hickmorais 2 Postado Janeiro 4, 2011 às 11:54 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 11:54 Eu tomo a da Solaris, ingrediente L-Glutamine. pago R$60 em 300gramas mas a minha é o rotulo antigo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarozZzin 1 Postado Janeiro 4, 2011 às 15:20 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 15:20 Seria interessante por a Glutamina do Fernandows também... Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Janeiro 4, 2011 às 16:00 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 16:00 Seria interessante por a Glutamina do Fernandows também... Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma. Qual diferença Eu já usei e não percebi nada de diferente,era uma marca gringa. Lá na tem uma glutamina de 500grs por 17 dólares,ou da primaforce 1kg por 32 dólares...Será minha próxima compra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu_Doido 3 Postado Janeiro 4, 2011 às 21:49 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 21:49 (editado) Combinho básico de aminoácidos: 10g de Glutamina, 20g de BCAA e 5g de Taurina antes e durante o treino. Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!! Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!! Editado Janeiro 4, 2011 às 22:13 por Nosferatu_Doido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:19 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 22:19 Não ligo muito pra marca quando se trata de glutamina Combinho básico de aminoácidos: 10g de Glutamina, 20g de BCAA e 5g de Taurina antes e durante o treino. Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!! Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!! Sobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu_Doido 3 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:48 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 22:48 Não ligo muito pra marca quando se trata de glutaminaSobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/ Sobre a marca da Glutamina, eu vou de Dymatize e Labrada... Sobre a taurina, ela pode aumentar a resistência física e sua velocidade de reação, aumenta a concentração e agilidade mental, melhora a sensação geral de bem-estar, o fortalecimento do músculo cardíaco e melhora o equilíbrio de água e nutrientes nas células musculares. Não há muitas pesquisas sobre a eficácia da taurina e também ela não é muito difundida no Brasil... No site supplementwatch.com tem mais alguns benefícios da taurina: 1. Slows development of heart failure 2. Prolongs life expectancy in those with congestive heart failure 3. Prevents alcohol-induced hypertension 4. Improves glucose tolerance 5. Improves insulin utilization 6. Improves endothelial dysfunction 7. Prevents membrane damage 8. Decreases serum cholesterol 9. Lowers serum LDL 10. Taurine is antihypoxic 11. Decreases aortic lesions 12. May help prevent atherosclerosis 13. Controls seizures 14. Effective in treating alcohol induced amnesia 15. May be effective in treating cystic fibrosis fat absorption problems 16. Prevent cataract development 17. Protects against reperfusion injury 18. Reduces the adrenal gland adrenaline output 19. Taurine deficiency may cause psychiatric and neurological disorders Espero ter ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Janeiro 4, 2011 às 22:58 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 22:58 Opa, ajudou sim nosferatu, muito obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baianoricardo 1 Postado Janeiro 4, 2011 às 23:42 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 23:42 (editado) Eu tomo a da Solaris, ingrediente L-Glutamine. pago R$60 em 300gramas mas a minha é o rotulo antigo... aonde q vc acha de 60? na corpoperfeito tá 80! =/ Editado Janeiro 4, 2011 às 23:42 por baianoricardo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu_Doido 3 Postado Janeiro 4, 2011 às 23:52 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 23:52 No site da Musclepoint.com.br está R$89,00 a de 400g da All Max Nutrition e R$127,00 de 500g da Labrada e Dymatize... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GVacaro 8 Postado Janeiro 5, 2011 às 00:43 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2011 às 00:43 Galera, alguém poderia me explicar direitinho como toma glutamina? Não achei nenhum tópico que explicava detalhadamente. É 5g por dia? 10g por dia? Pós treino? Pré treino? Tomar em jejum? É verdade que tomar menos de 15g por dia não adianta nada? Agradeceria por estes esclarecimentos!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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