1º Ciclo = Oxandrolona

[cyberjack 5]

Bom dia. Recentemente fiz um post sobre o primeiro ciclo de dianabol solo e me disseram que o seu uso sem testosterona é inviável, pois é difícil de segurar os ganhos. Dito isso, o segundo anabolizante que tinha em mente era a oxandrolona. Este sim pode ser usado tranquilamente sem testo no ciclo.

 

(JÁ ESTAVA DENTRO DO MODELO)

 

Idade: 19 anos

Altura: 170cm de altura

Peso: 71,5kg.
BF : +-19%
Braço: 36cm
Peito: 100cm
Tempo de treino: 2 anos.
 

Antes do ciclo, farei o uso do sineflex hardcore + t-sek, aliado a uma dieta sem sódio e bastante vit c, estruturada da seguinte forma:

 

Café-da-manhã

• Carboidrato: médio ou alto índice glicêmico
• Proteína: média ou rápida absorção
• Gorduras

Almoço

• Carboidrato: baixo ou médio índice glicêmico
• Proteína: média ou lenta absorção
• Gorduras

Lanche

• Carboidrato: baixo ou médio índice glicêmico
• Proteína: média ou lenta absorção
• Ingira gorduras

Pré-treino

• Carboidrato: baixo ou médio índice glicêmico
• Proteína: média absorção
• Evite gorduras para não prejudicar a digestão.

Intra-treino

• Carboidrato: alto índice glicêmico
• Proteína: média ou alta absorção
• Evite gorduras para não prejudicar a digestão.

Pós-treino

• Carboidrato: alto índice glicêmico (arroz branco, aveia, banana, batata inglesa)
• Proteína: rápida ou média absorção (peito de frango…)
• Evite gorduras para não prejudicar a digestão.

Ceia

• Carboidrato: opcional ou baixo/médio índice glicêmico
• Proteína: lenta/média absorção
• Ingira gorduras
   

Objetivo:

O objetivo principal é perder gordura/retenção hídrica e aumentar (mesmo que seja minimamente) a massa muscular. Viso atingir um bf de 12% ou menos com este ciclo.
Aliado a ela, manterei o uso do sineflex hardcore para maior lipólise.

 

CICLO OXANDROLONA:

O protocolo que montei foi de 6 semanas, sendo:

1~~3 40mg/TSD
4~~6 60mg/TSD

OU 4 semanas:

1~~4 60mg/TSD

 

ACEITO SUGESTÕES MELHORES.

Usarei os seguintes suplementos intra-ciclo:

-Whey Protein Isolado 
-Caseína
-BCAA
-L-Carnitina

-Sineflex Hardcore

-Maltodextrina(intra-treino)

 

TPC:

-Tamoxifeno
-Tribullus Terrestris
-Vitamina E
-Multivitaminico Multimax Complex da Max Titanium
-Creatina
-Além disso manterei os mesmos suplementos utilizados durante o ciclo.

 

 

Aberto a sugestões, críticas e análises.
Gostaria de uma força na parte da dieta,do protocolo e no treino(se foco mais nas repetições e carga pesada ou em um treino com mais aeróbicos)

Editado Fevereiro 20, 2018 às 14:45 por cyberjack

[Peuzinho 21]

COPIANDO UM "TEXTO" QUE FIZ EM OUTRO TÓPICO SOBRE ESSE ASSUNTO:

Toda droga tem um "índice" ação anabólica e androgênica, infelizmente, pra que se tenha uma atividade anabólica satisfatória, acabamos por também estimular a via androgênica o suficiente pra que o eixo seja inibido. Antes que seja citado aquele estudo em que "só" se inibe de 30-70%(sendo que só um estudo não comprova nada), vale ressaltar que, se demora dias pra que o eixo se "recupere" e, além disso, se "30% de inibição" já é um problema, imagine 70%.

(sem contar com os problemas com o fígado)

 

EX: 860x0,7=602 // 860x0,3= 258. (sendo bem modesto, pois, na maioria dos exames, encontro 560-640 de testo total...)

640x0,7= 448(muitas pessoas já são sintomáticas nesse nivel de testo) // 640x0,3 = 192

VALORES DE REFERENCIA NO SEXO MASCULINO: 

ng/dL  Sexo masculino:  300 - 900

Resumindo: ou inibe, ou não usa.

 

-----------------------------------

Além disso, você tem 19 anos, e isso significa que o teu eixo HTP ainda não se desenvolveu por completo. Compreendo que é tentador utilizar esses medicamentos, ainda mais em sua idade, mas, além de você sofrer muito mais com os colaterais do que uma pessoa com mais de 21 anos, com 19 anos a genética responde muito bem a dieta e treinos bem executados. Portanto, se possível, espere até os 21 anos antes de tomar a decisão de utilizar esses compostos e, aproveite que está "novo" pra estudar mais sobre o assunto.

[cyberjack 5]

Obrigado @Peuzinho. Porém, mesmo assim quero continuar com a ideia de ciclar o anavar agora. Recentemente fiz exames e minha testo total deu 882ng/dL. Tenho uma quantidade absurda de cabelo na cabeça, nas pernas e braço, se caísse seria até um favor. A oxandrolona inibe bem pouco o eixo hpt, segundo estudos, é claro que cada organismo é um mundo diferente, mas esse é um risco que eu quero correr. Além disso, acho que uma boa TPC e um tempo longe das drogas regenere o eixo sem problemas. Sem querer parecer grosseiro ou que estou diminuindo sua análise, pelo contrário, acho que está correta.

[Peuzinho 21]

10 minutos atrás, cyberjack disse:

Obrigado @Peuzinho. Porém, mesmo assim quero continuar com a ideia de ciclar o anavar agora. Recentemente fiz exames e minha testo total deu 882ng/dL. Tenho uma quantidade absurda de cabelo na cabeça, nas pernas e braço, se caísse seria até um favor. A oxandrolona inibe bem pouco o eixo hpt, segundo estudos, é claro que cada organismo é um mundo diferente, mas esse é um risco que eu quero correr. Além disso, acho que uma boa TPC e um tempo longe das drogas regenere o eixo sem problemas. Sem querer parecer grosseiro ou que estou diminuindo sua análise, pelo contrário, acho que está correta.

Compreendo, mas, é como dizem:"quem avisa, amigo é". Infelizmente, é uma pena, ver um primeiro ciclo com 19 anos e composto de, só e somente, oxandrolona; a única maneira de "piorar" seria escolher só stano/deca ou um ph. Boa sorte com o protocolo.

[Apreendido 23]

Cara, oxan é uma ótima opção pra um primeiro ciclo na minha opinião, o meu questionamento é na verdade referente ao tempo de dosagem, 60mg, 4 semanas é pouco. Se for fazer, faça 60 mg por 6 semanas que são nas últimas semanas q você mais nota efeito na oxan. Pior que isso, é você querer ciclar oxan cm esse BF, abaixa isso aí primeiro.. recomendo você pesquisar a respeito de clembuterol aqui no fórum. Quando tiver com no mínimo 12% e tiver também mais conhecimento a respeito de hipertrofia como um todo (vide a suplementação que você propôs) daí você começa um ciclo. 

Editado Fevereiro 20, 2018 às 21:25 por Apreendido

[cyberjack 5]

1 hora atrás, Apreendido disse:

Cara, oxan é uma ótima opção pra um primeiro ciclo na minha opinião, o meu questionamento é na verdade referente ao tempo de dosagem, 60mg, 4 semanas é pouco. Se for fazer, faça 60 mg por 6 semanas que são nas últimas semanas q você mais nota efeito na oxan. Pior que isso, é você querer ciclar oxan cm esse BF, abaixa isso aí primeiro.. recomendo você pesquisar a respeito de clembuterol aqui no fórum. Quando tiver com no mínimo 12% daí você começa um ciclo. 

Sim, sim. Vou abaixar bastante antes de começar o ciclo.