Fotos Atuais

[Inuyasha]

quando eu cresce quero ser igual vc

UHEUHEUEUHEUH

zueira

shape loco d++++!

+- o modo eu quero ficar

Daora de + ta de parabens e gogo

tbm vo faze um antes e depois + da vergonha

na boa =x

[Anderson MG]

Tá show shape,mais acredito que na pantu seja só alguma variação anatomica.

Como já citaram no tópico.

[IgorR]

Acabei de ver as fotos !

Shape massa.

Sobre a panturrilha, não é do mesmo tamanho nem mesmo BF, porém a minha tbm tem esse caroço !

Abraços.

[Steroid]

putz cara , agora que to vendo aqui esqueci , minha pant tb tem isso so q eh um pouco mais em cima . eh duro que nem musculo , acredito que seja musculo , eu nao tinha reparado pq sou peludo rs!

[Lucas.S]

Curti o shape cara, eu sou apenas pouca coisa mais alto 1.65. Achei uma referência já!

Vantagem de ser baixo está justamente nas panturrilhas, tem bem mais volume que em caras altos >D.

Abraços!

[derocis]

Cara, vc está muiiiiiiito bem! Parabéns mesmo!

[thiagoken]

caraca.. pensei q ja tinha morrido esse tópico hahaa

nem tava frequentando mais..

sobre a panturrilha, não é veia nao, ele é duro como o resto do musculo, mas como alguns ja disseram que tambem tb, fico mais tranquilo

e nao é abcesso pq nunca mandei nada na panturrilha..

Thiago Cavalera:

foi da fm.. e doía pacarai..

[vitor_hugo]

belo shape mesmo ^^

[Eduardoo]

A tua panturrilha tem um nódulo,a da minha tia era mesma coisa,qndo estourou e foi no médico acharam que era trombose até,vai ver essa coisa ae antes que 'estoure',ela estourou pq fazia mto esforço,caminhou demais no dia e fudeu tudo,tava tentando achar esse topico faz tempo pra postar isso mas nunca achava,ja que uparam ta aí,abraço!

[ADDS]

realmente ta bem dahora seu shape , posta mais foto das coxas aew , [-gay] =p

qtos cm de coxa tu tem?

[BigSmall]

shape loko d+ mesmo !

Vamos ver se um dia chego lá.. só tenho q ficar maior, não é fácil ser comprido e aparentar musculoso rsrs

tá de parabéns

[HyDe]

Ta bacana, estava pensando nisso essa semana, vc disse que pra vc ta bacana ter 39 de braço, e fica mesmo! Na minha pequena visão penso que um cara alto pra ter esse seu perfil tem q ter mais de 40 pra fica no mesmo shape ta ligado? ou seja quanto mais alto maior tem q ser a medida pra fica igual.

[thiagoken]

hyde:

tai uma vantagem de qm é pequeno hahaha

infelizmente n é todo mundo q pensa isso, acho q por ficar mto tempo na net, só se importando com quantos cm o fulano tem de braco, esquece de ver se o cara é baixo, alto, gordo, magro, esses fatores alteram todo o visual

imagina um cara que fala q tem 43cm de braco na net, todo mundo vai falar q o cara é um monstro e etc.. mas vai q o cara é um gordao ou tem 2,30m de altura ou ele é um anao bombado ou um braco de ade..

por isso q n vou mto pelas medidas (no começo me importava mto hehe) mas agora vou mais no visual msm.. se axo q ta bom, fico tranquilo

[Pina]

Seu abc é 1x ou 2x?

[thiagoken]

pina:

não entendi, como assim 1x ou 2x?

tento ir 6 dias por semana, ai da abcabc, mas as vezes n da tempo, vou só quatro, ai faco abca, e na outra semana comeco bcabca

[Larrison mOURA]

a panturrilha ta normal agora a coxa ta mosntruosa karaca velho!!

Parabens pelo shape!

[Pina]

pina:

não entendi, como assim 1x ou 2x?

tento ir 6 dias por semana, ai da abcabc, mas as vezes n da tempo, vou só quatro, ai faco abca, e na outra semana comeco bcabca

ABC1X- A;off;B;off;C -> respectivamente segunda, terça, quarta, quinta e sexta

Abc2x A;B;C;A;B;C

Mas vc já respondeu a pergunta

Quantos exercícios vc costuma fazer por grupamento muscular?

Por mt tempo fiz ABCAB, mas se por algum acaso faltasse o treino B, na semana seguinte fazia ABCAB novamente. Não fazia BCABC não

A

Editado Junho 26, 2010 às 14:09 por Pina