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Supino Com Barra De Bambu !

Por IgorR
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Bom, essa é uma técnica de treinamento, usada por alguns basistas !

Nunca tive oportunidade de treinar assim, mas um dos supineiros da equipe aqui, disse q treinou e é bem legal, ajuda bastante....

Postado

Eu ri muitooO!

Quem se habilita??

:blink:

O que é um pontinho vermelho na salada?? É uma ervilha fazendo Stomach Vacuum! Ridiculo!!!kkk'

DISCIPLINA É TUDO PARA QUEM QUER ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS!

bigPhoto_0.jpg

ENTÃO NUNCA DESISTA, MANTENHA-SE SEMPRE FOCADO NO SEU OBJETIVO!

Postado

Fiquei curioso. Vou colocar umas anolhas penduradas no supino e fazer o teste, ver como fica!!

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado

Deve ser muito mais difícil devido a instabilidade do bambu. Deve ser uma beleza para o ombro

uehauhea

Seremos o que quisermos ser.

Postado

O segredo é o equilibrio? esse balanço ae.. ?

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Parece bem dificil de equilibrar. Não sei no que ajuda mas deve ajudar a melhorar o equilibrio na hora de levantar pesos muito pesados, sei lá.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado
  • Autor

´Bom, até onde me explicaram, ajuda a vc " estabilizar " o peso quando vc tá usando uma camisa de força...Dependendo de qual camisa de força é, por causa da alta pressão ela realmente faz esse movimento...as vezes o peso fica " bambeando " prum lado e pro outro, ajuda vc a manter o controle...

Abraços.

Postado

Usar bands e outros objetos com centro de massa móvel é utilizado muito em treinamento atlético para criar respostas neuronais melhores a situações adversas

creio q seja o msm objetivo no treino do powerlifting.

o fato do centro de gravidade mudar de posição hora adiciona mais peso hora remove peso, isso faz com que vc aprenda a lidar melhor com seus músculos

Run,Jump, Lift, Puke, Repeat

This is CRROOOOOSSSSSSSFFFIIIITTTTTT!!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20981-cross-fit/

Postado
  • Autor

Usar bands e outros objetos com centro de massa móvel é utilizado muito em treinamento atlético para criar respostas neuronais melhores a situações adversas

creio q seja o msm objetivo no treino do powerlifting.

o fato do centro de gravidade mudar de posição hora adiciona mais peso hora remove peso, isso faz com que vc aprenda a lidar melhor com seus músculos

Disse tudo !

Eu particularmente gosto MUITO do treino com correntes, principalmente no agachamento e no terra...o resultado depois de alguns meses ( no começo do movimento ) é fantastico, vc ganha bem mais explosão.

  • 1 mês depois...
Postado

me kago de rir com os comentarios nao com o video ja tinha visto auhaueaheuaeh :lol:

.>.mas eles nem querem saber o que eu faço aqui

e querem de todas as formas nos destruir

como a fênix das cinzas eu vou ressurgir

babilôniaa, com sua fúria vai cair.<.

"DEUS NOS DEU A FORÇA E O RACIOCÍNIO SO PRECISAMOS EXERCITÁ LOS"

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