RickWinchester Postado Setembro 28, 2017 às 12:49 Postado Setembro 28, 2017 às 12:49 bom dia galera sou novo aqui no forum, bem vou fazer um cutting minhas metas sao: 185g protein 55g fats 309g. queria fazer um cardapio mais sou novo por aqui não sei alimentos para comer eh chegar na minha meta.
tmz Postado Setembro 28, 2017 às 14:57 Postado Setembro 28, 2017 às 14:57 2 horas atrás, RickWinchester disse: bom dia galera sou novo aqui no forum, bem vou fazer um cutting minhas metas sao: 185g protein 55g fats 309g. queria fazer um cardapio mais sou novo por aqui não sei alimentos para comer eh chegar na minha meta. Olá amigo, utilize o tópico a seguir tenho certeza que vai ficar bem prático montar sua dieta. RickWinchester reagiu a isso 1
Supermoderador busarello Postado Setembro 28, 2017 às 16:05 Supermoderador Postado Setembro 28, 2017 às 16:05 Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
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