Duvida - Assault

[zealdo 3]

ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..

2 duvidas..

1 - Recomendacoes do assault(no pote) :

Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.

eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?

2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?

[Sr.Misterio 1]

cara relata pra gente o uso do assault por favor eu to mto animado de pegar um e vo pegar jaja! o size on tb e legal so q aki o preco ta salgado! Agora pode fazer assim velho o sizeon ja tem um poko d whey e carbo entao ou manda tudo junto no pos ou entao manda o sizeon sozinho e uma colher de azeite 10min dpois!

[Don_alemao 9]

ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..

2 duvidas..

1 - Recomendacoes do assault(no pote) :

Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.

eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?

2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?

Se eles sugerem não tomar de estomago vazio, melhor ainda, nao precisa ficar dando o famoso intervalo de 1h30m - 2h. Mas quem vai saber te responder melhor isso é o Craw, ele já usou Assault.

cara relata pra gente o uso do assault por favor eu to mto animado de pegar um e vo pegar jaja! o size on tb e legal so q aki o preco ta salgado! Agora pode fazer assim velho o sizeon ja tem um poko d whey e carbo entao ou manda tudo junto no pos ou entao manda o sizeon sozinho e uma colher de azeite 10min dpois!

Pela foto que foi postada no outro tópico o Sizeon dele não é o novo, então não tem whey. Essa parte quem vai saber explicar melhor é o Outlaw que já usou e fala muito bem do SizeOn. Eu tomaria durante o treino ou imediatamente após o treino na academia mesmo e o shake no pós em casa normalmente.

[Sr.Misterio 1]

hum se diz na embalagem para tomar de estomago cheio entao tome , suas substancias devem agir de maneira diferente , ja o sizeon como se referiu ao antigo entao acho que pode mandar tudo junto , whey dextrose/malto ja q ele contem crea ia ficar um bom shake pos treino!

[zecarlinhos 6]

ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..

2 duvidas..

1 - Recomendacoes do assault(no pote) :

Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.

eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?

2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?

Eu quando fiz o combo da Gaspari, mandava a SizeOn durante o treino e no pós mandava apenas o shake de Whey, ae vai de cada um né, experimenta tomar no pós e durante o treino e ve qual maneira que lhe agrada mais.

[craw69 2266]

1) No pote esta realmente escrito isso mas eu ja usei das duas formas e prefiro usar em meio jejum mesmo ( 45 mins após um shake + batata doce ). Experimenta usar 1 semana em jejum, outra com estomago cheio e veja o que funciona melhor.

2) Faria mais ou menos igual voce falou, toma o SizeOn durante o treino mas termina ele um pouco antes; da um espaco de uns 15 mins entre o SizeOn e pós treino.

Abracos

[zealdo 3]

Se eles sugerem não tomar de estomago vazio, melhor ainda, nao precisa ficar dando o famoso intervalo de 1h30m - 2h. Mas quem vai saber te responder melhor isso é o Craw, ele já usou Assault.

Pela foto que foi postada no outro tópico o Sizeon dele não é o novo, então não tem whey. Essa parte quem vai saber explicar melhor é o Outlaw que já usou e fala muito bem do SizeOn. Eu tomaria durante o treino ou imediatamente após o treino na academia mesmo e o shake no pós em casa normalmente.

eh , eu vou continuar tomando do jeito que tava tomando ... no final do treino eu comeco tomar... dps q termino o treino espero uns 10 min e mando o whey.

hum se diz na embalagem para tomar de estomago cheio entao tome , suas substancias devem agir de maneira diferente , ja o sizeon como se referiu ao antigo entao acho que pode mandar tudo junto , whey dextrose/malto ja q ele contem crea ia ficar um bom shake pos treino!

pod cre , mas vai saber.. as vezes tomando em jejum pode ter mais efeito..

Eu quando fiz o combo da Gaspari, mandava a SizeOn durante o treino e no pós mandava apenas o shake de Whey, ae vai de cada um né, experimenta tomar no pós e durante o treino e ve qual maneira que lhe agrada mais.

um massa, e teve bons resultados com o sizeon durante o treino?

1) No pote esta realmente escrito isso mas eu ja usei das duas formas e prefiro usar em meio jejum mesmo ( 45 mins após um shake + batata doce ). Experimenta usar 1 semana em jejum, outra com estomago cheio e veja o que funciona melhor.

2) Faria mais ou menos igual voce falou, toma o SizeOn durante o treino mas termina ele um pouco antes; da um espaco de uns 15 mins entre o SizeOn e pós treino.

Abracos

pod cre... eh normal na primeira semana o assault nao fazer mtoo efeito? eu senti o pump e vazodilatacao ja.... mas nao forca. eu estou treinando soh 3x na semana , ABC... vc acha q devo manter o assault e size on em alguns dias de off pra manter a creatina em altos niveis no corpo? eh mto intervalo de tempo no uso... acho q pode interferir...

[craw69 2266]

Efeitos depende, nao da pra dizer... mas em geral a galera sente a partir da 2a/3a semana. E sobre creatina, em dias off manda uma creatina mono mesmo, melhor CxB.

Abracos

[zealdo 3]

Foda é viver no Brasil !

Agora, não adianta nada mandar um belissimo combo, se sua mente não esta preparada para tal objetivo.

Efeitos depende, nao da pra dizer... mas em geral a galera sente a partir da 2a/3a semana. E sobre creatina, em dias off manda uma creatina mono mesmo, melhor CxB.

Abracos

podcre , vc sabe qual a melhor creatina mono do BB, pq la nao tem Universal ... abraco

Editado Fevereiro 23, 2010 às 18:59 por zealdo

[Don_alemao 9]

Ressucitando o tópico pra informar a minha experiência com o assault conforme a dúvida do primeiro post lá em cima...

Estou na 3a semana de uso, na primeira semana tentei tomar com o estômago vazio, 1h30m após uma refeição sólida e tive MUITA dor no estômago, ficava com a barriga totalmente dilatada, dolorida parecendo que eu tinha feito zilhões de abdominais e fazendo muitos burburinhos.

A partir da segunda semana tomava logo após a refeição e tudo voltou ao normal.