Qual O Melhor Whey Protein ?

[harryloko]

Mano, esse whey da x-pharma tou achando bom,no ultimo que comprei,veio indicado a quantidade de BCAA , tem 5.5g e 24g de prot. a cada medida

[Raphael Pires]

Acabei de conhecer um whey da solaris, tabela nutricional excelente, alguem já tomou e confirma sobre a qualidade do mesmo?

[Caio viana]

algm conhece o solaris extreme ? 24g de proteina 6 de bcaa , 1 g carbo ....

Editado Janeiro 18, 2013 às 09:19 por Caio viana

[Dannilo]

Entendo, mas para cada caso uma alternativa, eu que tenho problema gastro esofagico, comer de 3 em 3 horas é essencial para não ter refluxo, e a questão do carbo tem me dado resultado desde então, consultei um nutricionista que me disse estar no caminho certo.

Acho que como nos temos genéticas, rotinas e treinos diferentes não tem como dizer que só uma resposta é valida para todos.

Minhas aulas começam em fev mas não vou sumir não, kkkk trabalho com informatica, internet o tempo todo!

abs

Sim sim, concordo que não existe receita de bolo. Mas se eu puder te dar um conselho. Bem, sempre que vou me consultar com qualquer médico eu sou chato pra caramba, pergunto ao máximo, faça o mesmo! Pergunte essa nutricionista com base em que ele afirmou isso ? Qual a fundamentação dele ?

Exemplo: já ví inúmeros nutricionistas daqui presceverem a mesma coisa: "Comer de 3 em 3 horas, dietas masoquistas, cortar carbo à noite, whey, 4cáps e BCAA e etc", parecem uns robozinhos que não pensam por conta própria e nem se atualizam, igualmente os intrustores de academia que só pensam em ABC2x 3x8-10. Por isso, tome cuidado com os conselhos que ouve, inclusive os meus hehehe. Pense por sí mesmo e siga aquilo que acredita ter mais lógica. Para ajudar, pergunte essa nutricionista porque tem gente que não come de 3 em 3 horas toma cerveja, come doce e o caramba a quatro e não engorda (caso dos ectomorfos)?? IIFYM explica isso, já o outro conceito de antigamente de 3 em 3 horas e etc, não consegui explicar nem a pau!

Agora, se a fórmula tá dando certo pra você, ótimo! Em time que se ganha não se mexe, a não ser que você descubra que você possa ganhar de forma mais fácil e sem "gastar"/esforçar tanto!

Espero que você não suma mesmo, pra nós irmos trocando idéia e aprendendo um com outro, cada vez mais, blz ?!

Vendem desse whey bolic aqui em Brasília, R$109,00 2kg, preço ótimo, tão bom que fico grilado quanto à qualidade, tem dado resultado contigo? Tu usa a quanto tempo? Eu vi em outro post tu falando que toma 2 wheys da matrix 1 é o bolic o outro é qual?

1º ) BOLIC não é whey, é um composto protéico de soja, albumina e whey. O whey da matrix que uso é o WHP 100 test, vide link:

https://www.g7nutricaoesportiva.com.br/whey+100+porc.+2kg+refil+matrix+24g+de+proteina+e+0,9g+de+carboidrato++por+dose~390~52~6~categorias~whey+concetrado

2º ) Uso o BOLIC a uns 3 meses e engordei bem uns 5kg usando o produto, isso porque gripei/gargante inflamou umas 4x ou mais nesse período.

3º) Rapaz, larga essa mania de brasileiro de querer achar que só

Acabei de conhecer um whey da solaris, tabela nutricional excelente, alguem já tomou e confirma sobre a qualidade do mesmo?

algm conhece o solaris extreme ? 24g de proteina 6 de bcaa , 1 g carbo ....

Gente, tem segredo não! Procurem o Whey que tem 23-24gr proteína por scoop e menor quantidade de carbo,gordura e sódio no aminograma e pronto! O resto é perfumaria, lenda e conversa. Afinal, se ficarmos na neura de não acreditar nas informações dos fabricantes, não vale a pena comprar nada, claro que também não podemos ser ingênuos ao máximo de acreditar em tudo né ?!

Já ouvi falar muito bem do whey solaris em outros tópicos, estou experimentando o matrix e o próximo que vou testar é o growth. Façam o mesmo, se arrisquem, testem e descubram o que consideram melhor pra vocês!

Não existe receita de bolo!

presta coisa cara!!!!

[msousam]

Acabei de conhecer um whey da solaris, tabela nutricional excelente, alguem já tomou e confirma sobre a qualidade do mesmo?

algm conhece o solaris extreme ? 24g de proteina 6 de bcaa , 1 g carbo ....

Não o conheço, mas verifiquei a tabela nutricional e vi que esta dentro dos valores da grande maioria, o que não gostei foi o c x b....

Sim sim, concordo que não existe receita de bolo. Mas se eu puder te dar um conselho. Bem, sempre que vou me consultar com qualquer médico eu sou chato pra caramba, pergunto ao máximo, faça o mesmo! Pergunte essa nutricionista com base em que ele afirmou isso ? Qual a fundamentação dele ?

Exemplo: já ví inúmeros nutricionistas daqui presceverem a mesma coisa: "Comer de 3 em 3 horas, dietas masoquistas, cortar carbo à noite, whey, 4cáps e BCAA e etc", parecem uns robozinhos que não pensam por conta própria e nem se atualizam, igualmente os intrustores de academia que só pensam em ABC2x 3x8-10. Por isso, tome cuidado com os conselhos que ouve, inclusive os meus hehehe. Pense por sí mesmo e siga aquilo que acredita ter mais lógica. Para ajudar, pergunte essa nutricionista porque tem gente que não come de 3 em 3 horas toma cerveja, come doce e o caramba a quatro e não engorda (caso dos ectomorfos)?? IIFYM explica isso, já o outro conceito de antigamente de 3 em 3 horas e etc, não consegui explicar nem a pau!

Agora, se a fórmula tá dando certo pra você, ótimo! Em time que se ganha não se mexe, a não ser que você descubra que você possa ganhar de forma mais fácil e sem "gastar"/esforçar tanto!

Espero que você não suma mesmo, pra nós irmos trocando idéia e aprendendo um com outro, cada vez mais, blz ?!

realmente tem muito profissional meia boa por ai, mas eu tenho dançado conforme a musica... na medida que vejo que alguma coisa não esta correta eu vou e altero ate ficar satisfeito, não tem jeito também sou muito critico e alguns conceitos que vejo aqui no forum por mais que bem explicados me deixam com o pé atrás, afinal de contas não existe apenas um caminho para seu objetivo.

enfim, vamo que vamo!

[Notreveh]

Sobre o whey eu acho que o negócio realmente é testar...cada corpo é cada corpo. Eu comecei com gold, agora vou experimentar um da Maximus nutritution e depois quero provar o da growth.
Meu único foco é sempre ter no mínimo 24g de proteína por dose. A gordura não faz tanta diferença pra mim...tomo whey 1 vez por dia, não são 2,1g que vão me detonar, não precisa ser neurótico também... tendo uma dieta boa esses 2,1g não são nada..

[msousam]

Sobre o whey eu acho que o negócio realmente é testar...cada corpo é cada corpo. Eu comecei com gold, agora vou experimentar um da Maximus nutritution e depois quero provar o da growth.

Meu único foco é sempre ter no mínimo 24g de proteína por dose. A gordura não faz tanta diferença pra mim...tomo whey 1 vez por dia, não são 2,1g que vão me detonar, não precisa ser neurótico também... tendo uma dieta boa esses 2,1g não são nada..

Pelo contrario cara proteína é proteína e no caso do whey em geral, todos tem Proteina, Glutamina, BCAAs, alto valor biologico porem nem todos estampam na cara do produto como a GOLD, os outros fabricantes estão começando a fazer isso. porque tem gente que insiste em dizer que x é melhor do que y.... nem todos são iguais com certeza, mas no geral os elementos que citei acima estão presentes, e como voce disse 2g a mais ou a menos disso ou aquilo não vai fazer diferença, é só compensar no scoop.

Gosto muito dos produtos da ON, mais pelo gosto mesmo (que pra mim importa) não é pq o produto é bom que o gosto precisa ser ruim, isso é coisa de mãe te obrigando a tomar cha de boldo.

Editado Janeiro 18, 2013 às 14:38 por msousam

[Raphael Pires]

Bom pacas, baratissimos alguns wheys nesse site ai do g7, tu já compro ou conhece esse site Danillo? Vou experimentar ele.

[Dannilo]

Bom pacas, baratissimos alguns wheys nesse site ai do g7, tu já compro ou conhece esse site Danillo? Vou experimentar ele.

Conheço o site, já comprei e um bocado de brother meu já comprou também!

Indico o site, lá se você comprar o combo de 5 bolic ele sai a R$ 59 cada pacote com frete free e ainda ganha uma coquiteleira meia boca de brinde!

Editado Janeiro 18, 2013 às 16:54 por Dannilo

[Notreveh]

Esse Matrix que você compra Dannilo, tem um preço excelente, vou experimentar um dia desses. Está tendo bons ganhos com ele?

[Dannilo]

Esse Matrix que você compra Dannilo, tem um preço excelente, vou experimentar um dia desses. Está tendo bons ganhos com ele?

Considero que sim. Tomando ele e o Bolic ganhei uns 5kg, mas dava pra ganhar bem mais se não tivesse adoecido umas 4x nos 3 meses em que estou usando os produtos.

Faça o teste, é um whey barato.Caso você não goste, não vai ter perdido tanto dinheiro assim, vale a pena descobrir as coisas por nós mesmos e formarmos nossas próprias experiências!

[Raphael Pires]

Não querendo fazer propaganda, mas comprando o whp test e o bolic, deu 200 conto porque fiquei com frete grátis, 70 conto 2kg de bolic nesse site, mais 130 2kg de whey whp test, e pra completar botei pra pagar no boleto e ganhei mais 10%, ficaram R$ 180,00 pra 4kg de proteína! tudo nesse site ai. Vou esperimentar e parar de perguntar se é bom hehe, a gente tem que provar pra ver o que acontece né. rs

Editado Janeiro 19, 2013 às 23:53 por Raphael Pires

[Dannilo]

Não querendo fazer propaganda, mas comprando o whp test e o bolic, deu 200 conto porque fiquei com frete grátis, 70 conto 2kg de bolic nesse site, mais 130 2kg de whey whp test, e pra completar botei pra pagar no boleto e ganhei mais 10%, ficaram R$ 180,00 pra 2kg de proteína! tudo nesse site ai. Vou esperimentar e parar de perguntar se é bom hehe, a gente tem que provar pra ver o que acontece né. rs

Corrigindo, R$ 180 4kg de proteínas!

[msousam]

Não querendo fazer propaganda, mas comprando o whp test e o bolic, deu 200 conto porque fiquei com frete grátis, 70 conto 2kg de bolic nesse site, mais 130 2kg de whey whp test, e pra completar botei pra pagar no boleto e ganhei mais 10%, ficaram R$ 180,00 pra 2kg de proteína! tudo nesse site ai. Vou esperimentar e parar de perguntar se é bom hehe, a gente tem que provar pra ver o que acontece né. rs

comprei 2 desse de 70 pra rachar o frete com meu colega, vamo ver quale que é quando chegar.

[Notreveh]

Dannilo, qual a necessidade de se usar o whey e o bolic? Ambas fontes proteicas. Fiquei na dúvida. Valeuu

[harryloko]

5kg é otimo, no meu caso!

[Dannilo]

Dannilo, qual a necessidade de se usar o whey e o bolic? Ambas fontes proteicas. Fiquei na dúvida. Valeuu

O Whey WHP 100 TEST eu uso apenas no pós-treino, pois segundo reza a lendaele tem absorção mais rápida e tem o maior valor biológico. Já o BOLIC é um blend proteíco time release que uso de manhã e de noite, horários que precisamos de qualquer tipo de proteína, e além disso o bolic é quase metade do preço do whey então não justifica eu usar algo mais caro que vai ter o mesmo resultado de algo mais barato.

Resumindo, economia!

Usando assim eu gasto 2 pacotes de bolic a cada 1 pacote de whey, ai economizo uns R$ 200 que posso investir em outreo suplemento.

[msousam]

O Whey WHP 100 TEST eu uso apenas no pós-treino, pois segundo reza a lendaele tem absorção mais rápida e tem o maior valor biológico. Já o BOLIC é um blend proteíco time release que uso de manhã e de noite, horários que precisamos de qualquer tipo de proteína, e além disso o bolic é quase metade do preço do whey então não justifica eu usar algo mais caro que vai ter o mesmo resultado de algo mais barato.

Resumindo, economia!

Usando assim eu gasto 2 pacotes de bolic a cada 1 pacote de whey, ai economizo uns R$ 200 que posso investir em outreo suplemento.

Comprei esse Bolic no mesmo intuito, pois vou parar com a albumina pura (não compensa), porem nesse "blend" tem Whey Protein Isolado, Albumina e Proteína Isolada de Soja.

todas estas são de alto valor biológico mesmo, até a de soja?

Editado Janeiro 20, 2013 às 04:31 por msousam

[Notreveh]

O Whey WHP 100 TEST eu uso apenas no pós-treino, pois segundo reza a lendaele tem absorção mais rápida e tem o maior valor biológico. Já o BOLIC é um blend proteíco time release que uso de manhã e de noite, horários que precisamos de qualquer tipo de proteína, e além disso o bolic é quase metade do preço do whey então não justifica eu usar algo mais caro que vai ter o mesmo resultado de algo mais barato.

Resumindo, economia!

Usando assim eu gasto 2 pacotes de bolic a cada 1 pacote de whey, ai economizo uns R$ 200 que posso investir em outreo suplemento.

Comprei esse Bolic no mesmo intuito, pois vou parar com a albumina pura (não compensa), porem nesse "blend" tem Whey Protein Isolado, Albumina e Proteína Isolada de Soja.

todas estas são de alto valor biológico mesmo, até a de soja?

Valeuu pela resposta, cara! Realmente parando para pensar, acho que esse combo faz mais sentido do que colocar albumina na dieta... acabando a minha, vou ver se compro esse bolic...albumina não dá mais...os "efeitos colaterais" já se tornaram insuportáveis, se é que me entendem kkkkkkkkk

E já que na teoria o BOLIC também é para absorção lenta, então ótimo, substitui a albumina

Editado Janeiro 20, 2013 às 13:59 por Notreveh

[Dannilo]

todas estas são de alto valor biológico mesmo, até a de soja?

Creio eu que sim. Vejo muito nego falando mal da soja, mas pra mim ela é ótima!

E já que na teoria o BOLIC também é para absorção lenta, então ótimo, substitui a albumina

Eu fiz o mesmo! Substitui a albumina por causa dos colaterais e também por causa do preço. 1kg de albumina aqui sai por R$ 56 e 2kg de bolic por R$ 59.

[msousam]

Creio eu que sim. Vejo muito nego falando mal da soja, mas pra mim ela é ótima!

Eu fiz o mesmo! Substitui a albumina por causa dos colaterais e também por causa do preço. 1kg de albumina aqui sai por R$ 56 e 2kg de bolic por R$ 59.

59? onde?

[Notreveh]

Promoção com preço bacana

https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=835&cod_categoria=1

[Dannilo]

59? onde?

Aqui: (no boleto)

https://www.g7nutricaoesportiva.com.br/kit+5+protein+bolic+2kg+com+53g+de+proteina+em+cada+dose~547~53~10~promocoes~outlet+g7

[willian_dias_]

https://www.capsulasuplementos.com.br/produto/874474/Combo_total_Whey___BCAA_1_2_120Tabs.html
Gostaria de saber se vale a pena comprar esses suplementos? É minha primeira compra de suplementos, o preço esta bom, mas nao sei se o produto vale a pena.

[msousam]

Aqui: (no boleto)

https://www.g7nutricaoesportiva.com.br/kit+5+protein+bolic+2kg+com+53g+de+proteina+em+cada+dose~547~53~10~promocoes~outlet+g7

mais são 5 pacotes, pra ter esse desconto?

https://www.capsulasuplementos.com.br/produto/874474/Combo_total_Whey___BCAA_1_2_120Tabs.html

Gostaria de saber se vale a pena comprar esses suplementos? É minha primeira compra de suplementos, o preço esta bom, mas nao sei se o produto vale a pena.

Isso ai não vai fazer nem cosquinha amigo, se voce não toma nada, recomendo começar com whey protein e ler bastante sobre a função de cada suplemento, pra não jogar dinheiro fora.

[willian_dias_]

Isso ai não vai fazer nem cosquinha amigo, se voce não toma nada, recomendo começar com whey protein e ler bastante sobre a função de cada suplemento, pra não jogar dinheiro fora.

Entao seria melhor eu começar só com whey protein mesmo? Eu sou muito magro, estava pensando em comprar um hipercalorico no lugar do whey para minha primeira compra de suplementos.

Editado Janeiro 20, 2013 às 16:01 por willian_dias_

[msousam]

Entao seria melhor eu começar só com whey protein mesmo? Eu sou muito magro, estava pensando em comprar um hipercalorico no lugar do whey para minha primeira compra de suplementos.

Sim cara, 30 gramas de whey ja te da 5g de BCAAs que ja é a dosagem desse suplemento que você mostrou, e de quebra voce esta aumentando a ingestão de proteína de alto valor biologico que é o foco.

Leia esse artigo sobre BCAA e saiba o porque

[LucasComics]

uma dúvida que eu tenho, pq existe meio que uma divergência de opiniões sobre o assunto, é:

Se eu compro whey, devo comprar malto ou dextrose tbm??? Eu sei que preciso misturar o whey protein com algum carboidrato de rápida absorção, mas precisa, obrigatoriamente, ser malto ou dextrose, não dá pra ser um achocolatado por exemplo, ou mel, ou açúcar mascavo?

[Mateus Henrique Perini]

Nem sei o quê tomar tava pensando em um hipercalórico... tenho 74 kg comecei a pouco tempo ... a pucha ferro..

o dono da academia falo pra eu segui uma dieta de 2200 kacl comendo macarrão batata doce fejão fruta etc..

to pensando várias coisas. más ngm até agora tirou minhas duvidas naquelá academia -.-''.

minha duvida é o seguinte.

quero ganhar massa magra.. seguir éssa dietá que ele me passo. tomar algum suplemento ou não?

se sim qual suplemento é melhor não precisa se custo x beneficio .. nao importa o preço. desde já obg..

[Dannilo]

uma dúvida que eu tenho, pq existe meio que uma divergência de opiniões sobre o assunto, é:

Se eu compro whey, devo comprar malto ou dextrose tbm??? Eu sei que preciso misturar o whey protein com algum carboidrato de rápida absorção, mas precisa, obrigatoriamente, ser malto ou dextrose, não dá pra ser um achocolatado por exemplo, ou mel, ou açúcar mascavo?

Se quiser se informar melhor leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/

Mas resumindo, malto/dextro/açucar de tudo quanto é tipo/rapadura/mel/nescau/toddy tem tudo efeito similar. A diferença é que a malto/dextro são menos doces e portanto, mais palatáveis!

Nem sei o quê tomar tava pensando em um hipercalórico... tenho 74 kg comecei a pouco tempo ... a pucha ferro..

o dono da academia falo pra eu segui uma dieta de 2200 kacl comendo macarrão batata doce fejão fruta etc..

to pensando várias coisas. más ngm até agora tirou minhas duvidas naquelá academia -.-''.

minha duvida é o seguinte.

quero ganhar massa magra.. seguir éssa dietá que ele me passo. tomar algum suplemento ou não?

se sim qual suplemento é melhor não precisa se custo x beneficio .. nao importa o preço. desde já obg..

Sugiro que leia o tópico desde o começo e também os melhores tópicos da seção nutrição. Assim, terá todas suas dúvidas respondidas. Mesmo assim, vou te dar um norte:

1º Suplemento serve para suplementar (é lógico) algo em que sua dieta esteja carente. Portanto a primeira coisa a se fazer é montar uma dieta (vide links abaixo) e descobrir o que está faltando (macros e micros ) na sua ingestão diária de alimentos!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&do=followed&search_app=forums&sid=fd080e5689b89b9d98e85a850286a421&contentType=topics&st=25

mais são 5 pacotes, pra ter esse desconto?

Sim. Eu compro e estoco ou então racho com os brothes da academia. Mesmo se você não tiver ninguém pra rachar compensa estocar, dá quase 10 pila de diferença por pacote!

Editado Janeiro 20, 2013 às 17:52 por Dannilo