leozin.rp Postado Julho 3, 2016 às 21:04 Postado Julho 3, 2016 às 21:04 Leonardo Alves 17 anos, ectomorfo, treino há um ano, hoje estou descido a começar uma dieta de BULK feito por mim msm, estou procurando sugestões pra encurtar o preço da dieta,e queria saber também se vai ser eficiente para mim.. peito-98 abdomem-85 cintura-77 coxa d-53 coxa e-53 bicipes d-34,5 bicipes e-34 peso-72kg Dieta de 3200kcal tirei o whey do pós, pois eu trabalho a tarde, e não pra mim comer uma comida sólida..
Supermoderador busarello Postado Julho 3, 2016 às 22:22 Supermoderador Postado Julho 3, 2016 às 22:22 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
Posts Recomendados