valtin 15 Postado Fevereiro 7, 2010 às 16:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2010 às 16:11 (editado) Bem, o frango ainda n levo muita fé q dure por tnt tempo por causa das experiencias com os ovos, e nem foi muito tempo os ovos ... Mas vo tentar o frango d novo, ams aki em casa, vo por num potin um pedaço e ver se dura Mas pra um shake mesmo, será q uma soja ou outra fonte de proteina, guentaria complementar uma qntdd menor de albumina sem fazer a perda ser muito catastrófica? Seria no caso, soja, aveia, albumina e leite em pó. Whey n da mesmo, já to cortando os pulsos pra conseguir deixar ele no pós : / Editado Fevereiro 7, 2010 às 16:15 por valtin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vokzu 0 Postado Fevereiro 8, 2010 às 12:49 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2010 às 12:49 (editado) usa whey, ótimo valor biológico, barata e prática. sanduiches de peito de peru são muito úteis também. abraço 2 Editado Fevereiro 8, 2010 às 12:49 por Vokzu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Fevereiro 8, 2010 às 12:56 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2010 às 12:56 Cara, quanto tu paga na soja??? soja nao compensa por varios motivos, o VB é mtooooooo inferior, a soja contêm isoflavonas.... Albumina é a opção mais barata que tem, depois de ovos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markão 1 Postado Fevereiro 8, 2010 às 14:19 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2010 às 14:19 Melhor comprar um Whey Glanbia mano, aki no fórum tem.... a partir dos seus calculos, mistura whey, albumina aveia num 'sheikão' e manda bala mano..... eu ja fiz isso quando nao podia jantar tabm porcausa do serviço.... era 50g de whey, 30 de albumina, e uns 50~80g de aveia, leite em pó umas 4 colheres cheias,+ 800ml de água, e bala pra dentro fiii o baguiooo é lokoo dhuasduashudhauhduah ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mat Beletti 0 Postado Janeiro 12, 2012 às 22:09 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2012 às 22:09 oque vocs me dizem da soja ???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 13, 2012 às 18:40 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2012 às 18:40 oque vocs me dizem da soja ???? é gostosa, boa, barata e prática Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:56 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2012 às 21:56 Compra um Whey, nao é tao caro assim, leva dentro de uma Shakeira, pronto so pra colocar agua e manda pra dentro, mas tem mais dicas aqui no forum, em um Topico que o Leandrao fez.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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