Postado 10/05/2016 às 05:28 05/10, 2016 31 minutos atrás, Felipe Taborda disse: https://www.facebook.com/felipe.u.taborda Ai eu te pergunto, pra q vc disse "então quer dizer que eu criei um facebook fake também?" ??? Só me explica isso e ficarei satisfeito, pq seu facebook não tem quase nenhuma postagem e foda-se isso, não tem nada haver, mas as fotos que tem é só de rosto, sem o conjunto rosto + shape você continua sendo considerado fake para a maioria no tópico. Não to falando mal do seu facebook, n falo explicitamente que você é fake e sim que foi desnecessário citar seu facebook já que ele não cala ninguém.
Postado 10/05/2016 às 05:33 05/10, 2016 Em 20/04/2016 at 21:39, DarkZin09 disse: Se és natural , Porque treina até a falha ? Porque faz 12 reps para agacho? Pq faz dropset e ate a falha junto? Pernas ? Agacho Livre 5x5 Levantamento terra 3x5 Posterior de Coxa Pronto ... natural n pode treinar ate a falha? "Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." - Mahatma Gandhi
Postado 10/05/2016 às 05:37 05/10, 2016 Autor 1 minute ago, McAffe said: Ai eu te pergunto, pra q vc disse "então quer dizer que eu criei um facebook fake também?" ??? Só me explica isso e ficarei satisfeito, pq seu facebook não tem quase nenhuma postagem e foda-se isso, não tem nada haver, mas as fotos que tem é só de rosto, sem o conjunto rosto + shape você continua sendo considerado fake para a maioria no tópico. Não to falando mal do seu facebook, n falo explicitamente que você é fake e sim que foi desnecessário citar seu facebook já que ele não cala ninguém. 30 minutes ago, Felipe Taborda said: Ridículo isso, como você mesmo disse, é um loop de desconfiança mesmo, parei, vou dormir que ganho mais https://postimg.org/image/4vx2mm4pd/https://postimg.org/image/vca2x3kup/https://postimg.org/image/vw2532v69/
Postado 10/05/2016 às 06:29 05/10, 2016 47 minutos atrás, Felipe Taborda disse: Ridículo isso, como você mesmo disse, é um loop de desconfiança mesmo, parei, vou dormir que ganho mais https://postimg.org/image/4vx2mm4pd/https://postimg.org/image/vca2x3kup/https://postimg.org/image/vw2532v69/ podia ter postado isso a mais tempo cara, evitaria muita falação ai de "bla bla bla, pq vc tampou o rosto?" mas sendo sincero, só duvido mesmo que vc faça as skills q vc falou que faz em tão pouco tempo, sendo que geralmente uma pessoa para fazer planche demora cerca de 1 ano +/-, e isso é pra fazer o planche por alguns segundos, 2-4s, agora fazer calistenia por 6-7 meses e já dar conta de fazer o que vc falou que faz, ai é de se duvidar mesmo, mas no meu caso é só isso, agora shape pra mim tanto faz, se é seu mesmo, se é natural, se é fake... Só fiquei impressionando com o tempo x skills.
Postado 10/05/2016 às 12:18 05/10, 2016 6 horas atrás, Lander18 disse: natural n pode treinar ate a falha? Pode , só n terá resultados de verdade , triste né 1 RM Squat 130kg 1 RM DeadLift 210kg 1 Rm Bench Press 108 kg Total 448 Kg Wilks 294.92 Acompanhem meu Diário
Postado 10/05/2016 às 20:11 05/10, 2016 7 horas atrás, DarkZin09 disse: Pode , só n terá resultados de verdade , triste né ah sim. tem varias gordinhas e gordinhos na minha academia q não treinam ate a falha, nem suam. vou falar pra eles hj que vão ter bastante resultado assim. valeu pela dica. "Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." - Mahatma Gandhi
Postado 10/05/2016 às 20:24 05/10, 2016 12 minutos atrás, Lander18 disse: ah sim. tem varias gordinhas e gordinhos na minha academia q não treinam ate a falha, nem suam. vou falar pra eles hj que vão ter bastante resultado assim. valeu pela dica. Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ... 1 RM Squat 130kg 1 RM DeadLift 210kg 1 Rm Bench Press 108 kg Total 448 Kg Wilks 294.92 Acompanhem meu Diário
Postado 10/05/2016 às 23:08 05/10, 2016 @Felipe Tabordaminha única dúvida sobre sua dieta é dessa parte " ---- pré-treino 2 bananas, 30~60g de aveia, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 1 dose de whey blend, 3g creatina ",vc mistura tudo e manda ou come separado?
Postado 10/05/2016 às 23:50 05/10, 2016 Autor 32 minutes ago, Gokuismygod said: @Felipe Tabordaminha única dúvida sobre sua dieta é dessa parte " ---- pré-treino 2 bananas, 30~60g de aveia, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, 1 dose de whey blend, 3g creatina ",vc mistura tudo e manda ou come separado? Esquento a banana com água ou leite com canela em pó 1.30min no microondas, depois jogo tudo! Ultimamente tenho mandado sem a pasta de amendoim nos treinos de perna, deu umas vontades de vomitar na mesa flexora mesmo esperando 1 hora
Postado 11/05/2016 às 00:05 05/11, 2016 Dando uma olhada rápida no seu relato... Bom shape cara. Poderia relatar como foi a progressão nos movimentos como planche e back lever?
Postado 11/05/2016 às 00:44 05/11, 2016 Realmente, se você tiver falando a verdade sobre o tempo de treino, então tens ótima genética e também ótimo shape, Parabéns!! Estou entrando pra calistenia agora depois de anos de academia, mas não cheguei a 38 de braço , o máximo foi 36 (relaxado), atualmente está bem abaixo mas o conjunto todo faz parecer maior rs. Acompanhando aqui.
Postado 11/05/2016 às 01:39 05/11, 2016 Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto.
Postado 11/05/2016 às 04:48 05/11, 2016 8 horas atrás, DarkZin09 disse: Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ... to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora. "Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." - Mahatma Gandhi
Postado 11/05/2016 às 11:33 05/11, 2016 6 horas atrás, Lander18 disse: to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora. Que ótimo, então treine como achar melhor amigo ! Abç 1 RM Squat 130kg 1 RM DeadLift 210kg 1 Rm Bench Press 108 kg Total 448 Kg Wilks 294.92 Acompanhem meu Diário
Postado 11/05/2016 às 12:11 05/11, 2016 7 horas atrás, Lander18 disse: to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora. Dá uma lida nos posts sobre "falha vs natural" , quem sabe você não consegue aumentar ainda mais a carga. E não treinar até a falha não implica que você vai fazer fisioterapia igual o pessoal da sua academia Editado 11/05/2016 às 12:15 05/11, 2016 por Diogolbar (veja o histórico de edições) Diário quântico #ForeverSmall , #ForeverWeak Agachamento: 140kg Supino reto: 100kg Levantamento Terra: 160kg PL Total: 400kg, PL Wilks:264, BW: 82kg
Postado 11/05/2016 às 23:15 05/11, 2016 21 horas atrás, Buldoguii disse: Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. ta falando do negowhey? cheguei a conhece-lo pessoalmente, ele era natural mesmo.
Postado 14/05/2016 às 20:07 05/14, 2016 Em 10/05/2016 at 23:03, MonsterFreak disse: posta sua conta no facebook posta as fotos sem tarja no rosto, ja tem a foto do rosto e nome no perfil pra que esconder o rosto em todas as fotos se tu gravar um video fazendo planche, human flag , back lever , one chin up , eu deleto minha conta. Escreva no braço monster frango e mostre pra camera no fim do video Pra nao falar que to inventando, tu mesmo postou /\ pqp nego implora pra passar vergonha @Felipe Taborda aja paciência mano... On 11/07/2016 at 3:05 PM, Shrödinger said: Os seres humanos são os únicos que falam merda na internet - isso nós também temos de diferente de todos os outros animais.
Postado 15/05/2016 às 14:28 05/15, 2016 18 horas atrás, cormaya disse: /\ pqp nego implora pra passar vergonha @Felipe Taborda aja paciência mano... Ele nao provou nada, as fotos podem ser de qualquer um, o facebook tambem. O video que é bom fazendo os movimentos, desconversou. Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 15/05/2016 às 15:13 05/15, 2016 Autor 45 minutes ago, MonsterFreak said: Ele nao provou nada, as fotos podem ser de qualquer um, o facebook tambem. O video que é bom fazendo os movimentos, desconversou. É isso aí, você venceu cara, parabéns! Editado 15/05/2016 às 15:14 05/15, 2016 por Felipe Taborda (veja o histórico de edições)
Postado 15/05/2016 às 15:43 05/15, 2016 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk On 11/07/2016 at 3:05 PM, Shrödinger said: Os seres humanos são os únicos que falam merda na internet - isso nós também temos de diferente de todos os outros animais.
Postado 28/05/2016 às 10:43 05/28, 2016 Em 15/04/2016 at 00:13, Vetor07 disse: Caramba, acho que vou sair da musculação e entrar pra calistenia kkkk somos 2 Horoscopo do Ectomorfo: "Quando você começar a cagar 2x por dia, você está no caminho certo." Novo diário de treino cutting - Diário 2017 - SECAAAA
Postado 30/05/2016 às 19:10 05/30, 2016 Em 11/05/2016 at 22:39, Buldoguii disse: Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. bom era no tempo do Hooly "Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"
Postado 3/08/2016 às 22:47 08/3, 2016 2 minutos atrás, Kukasbjj disse: O cara sumiu Normal isso. Näo era diário de treino. Volg de stroom,denk aan je droom
Postado 4/09/2016 às 20:52 09/4, 2016 Quanto custa o Kg do filé de frango ai na tua cidade? Se como isso tudo por dia vou a falência! hahaha
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