[Falta de Pesquisa]Primeiro Ciclo, Como começar?

[RastafariDeGel]

Eu gostaria de saber como começar o primeiro ciclo, sei bem pouco sobre AES, e tambem tenho medo de colocar algo errado no protocolo e acabar me ferrando.

Se alguem poder me ajuda me sinto grato.

 

[MBD]

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/16-esteróides-anabolizantes/

 

Um abraço.

[Aless]

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