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Fala ae pessoal! Bem eu na semana passada estava tomando café antes do treino, realmente da mais energia, pesquisei de uma maneira bem superficial e vi que não havia problemas, mas eu vi algumas pessoas perguntando porque eu estava tomando? Que pode afetar meus ganhos, já que café além de dar bastante energia, ele acelera mais ainda o metabolismo, e isso poderia me prejudicar de certa forma, já que sou uma "maquina de queima calorias" .
