Fiz uma pesquisa rápida pelo fórum e não encontrei um tópico como esse, o que vocês acham do suplemento ZMA?

Na growth ele tem a seguinte descrição:  O ZMA trata-se de uma combinação de Zinco, Magnésio e vitamina B6. ZMA foi lançado com a promessa de que aumenta os níveis de gH e testosterona, além disso a suplementação com ZMA pode aumentar níveis de força e volume muscular, porém seus benefícios não param por ai.

 

Acham que vale a pena? contando que custa só 22 reais.

É um bom suplementos, mas não espere milagres kk, ele pode até aumentar a testo, e quando nós lemos isso já pensamos que vamos ficar monstrão, mas calma, muitaa calma...

Se a sua dieta é ruim a ponto de faltar zinco e magnesio ou, ainda, se pretende testar o magnésio para ajudar no sono, vai fundo.

 

6 horas atrás, Felipe_Fernandes disse:

É um bom suplementos, mas não espere milagres kk, ele pode até aumentar a testo, e quando nós lemos isso já pensamos que vamos ficar monstrão, mas calma, muitaa calma...

To calmo to calmo

4 horas atrás, busarello disse:

Se a sua dieta é ruim a ponto de faltar zinco e magnesio ou, ainda, se pretende testar o magnésio para ajudar no sono, vai fundo.

 

Valeu, eu vi que podia ser usado antes de dormir também. Vou testar.

O que atrapalha é a ANVISA que estabelece um padrão ridículo para a quantidade de zinco, magnésio e outros minerais e vitaminas que compõe os suplementos.

 

Manipule 50mg de zinco quelato e 500mg de magnésio quelato na farmácia e toma 1 cápsula por dia. Eu acho muito mais eficiente.