Tiberius 0 Postado Agosto 29, 2017 às 00:26 Compartilhar Postado Agosto 29, 2017 às 00:26 ???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxi 46 Postado Agosto 29, 2017 às 01:27 Compartilhar Postado Agosto 29, 2017 às 01:27 Depende de quantas kcal a mais você vai estar comendo e do quanto seu abdômen está hipertrofiado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Agosto 29, 2017 às 01:50 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 29, 2017 às 01:50 Possível, mas demorado e difícil. É difícil, principalmente se for natural, conseguir aumento de massa magra sem ganhar algo de gordura. O controle de calorias (e macros, escolhas de comida) tem que ser muito bom. Vai ter que aumentar as calorias na dieta ao ponto de chegar a ser um "clean bulk" ou como preferir chamar, mas esse aumento não vai ser tão grande para trazer resultados rapido no aumento de massa muscular comparado com um bulking normal atolado de calorias e "depois faço cutting" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinnyGoias 14 Postado Agosto 29, 2017 às 02:19 Compartilhar Postado Agosto 29, 2017 às 02:19 Digamos que eu esteja com o abdomen "trincado" e começe a fazer um bulk 100% limpo ganhando um pouco de gordura, de quanto em quanto tempo eu paro o bulk pra dar uma secada na graxa? quais critérios devo considerar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ghost850 105 Postado Agosto 29, 2017 às 02:25 Compartilhar Postado Agosto 29, 2017 às 02:25 5 minutos atrás, VinnyGoias disse: Digamos que eu esteja com o abdomen "trincado" e começe a fazer um bulk 100% limpo ganhando um pouco de gordura, de quanto em quanto tempo eu paro o bulk pra dar uma secada na graxa? quais critérios devo considerar? até vc ficar satisfeito com seu tamanho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora