Visitante Postado Setembro 19, 2017 às 16:43 Compartilhar Postado Setembro 19, 2017 às 16:43 Galera, fiz bioimpedancia e cheguei aos seguintes resultados: Altura: 1,90m Peso: 85,kg BF: 19,9% (concentrado no abdomen) Tenho um fisíco até atlético, magro... mas quero perder essa gordura no abdomen inferior e nas laterais... Mas fico na dúvida na forma de treinar! Estou fazendo uma dieta mais restrita.. não 100% porque falta R$$$$$... Passei um tempo fazendo aeórobico aliado a musculação mas perdi muita medida nos braços e pernas... como posso intensificar mais os resultados?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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