lucasbeker88 1640 Postado Agosto 10, 2022 às 19:11 Autor Compartilhar Postado Agosto 10, 2022 às 19:11 Em 10/08/2022 em 15:33, Power_tr00 disse: Tô falando faz tempo em 2023 vc sobe 9 kg mais pesado fácil fácil eu acredito que assim que passar este ou mais algum campeonato caso eu ainda va esse ano e entrando em um off consistente e fazendo até o final isso é totalmente alcançavel ! A ponto de chegar em um nível de BB e não conseguir mais bater peso de Classic rs ( ou sofrer demais para isso ) . Vou aproveitar para preencher os musculos alvos , deixar algo visualmente bonito , estético Power_tr00 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9015 Postado Agosto 10, 2022 às 19:29 Compartilhar Postado Agosto 10, 2022 às 19:29 Em 10/08/2022 em 16:11, lucasbeker88 disse: eu acredito que assim que passar este ou mais algum campeonato caso eu ainda va esse ano e entrando em um off consistente e fazendo até o final isso é totalmente alcançavel ! A ponto de chegar em um nível de BB e não conseguir mais bater peso de Classic rs ( ou sofrer demais para isso ) . Vou aproveitar para preencher os musculos alvos , deixar algo visualmente bonito , estético vindo de vc eu acredito vc fez nascer quase outra perna em sua perna e isso no meio da pandemia lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Agosto 11, 2022 às 13:17 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2022 às 13:17 Ontem treinei completamente arrastado e sem força nenhuma , estava totalmente esgotado como deveria estar , cumpri com meu cardio no pós treino e fui para casa . Hoje fui para academia logo cedo fazer o ultimo aej , deixei até a ultima gota na esteira . Shape totalmente flat , murcho e pele bem fina tudo no plano. Dessa maneira iniciei o carb up de leve , hoje vai ser tranquilo cerca de 250g arroz e 100g mamão por ref , devo jogar 50g uva passas no pós treino que deve ser o ultimo antes do champ , de madrugada viajo para a capital , a pesagem é amanhã a partir das 15:00 , vou passar o dia descansando e enxendo o shape, só saio do quarto para ir pesar (bem próximo de onde vou ficar) Amanhã o carbo deve entrar com mais força Agua ja foi bem reduzida Power_tr00 e Istevam reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9015 Postado Agosto 11, 2022 às 13:19 Compartilhar Postado Agosto 11, 2022 às 13:19 Em 11/08/2022 em 10:17, lucasbeker88 disse: Ontem treinei completamente arrastado e sem força nenhuma , estava totalmente esgotado como deveria estar , cumpri com meu cardio no pós treino e fui para casa . Hoje fui para academia logo cedo fazer o ultimo aej , deixei até a ultima gota na esteira . Shape totalmente flat , murcho e pele bem fina tudo no plano. Dessa maneira iniciei o carb up de leve , hoje vai ser tranquilo cerca de 250g arroz e 100g mamão por ref , devo jogar 50g uva passas no pós treino que deve ser o ultimo antes do champ , de madrugada viajo para a capital , a pesagem é amanhã a partir das 15:00 , vou passar o dia descansando e enxendo o shape, só saio do quarto para ir pesar (bem próximo de onde vou ficar) Amanhã o carbo deve entrar com mais força Agua ja foi bem reduzida só vai, mano, sucesso !!!! lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Agosto 15, 2022 às 13:36 Autor Compartilhar Postado Agosto 15, 2022 às 13:36 Boa ! Resumo do champ esse fds Bodybuilder até 90kg - subi com 11 caras e levei um top 4 satisfatório , deixei uns caras bem maiores que eu pra tras , bati na pesagem 85kg , maior peso até hoje em pesagem de campeonatos meus . Classic Physique , não peguei classificação . Campeonato estava bem pesado , mas foi bom para ter um feedback , minha linha é de longe bem mais bonita do que a maioria dos caras , o que faltou foi volume . E acredito que pelas minhas ultimas colocações em campeonato (inclusive o overall da bodybuilding no penultimo) que a tendência é eu seguir na bodybuilder 90 como minha categoria principal , e ir largando a mão da classic ( onde eu achava que seria minha melhor categoria ) . Minha linha de shape esta ficando bem agressiva , longe de uma linha classica . Visto isso , vou começar a aumentar as kcal , não penso em campeonato nos próximos meses . Vou crescer , soltar a mão da dieta um pouco , treinar pesado e dar um descanso para a mente e o corpo , são 7 meses de preparação dando o sangue . Agora vou fazer o necessário para o passar o carro em tudo e todos em breve. To motivado ! bora Deixando_de_ser_frango, Istevam, Guimers e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deixando_de_ser_frango 124 Postado Agosto 15, 2022 às 14:08 Compartilhar Postado Agosto 15, 2022 às 14:08 Estava lá no evento e vi sua apresentação. Sua linha é incrivél. Pelo relato eu já achava superior a muitos físicos apresentados, mas pessoalmente é outro nível. Parabéns pelo trabalho, vc deu seu melhor e o físico no palco estava apresentando isso. Mantém o foco, em breve vc volta passando o carro em tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Agosto 15, 2022 às 14:14 Autor Compartilhar Postado Agosto 15, 2022 às 14:14 Em 15/08/2022 em 11:08, Deixa_de_ser_frango disse: Estava lá no evento e vi sua apresentação. Sua linha é incrivél. Pelo relato eu já achava superior a muitos físicos apresentados, mas pessoalmente é outro nível. Parabéns pelo trabalho, vc deu seu melhor e o físico no palco estava apresentando isso. Mantém o foco, em breve vc volta passando o carro em tudo. Obrigado irmão , é muito bom ler um feedback desses , vou manter o foco 200% agora e fazer o necessário para alcançar o próximo nível ! tmj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Agosto 15, 2022 às 14:39 Autor Compartilhar Postado Agosto 15, 2022 às 14:39 ja ia me esquecendo...na noite de sabado pós campeonato desci para são caetano treinar no CT ?ironberg , pós treinei treinei poses na sala de poses deles , energia surreal - https://www.instagram.com/p/ChPcdZqlRnQ/ Power_tr00 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasbeker88 1640 Postado Janeiro 16, 2023 às 16:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2023 às 16:01 Deixa eu subir isso aqui só para falar que to vivo kkk devo competir novamente em 25/03 , 9weeks Power_tr00, Guimers, Deixando_de_ser_frango e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5793 Postado Janeiro 16, 2023 às 16:32 Moderador Compartilhar Postado Janeiro 16, 2023 às 16:32 Em 16/01/2023 em 13:01, lucasbeker88 disse: Deixa eu subir isso aqui só para falar que to vivo kkk devo competir novamente em 25/03 , 9weeks Imagino a evolução 💪 lucasbeker88 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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