post se conscientizou e não vai usar, melhor para ela. Janass reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RDU 823 Postado Julho 27, 2018 às 20:10 Compartilhar Postado Julho 27, 2018 às 20:10 4 minutos atrás, Florence Noir Belot disse: Pois é... esteroides não são pílulas mágicas que fazem milagre. Muitas vezes as gurias se comprometem e fazem dieta, mas pecam porque a maioria não sabem treinar. E o mais importante... mulherada não entende que se elas precisam de hormônios masculinos para chegarem num corpo ideal, como é que o corpo feminino natural irá manter os ganhos conseguidos com um perfil hormonal masculino? Pelo menos a guria do post se conscientizou e não vai usar, melhor para ela. É que na verdade AEs para o público feminino é um assunto mais delicado do que o publico masculino, quando falamos de colaterais irreversiveis a idéia é complicada. Ao meu ver é mais dificil manter a dieta do que os treinos, normalmente pessoal peca na dieta, nos treinos até que dão mais garra, mas a dieta fica defasada, sendo que ideal é conciliar os 2. Maior diferença ao meu ver é que para um homem, ficar em cruise 200~400mg testo/semana, ele terá poucos colaterais e um perfil hormonal melhorado, já um cruise para mulheres não se sabe com o tempo os colaterais estéticos que podem causar, é tenso. Toda idéia de ciclo tem que ser pensada que o shape é "alugado", a não ser que entre em cruise e consiga segurar maioria dos ganhos, mulheres em específico não tem muito do que fugir, problema é o TEMPO, pessoal quer tudo para ontem, e um corpo almejado leva muito tempo. Janass reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9766 Postado Agosto 20, 2020 às 10:23 Compartilhar Postado Agosto 20, 2020 às 10:23 A pessoa reativa um tópico de 2 anos atrás pedindo o fornecedor... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Told 19 Postado Agosto 20, 2020 às 10:40 Compartilhar Postado Agosto 20, 2020 às 10:40 Em 27/07/2018 em 12:43, Janass disse: . Não sei se vcs repararam mas no frasco de ox, ta escrito OXONDROLONA, ai ja fica a duvida né, kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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