Maikon Mota 5 Postado Agosto 20, 2016 às 18:04 Compartilhar Postado Agosto 20, 2016 às 18:04 Fala ae pessoal! Bem eu na semana passada estava tomando café antes do treino, realmente da mais energia, pesquisei de uma maneira bem superficial e vi que não havia problemas, mas eu vi algumas pessoas perguntando porque eu estava tomando? Que pode afetar meus ganhos, já que café além de dar bastante energia, ele acelera mais ainda o metabolismo, e isso poderia me prejudicar de certa forma, já que sou uma "maquina de queima calorias" . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Agosto 20, 2016 às 18:11 Compartilhar Postado Agosto 20, 2016 às 18:11 Caso queime mais calorias, isso pode ser compensado comendo um pouquinho mais. Se é algo que lhe faz bem e faz com que seu treino renda mais, näo deve pensar nesse ligeiro aumento de gasto calórico. Maikon Mota reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maikon Mota 5 Postado Agosto 20, 2016 às 18:13 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2016 às 18:13 1 minute ago, Torf said: Caso queime mais calorias, isso pode ser compensado comendo um pouquinho mais. Se é algo que lhe faz bem e faz com que seu treino renda mais, näo deve pensar nesse ligeiro aumento de gasto calórico. Entendi ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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