Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)

[Alisson Santos 647]

6 minutos atrás, Alanlan disse:

Tá fazendo quanto temo de aeróbico e em que horário man?

Aej 1h... A noite 35min, semana q vem aumento/troco pra 40min de bike na rua que da 9kn.

 

Acabei de encomendar um clembutero l, vou misturar doses baixas dele com franol... Acho q ngm fez Isso, desconheço, vou testar com doses baixissimas 

[Alanlan 100]

3 minutos atrás, Alisson Santos disse:

Aej 1h... A noite 35min, semana q vem aumento/troco pra 40min de bike na rua que da 9kn.

 

Acabei de encomendar um clembutero l, vou misturar doses baixas dele com franol... Acho q ngm fez Isso, desconheço, vou testar com doses baixissimas 

O AeJ é bike tbm? Cara, já fiz isso aí e não recomendo. Arritmia mto brutal, não conseguia dormir de forma alguma tbm

[Alisson Santos 647]

40 minutos atrás, Alanlan disse:

O AeJ é bike tbm? Cara, já fiz isso aí e não recomendo. Arritmia mto brutal, não conseguia dormir de forma alguma tbm

Ja tenho ambos frequentemente hehe.

 

eu era só a pé, agora mudei entre bike e a pé... mas só de bike da 9km

Editado Julho 14, 2018 às 03:34 por Alisson Santos

[Pimpolhoman 2089]

Top

Editado Julho 14, 2018 às 11:17 por Pimpolhoman

[Alisson Santos 647]

1 hora atrás, Pimpolhoman disse:

 

Cuidado pra não perder a conta. Acho que é proibido fazer esse tipo de comentário: "qualquer ação que dê a entender que você está fornecendo contatos (...) para venda de esteroides (...) resultará em banimento."

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/225276-proibido-discussões-sobre-fontes-para-compra-banimento-sem-aviso-prévio/

Boa dica man... vou editar... Mas se não me engano no relato do Wiliam Martins e Juca eles falaram a fonte e não rolou Ban...

[Pimpolhoman 2089]

5 horas atrás, Alisson Santos disse:

Boa dica man... vou editar... Mas se não me engano no relato do Wiliam Martins e Juca eles falaram a fonte e não rolou Ban...

 

Que safadão

Editado Julho 14, 2018 às 11:20 por Pimpolhoman

[Alisson Santos 647]

Em 13/07/2018 em 23:46, Alanlan disse:

Tá fazendo quanto temo de aeróbico e em que horário man?

Aej 1h... A noite 35min, semana q vem aumento/troco pra 40min de bike na rua que da 9kn.

 

Acabei de encomendar um clembutero l, vou misturar doses baixas dele com franol... Acho q ngm fez Isso, desconheço, vou testar com doses baixissimas 

[Alisson Santos 647]

Update: 11° dia de cutt

 

Peso: 115,7kg -》 107,3kg

 

Dieta: 100% variando de 2850 a 3100kcal. 300g prot. Carbo de 230 a 300g. Gordura nao conto. (Basicamente, frango, whey, aveia, salada, abobora, limao, clight, coca zero) muuuito dificil comer arroz ou batata, a cada dieta eu mudo a dieta pq enjoa muito.

 

Cardio: 1h aej  todo dia, noite uns 40min. 

 

Treino: mudei pra 1 musculo por dia, uns 4 exercícios, série longa, 4x12-18

 

Thermos: jejum: 21mg yoimbina, 1,5 franol, 2ml clembuterol, 420mg cafeína, 1 thermogenico manipulado, 150mcg t4, 50mcg t3.

Tarde: 2 franol, 420mg cafeina, 2ml cleembuterol  (pretendo n aumentar muito o clemb)

 

Protetores: 2l de suco em cada refeição  (ajuda na fome) tomando por dia uns 6L. Em jejum 1 limao em 1 litro de água que alivia minha azia devido a cafeína. Hepatoprotetor manipulado, Anastrozol 0,5mg de acordo com a sensibilidade, to mandando a cada uns 3 dias.

 

Venenos: 600 enan, 350 trem, 275 stan oleo. Aumentarei trem até 2ml. Depois ficarei sem stan. Quando BF baixar pra uns 9%, mantenho 550mg trem e entro com deca 400mg.

 

Dormir: 5mg diazepan, 10mg escitalopram, 3mg melatonina, 100mg 5htp, 100mg gaba, magnésio e zinco. As vezes uma plantinha...

 

Psicologico: 100%. Muito suco pra ajudar na fome. Nunca estive tão ficado, aimda mais devido os patrocinadores e projetos futuros, consultorias, etc... É meu dever me manter em forma!!!

 

Shape: nunca sequei tao rápido.

 

Instagram: Alisson.Santos27 -》 muitos projetos, videos, canal youtube, eventos, dicas da rotina, sigam la!!!

 

Curiosidade: falei com o cozinheiro do lab, comentei q esse lote a trem nao me deu tosse nem falta de ar. Ele disse que quando ele deixa queimar muito surgem esses colaterais no corpo.

Editado Julho 18, 2018 às 19:11 por Alisson Santos

[RDU 823]

Segue firme guerreiro!

 

Legal a curiosidade, eu mesmo acho que alguns labs acabam "sujando" intencionalmente a trem pra que de o colateral da tosse, tem nego que acha que colateral é sinal de que o produto é bom, e que só ta funcionando se a cada aplicação de trem quase perder o pulmão hehe

[Alisson Santos 647]

Update:

 

# um amigo vai me fazer um synthol 100ml, nunca usei, mas sei as táticas e tenho gente especializada aqui, vou testar nas panturrilhas e deltoide lateral e tentar aliviar a assimetria, pouca coisa obviamente. Creio que final do mês eu inicie. Dai explico certinho o protocolo.