humbertoalves2018 0 Postado Maio 7, 2018 às 01:20 Compartilhar Postado Maio 7, 2018 às 01:20 Tudo bem corre 2 horas por dia? por exemplos corre 1 hora a tarde e 1 hora a noite, mesmo fazendo musculacao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 7, 2018 às 02:43 Compartilhar Postado Maio 7, 2018 às 02:43 Se você agüenta, tem tempo e se alimenta corretamente, por que não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maluco do contra 35 Postado Maio 7, 2018 às 03:32 Compartilhar Postado Maio 7, 2018 às 03:32 Queria ter animo pra fazer aeróbico, se VC ten aproveita, corra mais q duas horas se aguentar, treina pra são silvestre... E por aí vai rsrs (Use tênis minimalista ou corra descalço se possível..bem melhor) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Maio 8, 2018 às 13:12 Compartilhar Postado Maio 8, 2018 às 13:12 Minha única pergunta seria, pra que? Mas sim, vai na fé. humbertoalves2018 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
humbertoalves2018 0 Postado Maio 8, 2018 às 21:22 Autor Compartilhar Postado Maio 8, 2018 às 21:22 Agora, Maluco do contra disse: Queria ter animo pra fazer aeróbico, se VC ten aproveita, corra mais q duas horas se aguentar, treina pra são silvestre... E por aí vai rsrs (Use tênis minimalista ou corra descalço se possível..bem melhor) ah simkkk Agora, yuuuriiii disse: Minha única pergunta seria, pra que? Mas sim, vai na fé. eu quero perder gordural corporal e a gordura do abdomen, ai eu gosto de correr mesmo ia juntar o util ao agradavel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Maio 8, 2018 às 21:31 Compartilhar Postado Maio 8, 2018 às 21:31 Corre uma vez só ao dia, e faça a musculação. 2x vai ser muito desgastante, principalmente se você for iniciante. humbertoalves2018 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
humbertoalves2018 0 Postado Maio 8, 2018 às 21:52 Autor Compartilhar Postado Maio 8, 2018 às 21:52 18 minutos atrás, yuuuriiii disse: Corre uma vez só ao dia, e faça a musculação. 2x vai ser muito desgastante, principalmente se você for iniciante. eu corro de 14:00 'as 15:00, 15:20 eu vou pra academia, ai depois que chego umas 17:10 em casa por essas horas ai quando fosse umas 20:00 eu daria uma corrida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Maio 9, 2018 às 13:35 Compartilhar Postado Maio 9, 2018 às 13:35 15 horas atrás, humbertoalves2018 disse: eu corro de 14:00 'as 15:00, 15:20 eu vou pra academia, ai depois que chego umas 17:10 em casa por essas horas ai quando fosse umas 20:00 eu daria uma corrida Se você não tem intenção de competir, eu faria a musculação estando zerado (sem correr) e a corrida a noite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley Pinto 1925 Postado Maio 27, 2018 às 15:20 Compartilhar Postado Maio 27, 2018 às 15:20 Como eu gostaria de gostar de correr. Sempre que posso faço forçadamente corrida minimalista, é um dos exercicios funcionais mais completos que tem. Por outro lado aposto em caminhadas. Nascemos para andar e correr. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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