Hércules Frango

Minha Pochete é Pequena pow Nem Me Incomoda ... o Problema é Essa Oportunidade De Modelo Agora ~~ Meu Abdomen Superior Aparece Só Embaixo Que Dá Uma Pequena Saliência ... Eu Conheço o Produto Mais Tenho Essa Duvida ... Minha Unica Preocupação é essa ... Mais Vou Tentar um Thermo Antes Mais De Ultimo Caso Já Quero Me Informar... Tenho Bike Ergometrica em Casa Faço As vezes um Aerobico em Jejum ... Não Como Muita Besteira ... Esse Acumulo é Desde a Infancia ... Mais Já Consegui Eliminar Praticamente Tudo !

Boa Noite ! Se Meu Tópico Estiver Desrespeitando Alguma Regra Por Favor Alguém Me Avise Imediatamente ~~ Tenho uma Duvida Simples Mais Peço Que Responda Só Quem Tiver Certeza .... Pesquisando Sobre Esteroides Cheguei a Conclusão Que Se For Feito o Uso Antes Dos 21 Pode Atrapalhar o Crescimento ( Altura ) Pelo Fato De Mexer Com Hormônios e Tal ... Gostaria De Saber Se o Lipostabil Também Age Dessa Forma ! Pois Tenho 18 Anos ... Malho a 1 ano e 6 Meses e Tenho a Famosa Pochete ... Bem Pouca Mesmo De Roupa Nem Se Nota Sem Camisa Também Não Fica Feio Mais Estou Começando De Modelo Agora e o Abdomen Trincado é Essencial Né ... Tenho 18 Anos e Acho Que Cresceria Mais Alguma Coisa de Altura Até os 21 o Lipostabil Pode Prejudicar Isso ? e Eu Parar De Crescer ...

Fiz a Receita Numero 3 ! Só Acrescentei umas uvas passas e um pouco mais de whey ... Putz Ficou Muito Gostoso =='' Pareçe 1 Doce De Amendoim... To Até Com Medo De Comer e Ganhar Só Gordura --' Porque Ficou Fera ... Só Ficou um Pouco Seco Mais Acho Que Foi Porque Deixei Muito no Forno =D Se Alguem Quizer Eu Posto Imagem ... Mais Tem Que Pedir Logo Porque Senão Vou Comer Todas *--*

Putz Precizo De Ajuda Malho a 8 Meses Estava Indo Até Bem ... Lendo Bastante as Dicas Do Forum Aki Mais Resolvi Brincar De Imobilização Com a Galera Da Academia Lá (: Tomei Um Balão Fudido e Cai Pra Fora Do Tatame ... Machuquei o Ombro Porque Bati no Chão Duro ... Mesmo Assim Durante Essa Semana Continuei Malhando Alguns Exercicios Doiam ;s Mais Diminui a Carga e Fiz... Depois Percebi Que o Certo Seria Repousar Mais Pareçe Que o Problema Se Agravou ! Estou a + De 1 Semana Parado Com Massagem Direto com um Gel Para Contusões Aki e Não Melhora De Jeito Nenhum ;S Só Doi Quando Eu Forço ... Por Exemplo Na Hora De Tirar a Barra Do Supino Das Escora ... Na Hora De Malhar o Peito Nem Doi ... Acho Que Vou Procurar Um Medico (: Mais Queria Uma Dica Pra Não Perder Muito D; Porque Eu Custei Ganhar :/ To Aproveitando Para Malhar as Pernas e o Abdomem ! Mais Isso Só Vai Me Ajudar a Não Ficar Gordo ... Teria Alguma Forma De Não Perder Tanta Massa Nesse Periodo Parado Por Causa Da Lesão ? Obs : Se Já Tiver Topico Relacionado Alguem Por Favor Me Aviza Que Eu Apago e Posto Lá ! =]

Vixii Então Nem Vou Tomar =D' Será Que Pode Acontecer o Mesmo Com Suplementos Mais Fortes ? Por Exemplo ... Animal Pack ... Blade ... ?? ? Obrigado Pela Ajuda (:

Aproveitando Esse Topico Não Sabia Onde Postar Minha Duvida Então Vai Aqui Mesmo ... Queria Saber Se Anabolizante Atrapalha o Crescimento ( Estatura ) Porque Tenho 17 Anos ... +/- 1,70 a 1,72 de altura ... Creio Que Ainda Vou Crescer Mais Um Pouco ... Li em Alguns Lugares Que Pode Mecher Com os Hormonios e Com Isso Parar De Crescer ... e Então Anabolizante Atrapalha ou Não o Crescimento (estatura) ? Mais Especificamente o Anabol ...

Isso Seria um Aquecimento ? ou um Exercicio Para Fortalecer o Ombro ? Pouca Ou Muita Carga ?

Olha Eu Tamem Sinto Dores No Ombro ... Mais acho que é porque tenho pouca resistencia ... aproveitando o topico vou contar meu caso vê se alguem pode me dar alguma dica . eu treinei um tempo atrás cerca de 3 meses ... e não fazia nem ombro nem antebraço nem trapezio nem perna... Locura mesmo --' agora começei novamente a 2 meses no primeiro mês cometi o mesmo erro não me concentrei muito nos mesmos ki citei acima mais fazia um pouco ... agora começei a treinar certinho x_x porém sinto dores nos ombros e no pulso quando vou fazer determinados exercicios, o pulso doi mais no trapezio e o ombro mais nos exercicios de peito principalmente o supino reto. creio que como fui aumentando peso em todos os exercicios e deixando ombro trapezio e antebraço sem treinar eles ficaram sem resistencia pra carga que eu cheguei atualmente nos outros exercicios... e isso ta me incomodando por não conseguir realizar principalmente os de peito... nem sinto eles estimulados e o ombro quaze caindo o que me recomendariam ? tava pensando em treinar trapezio ombro e antebraço dia sim dia não pra pegar uma resistencia D; e diminuir as cargas nos exercicios ki forçam ombro e pulso ... porem se fosse diminuir carga nos que forçam ombro teria ki diminuir nos de peito tudo .. e com a carga ki está atualmente nem sinto eles estimulados ... nem doem nem incham -.-'' se diminuir intão ai que vou ficar com peito de pombo. Li o Topico os Cara Falando De Aquecimento Será Que No Meu Caso Resolveria ? Aguardo Ajuda :/ e Dicas ...

Pareçe Que Na Segunda Foto Você Ta Mais Fortim Do Que Na Terceira ¬¬" Eu Sei Que Você Ta Querendo Emagreçer Mais Cuidado Com a Massa Magra ;D Depois Vai Sofrer Pra Pegar Dinovo x_x Falo Abrass Ta Indo Bem =D

Meu Irmão e Um Colega Meu que Treina Tambem ... Disserão Que Da Espinha Porque é Muito Oleosa Algo Do Tipo... Meu Irmão Já Tomou e Disse Que Deu Muita (: Mais Que Outro Tipo De Grão Eu Posso Por ? Além Da Aveia...

Leandro Dizem Que Granola Da Muita Espinha >.<'' Não Teria Algo Para Substituir Ela ? ou Apenas Retirar Da Receita ? Bertucci Meu Parceiro Essa Albumina Sua é De 500 Gramas Só x_x No Caso Você Comprou Duas ? e Deu 40 as Duas Ou 40 Cada ? x__x

Leandro Sou Novo Aqui Minha Primeira Postagem No Forum ... Li Quaze o Topico Todo Mais Tem Muitas Postagens ;D Sou Novo Nesse Mundo Da Musculação Mais Quero Crescer Com Saúde e Talz To Querendo Fazer Esse Hiper Seu ... Do Jeito Da Sua Receita Mesmo ... ai Eu Iria Tomar Dimanhã Como Café Da Manhã Antes De Ir Pro Trabalho ... Tava Querendo Tomar Animal Pack Antes Do Treino ... Enfim a Pergunta : Tem Algum Problema Tomar o Shake Caseiro e Animal Pack ?