mourrice 261 Postado Fevereiro 12, 2018 às 07:02 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2018 às 07:02 amendoim é bom mas tem muito omega 6...daí ideal suplementar com omega 3, na realidade ele não é uma oleaginosa. castanhas do pará e de caju tb são boas, mas custam uma nota. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andradef31 12 Postado Fevereiro 18, 2018 às 16:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2018 às 16:43 Oi galera, estou nessa vibe de low carb tentando comer o mínimo possível. Queria saber qual sinal o corpo dá quando gasta as energias com gordura. Alimentos que tenho na manga com omega 3 é o próprio suplemento que comprei da Grouth e semente de chia. A questão é o antioxidante agora. O que eu posso ingerir pra suprir ? Qual a quantidade diária mais ou menos? 2 comprimidos de polivitaminico da grouth daria conta ou teria que ser maior? Unico antioxidante que faço ingestão é água com limão ainda em jejum. Alguém nesse fórum de low carb? xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Fevereiro 18, 2018 às 16:53 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2018 às 16:53 8 minutos atrás, Andradef31 disse: Oi galera, estou nessa vibe de low carb tentando comer o mínimo possível. Queria saber qual sinal o corpo dá quando gasta as energias com gordura. Nenhum. Se você estiver entrando em cetose, talvez se sinta um pouco fraco, mas logo passa. Quer usar antioxidantes por que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andradef31 12 Postado Fevereiro 18, 2018 às 17:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2018 às 17:27 Obrigado, pois estou exatamente sentindo uma fadiga anormal. Li uma vez que é necessário, principalmente quando se usa gordura como fonte de energia. E também vi esse artigo: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora