bertucci 12 Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:35 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:35 (editado) Eu fiz o Hiper e to tomando. To seguindo LG e to tomando o hiper na última refeição com mais 20g de Albumina e 300ml de leite. Fica bem grosso e segura a fome legal, geralmente tomo por volta das 20h30 e vou dormir por volta de meia-noite tranquilão... Eu fiz umas modificações e acrescentei 50g de Colágeno hidrolisado e 50g de Dolomita. Já tomei bastante até... vou tomar até acabar mas depois eu não vou fazer mais porque senão eu vou engordar muito e esse não e meu objetivo hehehe =] To aproveitando pra trazer umas fotos da produção: Tudo preparado pra começar 1kg Farinha de Aveia (R$ 6,00) 400g Açúcar mascavo (R$ 2,40) 50g Gelatina sem sabor (R$ 2,40) 50g Guaraná em pó (R$ 2,50) 50g Colágeno hidrolisado (R$ 5,00) 50g Dolomita (R$ 0,35) 500g Granola (R$ 7,50) 1kg Albumina Salto's (R$ 40,00) 1kg Whey Protein Concetrado Growth (R$ 36,00) Mistura pronta Reparem que inocentemente eu achei que ia caber tudo naquela panela da primeira foto hahaha =P Custo total: R$ 102,15 Peso final: 4,1kg Aproveitei e fiz um vídeo-dica pra galera dar um triturada na granola antes de misturar ao hipercalórico dai depois dá pra bater no shaker ao invés de ficar usando o liquidificador toda vez: Eu gostei do sabor dele... ficou fácil de tomar, com leite então fica uma delicia hehehe Valeu a dica ai Leandro _o/ Namastê. Editado Fevereiro 21, 2011 às 01:38 por bertucci Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:40 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:40 Maneiro o vídeo, vê se no próximo não engrossa a voz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bertucci 12 Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:46 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 01:46 Maneiro o vídeo, vê se no próximo não engrossa a voz. O pior é que eu não engrossei a voz hahaha.. minha voz é zuada assim mesmo hahaha. Em vídeo e telefone fica pior parece UAHuahuHAU... mas fazer o que né Namastê. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Fevereiro 21, 2011 às 02:37 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 02:37 Hahahahahahahah sei como que e hahahahahahha falei zuando brother hahaha Fico maneiro, um dia experimento fazer um bagulho desses. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
allanc 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 03:55 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 03:55 Só para confirmar. Farei o hipercalórico com malto(no lugar do açúcar mascavo) posso tomar ele no pós treino(money ta complicado aqui )? To fazendo academia de manhã, acho que ficaria muito em cima tomar o hiper ao acordar, ir treinar e tomar o hiper logo depois, então é preferível eu mudar meu treino para após o almoço(2 horas depois)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hércules Frango 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 13:33 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 13:33 (editado) Leandro Dizem Que Granola Da Muita Espinha >.<'' Não Teria Algo Para Substituir Ela ? ou Apenas Retirar Da Receita ? Bertucci Meu Parceiro Essa Albumina Sua é De 500 Gramas Só x_x No Caso Você Comprou Duas ? e Deu 40 as Duas Ou 40 Cada ? x__x Editado Fevereiro 22, 2011 às 13:39 por Hércules Frango Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Fevereiro 22, 2011 às 13:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 13:48 Só para confirmar. Farei o hipercalórico com malto(no lugar do açúcar mascavo) posso tomar ele no pós treino(money ta complicado aqui )? To fazendo academia de manhã, acho que ficaria muito em cima tomar o hiper ao acordar, ir treinar e tomar o hiper logo depois, então é preferível eu mudar meu treino para após o almoço(2 horas depois)? Pode tomar no pós sim. Só jogue mais umas frutas pra dar mais carboidrato. Tanto faz.. pode tomar antes e depois sim. Abraço Leandro Dizem Que Granola Da Muita Espinha >.<'' Não Teria Algo Para Substituir Ela ? ou Apenas Retirar Da Receita ? Bertucci Meu Parceiro Essa Albumina Sua é De 500 Gramas Só x_x No Caso Você Comprou Duas ? e Deu 40 as Duas Ou 40 Cada ? x__x Não sei disso das espinhas não, onde viu isso? Mas pode colocar outro grão no lugar sim. Pode colocar mais aveia tb. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hércules Frango 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 14:40 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 14:40 Meu Irmão e Um Colega Meu que Treina Tambem ... Disserão Que Da Espinha Porque é Muito Oleosa Algo Do Tipo... Meu Irmão Já Tomou e Disse Que Deu Muita (: Mais Que Outro Tipo De Grão Eu Posso Por ? Além Da Aveia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
afelipe 0 Postado Fevereiro 25, 2011 às 22:10 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 22:10 ' GOSTEI MT DA IDEIA, VOU FAZER LI TODO O TOPICO, to precisano da um up na dietaa tbm, vou fazer esse hiper i posto aki depois quanto ao topico ta de parabeens leandro ;} (Y) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kurosaki 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 17:17 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 17:17 tava dando uma olhada no site do msn.com e me deparei com essa notícia, novo suplemento que promete ganhos bem mais rápidos. será verdade? ta aí a matéria. http://www.healthheadlines.com/article/content/fb_lgid=535&fb_lpid=1562&fb_itid=2484402&pid=100&fb_itid2=2976&nid=68&aff_id=original Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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