Gabrielzs 0 Postado Abril 5, 2010 às 03:26 Compartilhar Postado Abril 5, 2010 às 03:26 Ai sonho! a Universal... patrocinio, ai ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2732 Postado Abril 5, 2010 às 12:32 Compartilhar Postado Abril 5, 2010 às 12:32 Se eu morasse sozinho o bixo ia pegar... minha geladeira só ia ter ovos, batata, frango... meu armario só as caixa de aveia, fruteira aquela porrada de banana... nossa que maravilha que ia ser... Sobre os videos, muito legal mesmo, scoop de aveia dele é delicado hein... uhauhahu [ 2 ] Se for fazer q nem ele não dá,aki em casa todo mundo vai comer e eu vou ficar no prejuizo. Patrocínio é tudo de bom,o kra manda 6 scoop de Whey por dia e não tá nem aí! Maravilha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fst-7 2 Postado Abril 5, 2010 às 18:19 Compartilhar Postado Abril 5, 2010 às 18:19 deu ate fome Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eniogf 24 Postado Abril 5, 2010 às 18:46 Compartilhar Postado Abril 5, 2010 às 18:46 Meu sonho cozinhar assim kkk, ainda bem que mudei to morando com meu pai e minha mãe, eles não comem minhas paradas ai da pra fazer pra semana toda (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ziderich 0 Postado Abril 5, 2010 às 19:11 Compartilhar Postado Abril 5, 2010 às 19:11 ninguem sabe o que é aquele "oleo" não? eu tava lendo aqui sobre Agave e parece com aquele negocio que ele joga no whey... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vicbelletti 2 Postado Abril 5, 2010 às 20:03 Compartilhar Postado Abril 5, 2010 às 20:03 oleo de macadamia... http://pt.wikipedia.org/wiki/Macadamia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pina 1 Postado Abril 6, 2010 às 22:16 Compartilhar Postado Abril 6, 2010 às 22:16 (editado) Vejo mta gente falando "no café nao pode ter gordura e bla bla bla" Ta ai o que o cara faz e olha o resultado Me amarrei na idéia de botar ketchup no ovo, fiz isso ontem e não vou largar mais nao, fica BAUM D+ Editado Abril 6, 2010 às 22:43 por Pina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Abril 6, 2010 às 23:13 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2010 às 23:13 não adianta querer comparar o metabolismo de bodybuilder pro que esta sobre uso de ae´s. Enquanto nos , meros mortais estamos tomando whey de manha pra reverter o balanço de nitrogenio negativo para positivo ,eles podem começar o dia comendo Ovo , que da na mesma.... Enfim , o cara tava em um off brutal , precisa assumir maximo de kcal possivel , vc acha que ele atinge 5000 kcals só com whey e aveia? tem que socar fat mesmo.. não só desse oleo ae , outras coisas tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pina 1 Postado Abril 6, 2010 às 23:28 Compartilhar Postado Abril 6, 2010 às 23:28 (editado) não adianta querer comparar o metabolismo de bodybuilder pro que esta sobre uso de ae´s. Enquanto nos , meros mortais estamos tomando whey de manha pra reverter o balanço de nitrogenio negativo para positivo ,eles podem começar o dia comendo Ovo , que da na mesma.... Enfim , o cara tava em um off brutal , precisa assumir maximo de kcal possivel , vc acha que ele atinge 5000 kcals só com whey e aveia? tem que socar fat mesmo.. não só desse oleo ae , outras coisas tb Ctz não, mas se comer gordura no café fosse um "crime" tão grande assim, acho que ele conseguiria essas kcal de outras formas Editado Abril 6, 2010 às 23:30 por Pina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Abril 6, 2010 às 23:55 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2010 às 23:55 Então.. Vamo la , um Bodybuilder pró igual o Evan, obviamente durante o bulk , está Sob efeito de sinteticos. Logo , balanço de nitrogenio dele está SEMPRE POSITIVO. Logo , ele , igual maioria dos bodybuilders , acordam de madrugada pra fazer uma refeição. Logo , no "café da manhã" , pode ser considerado uma refeição igual as outras , então pode ingerir fat. Agora vamos a Nós. Ceia- 22:00 Desjejum - 08:00. ficamos todo esse tempo sem comer nada, balanço de nitrogenio ta negativo a muito tempo , agente precisa de nutriente o mais rapido possivel e gordura nesse horario , vai só atrapalhar a velocidade. E tem outra coisa tb , tem muita coisa que não é REGRA e sim tatica pra facilitar os ganhos.. Mais eu conheço quem acorda de manha , come 6 ovos inteiros e tem um shape nota 10. Enfim , cada um com seu cada qual .... não existe uma regra 100%. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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