Paçoca bolada 0 Postado Março 3, 2016 às 15:15 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:15 (editado) Boa tarde marombas, Queria saber de vocês, de todos os exercícios que vcs estão fazendo nesse mês ou que já fizeram qual foi o que mais lhe agradou? O que eu mais curti até hje foi o Pull Over e o Glúteo na polia. E vcs qual o exercício que vcs mais curtem fazer? ou qual o melhor dia de treino pra vcs tipo Peito & Tríceps / Bíceps e Costas..... Editado Março 3, 2016 às 15:17 por Paçoca bolada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Este é um post popular. MBD 9456 Postado Março 3, 2016 às 15:26 Moderador Este é um post popular. Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:26 10 minutos atrás, Paçoca bolada disse: Glúteo na polia Glúteo na polia Glúteo na polia huehuehuheueu Bitchslayer, Luizns, Coceira da Alanina e 12 outros reagiu a isso 15 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Março 3, 2016 às 15:35 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:35 Você fala agradar no sentido de ter prazer em fazer ou agradar no sentido de trazer resultados? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pensamento Big 142 Postado Março 3, 2016 às 15:38 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:38 Trolou com esse glúteo na polia kkkkkk @topic Mas se isso vier a ficar mais sério, tirando os básicos... O que eu mais curto é Rosca Scoth Máquina, faço FST7 nela depois do treino de costas e bíceps, então fico com um pump extremamente animador! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paçoca bolada 0 Postado Março 3, 2016 às 15:40 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:40 4 minutos atrás, Torf disse: Você fala agradar no sentido de ter prazer em fazer ou agradar no sentido de trazer resultados? Prazer mesmo Torf. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João-SP 22 Postado Março 3, 2016 às 15:42 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:42 Supino reto e barra fixa, se pudesse faria pesado todo dia. Agache só não entra na lista pq sempre que vou fazer fico com medo de morrer hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Março 3, 2016 às 15:42 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:42 (editado) Assim sendo, gosto de fazer o coice e a cadeira adutora. Mas muuuuuito raramente os faco. =( Editado Março 3, 2016 às 15:43 por Torf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeeew 87 Postado Março 3, 2016 às 15:48 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 15:48 Levantamento Terra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boró 33 Postado Março 3, 2016 às 16:03 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 16:03 Um exercício que eu estou curtindo muito é o supino inclinado no smith! Mas os preferidos de sempre são o terra e a rosca direta! Melhor dia: peito e biceps! hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lutierre Rafael 30 Postado Março 3, 2016 às 16:27 Compartilhar Postado Março 3, 2016 às 16:27 Melhor dia de treino é dia de peito ❤ Exercício mais louco pra mim é supino declinado com barra livre Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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