CANCELADO

[darkjedi]

1 minuto atrás, Gabriel P disse:

To trocando o spot sim meu amigo, já foram nos dois vastos laterais e nas duas nádegas (o último shot foi na esquerda ontem, ainda dói MUITO), ouvi dizer que lander é normal por causa do solvente utilizado. To pensando em jogar no ombro a próxima, mas acho suicídio.

 

Ahhhhh, é lander, eu abstrai essa informação. Vdd, lander o pessoal diz q doi sim

[chico120598]

acompanhando!

boa sorte fera

[Gabriel P]

Bom dia galera, shotei no vasto direito hoje, vamo ver se vai doer como das outras vezes.

Fui treinar em jejum (estou fazendo jejum intermitente e começo as 9:00) treinei costas, pump seco, muito bom, gás absurdo.

Semana que vem vou entrar com franol pra potencializar a lipólise, mais tarde posto as fotos dessa semana.

Peso hoje: 69,6kg, quem sabe semana que vem chegam os 70

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[marxj]

Acompanhando

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[Gabriel P]

Boa noite galera, mais um shot tranquilo hoje, diclofenaco sódico está ajudando MUITO com as dores pós aplicação.

Estou precisando de um IA, estou sentindo meus mamilos muito rígidos e sensíveis, vou fazer exames semana que vem porém já vou entrar com IA.

Tenho sentido muita fome ultimamente por conta do IF, a duas semanas estou mandando 400g de carbo tsd já que zuaram minha dieta de men's phisyque kkkkkkk

Mesmo jogando mais que o dobro de carbo eu tenho perdido gordura. To achando impressionante ganhar massa e secar ao mesmo tempo, nunca cheguei a ver meu abdomen na vida e acho que esse dia está próximo, vamos ver como vou estar no final dessa brincadeira.

Valeu a todos que acompanham, dão dicas e contribuem.

Abraços

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[darkjedi]

11 horas atrás, Gabriel P disse:

 

Boa, to acompanhando aqui. To fazendo ciclo com as mesmas drogas, mas dose do enantato menor e oxan por 8 semanas.

[Gabriel P]

Boa tarde amigos, shot no ventro glúteo hoje, já não sinto mais aquela dor insuportável pós shot, acho que o corpo habituou com o solvente da lander.

Peso: 70,3kg

Entrei com ECA hoje, das outras vezes que utilizei senti muita perda de massa magra, espero que a testo segure a mm.

To subindo as cargas progressivamente, ja treinei costas hoje. Semana passada fiz terra com 50 de cada lado e hoje 55, semana que vem vai chegar aos 60.

Abraços e vamos começando a 4° semana.

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[Gabriel P]

EDIT: Fiz uma resposta errada, desconsiderem essa

[darkjedi]

4 minutos atrás, Gabriel P disse:

EDIT: Fiz uma resposta errada, desconsiderem essa

 

Vi q vc tinha falado de retenção, cara, eu fico retido com 1 dia do lixo por semana, acho que se eu parar com a dieta 4 dias eu engordo uns 10kg, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

 

Qt a balança, desconsidere ela com Oxan, to com o mesmo peso desde o início do ciclo, só estou sentindo perda de gordura e aumento de massa magra (recomposição corporal).

 

Abração

[Gabriel P]

26 minutes ago, darkjedi said:

 

Vi q vc tinha falado de retenção, cara, eu fico retido com 1 dia do lixo por semana, acho que se eu parar com a dieta 4 dias eu engordo uns 10kg, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

 

Qt a balança, desconsidere ela com Oxan, to com o mesmo peso desde o início do ciclo, só estou sentindo perda de gordura e aumento de massa magra (recomposição corporal).

 

Abração

hahahahaha, pois é esses 4 dias me quebraram, foi tudo em água e um pouquinho de gordura, nada de mais, uma semana de dieta resolve, to ansioso, semana que vem sobre 100mg de testo e entra com a oxan, ai os ganhos vão começar.

abraaaços

[darkjedi]

7 minutos atrás, Gabriel P disse:

hahahahaha, pois é esses 4 dias me quebraram, foi tudo em água e um pouquinho de gordura, nada de mais, uma semana de dieta resolve, to ansioso, semana que vem sobre 100mg de testo e entra com a oxan, ai os ganhos vão começar.

abraaaços

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, que nada cara, fica de boa, vai dar tudo certo.

 

Sobre a oxan, não esquece de beber bastanta água, se der azia joga omeprazol em jejum, e come uns abacaxis tb.

[Gabriel P]

6 minutes ago, darkjedi said:

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, que nada cara, fica de boa, vai dar tudo certo.

 

Sobre a oxan, não esquece de beber bastanta água, se der azia joga omeprazol em jejum, e come uns abacaxis tb.

Qual vai ser a função do omeprazol bro?

[darkjedi]

52 minutos atrás, Gabriel P disse:

Qual vai ser a função do omeprazol bro?

http://www.medicinanet.com.br/bula/3856/omeprazol.htm

[Gabriel P]

Bom dia fellas, vamos ao relato do dia.
-4:00 > despertador toca

- shot no delt esquerdo, muito tranquilo

-2 comprimido de franol, 420mg de cafeina e uma aspirina inteira

-4:50 começo meu AEJ

-5:30 fim do AEJ

-6:00 Treino de costas e bíceps, tudo perfeito

-8:00 estou em casa escrevendo, vou tomar meu banho preparar minhas refeições e ir pro serviço.

Seguem fotos atualizadas do progresso.

 

 

Estou com 37,5 de braço, comecei com 35. Acho que ainda ganho mais alguma coisa em 5 semanas.

Abraços rapaziada.

[Paulo___]

Acompanhando, continua os post ai.

[Gabriel P]

2 hours ago, Paulo___ said:

Acompanhando, continua os post ai.

Pode deixar vou continuar sim. Toda segunda e quinta eu atualizo aqui.

 

Ta foda seguir a dieta a risca, trago meus rango pra faculdade mas como e fico com fome, ai acabo mandando um salgado pra dentro hahahaha, 2 semanas comendo lixos além da dieta. Acho que vou me preocupar em apertar de verdade a dieta semana que vem, quando entrar mais testo e a oxan.

 

Ainda não comecei a mandar anastrazol, a duas semanas estava com muita sensibilidade mas acabou passando sozinho. Espero que não venham as bitch tits, vocês acham que eu vou continuar tendo ganhos nas 4 semanas que eu estiver usando só oxan até o início da TPC?
Valeu rapaziada

[Gabriel P]

Salve, não morri não. Fiquei off da dieta por uma semaninha, só batendo o minimo de prote e comendo mto.

Peso 75.2

Muita força.

Entrei hoje com a oxan de 6 em 6 horas. Voltei com a dieta restritiva. Vou aumentar ainda mais a ingestão de água, pra isso vou usar o clight como auxiliar.

Falous

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[Tshasko]

Acompanhando meu velho.

 

Abraços

[Zen_Archer]

Tava acompanhando em off. Caralho 75 kg ja? com AEJ e essa média de carbo? Deu uma boa melhorada no shape.

Segue firme.

[guribk]

Acompanhando aqui fera! shape ta ficando legal!!!  PUMP show de bola!!

[Gabriel P]

On 3/28/2016 at 8:30 PM, Tshasko said:

Acompanhando meu velho.

 

Abraços

 

2 hours ago, guribk said:

Acompanhando aqui fera! shape ta ficando legal!!!  PUMP show de bola!!

Valeu rapaziada, vamo que vamo

 

17 hours ago, Zen_Archer said:

Tava acompanhando em off. Caralho 75 kg ja? com AEJ e essa média de carbo? Deu uma boa melhorada no shape.

Segue firme.

 

Pois é irmão, o que aconteceu foi que eu passei duas semanas só comendo carbo de alto IG em grandes quantidades (basicamente comi lixo todo dia), bati os 75,2kg e tomei vergonha na cara, voltei na dietinha 100% segunda feira (mesma data que aumentei a dose de testo e iniciei a oxan). Enfim em duas semanas meu BF não subiu nada, o que eu não ganhei de massa magra foi de retenção (devo perder durante essa semana de dieta essa retenção). Semana que vem volto a entrar com ECA, que sinceramente serve mais como pré treino do que como termogênico, em mim essa porra não funciona, gostaria de testar clembuterol/ aerolin pra ver se meu corpo responde melhor. E daqui duas semanas volto com AEJ, e pretendo manter isso ai até o fim do ciclo, aumentando o tempo dos AEJs nas 2 semanas finais do ciclo (pra secar mesmo). Acho que é isso.
Abraços e valeu por acompanhar.

 

 

Galera, peguei a oxan manipulada com um contato que vende pra MUITA gente, milhares de clientes pelo Brasil, só que inventei de abrir a cápsula e jogar o pó na língua, alguém já fez isso? Não tem gosto de nada mesmo? Parece farinha esse negócio. Enfim, fiquei com um pé atrás agora, e em 3 dias de Oxan ainda não deu pra ver nenhuma mudança.
Abraços

 

 

EDIT: Mudei minha dieta, to jogando 250g de proteína/ dia e to mantendo os carbos médio/baixos.

 

Consegui bater o meu primeiro objetivo que era 75kg e falaram que eu não ia conseguir ein, se eu tivesse fazendo uma dietinha hipercalórica com certeza pegava os 80kg, mas não quero peso, quero ficar num tamanho ok e seco.

 

Editado Março 30, 2016 às 22:35 por Gabriel P

[darkjedi]

2 horas atrás, Gabriel P disse:

Galera, peguei a oxan manipulada com um contato que vende pra MUITA gente, milhares de clientes pelo Brasil, só que inventei de abrir a cápsula e jogar o pó na língua, alguém já fez isso? Não tem gosto de nada mesmo? Parece farinha esse negócio. Enfim, fiquei com um pé atrás agora, e em 3 dias de Oxan ainda não deu pra ver nenhuma mudança.

Abraços

 

 

EDIT: Mudei minha dieta, to jogando 250g de proteína/ dia e to mantendo os carbos médio/baixos.

 

Consegui bater o meu primeiro objetivo que era 75kg e falaram que eu não ia conseguir ein, se eu tivesse fazendo uma dietinha hipercalórica com certeza pegava os 80kg, mas não quero peso, quero ficar num tamanho ok e seco.

 

 

Hahahaahahahhaa, pq vc fez isso cara? 3 dias de oxan não é pra vc sentir muita coisa mesmo não, espere ganhos de força e recuperação bons só lá pra segunda semana.

 

Sobre a dieta, não é muita proteina não? 250g da 3,3g/kg de proteina. Sei la velho, acho coisa demais, meu consumo fica entre 2g/kg, no maximo 2,5g/kg, tb to em cutting e tenho tido bons resultados.

 

Pra aumentar calorias é melhor aumentar fat, LCHF (low carb high fat).

Editado Março 31, 2016 às 01:06 por darkjedi

[Gabriel P]

On 3/31/2016 at 10:05 PM, darkjedi said:

 

Hahahaahahahhaa, pq vc fez isso cara? 3 dias de oxan não é pra vc sentir muita coisa mesmo não, espere ganhos de força e recuperação bons só lá pra segunda semana.

 

Sobre a dieta, não é muita proteina não? 250g da 3,3g/kg de proteina. Sei la velho, acho coisa demais, meu consumo fica entre 2g/kg, no maximo 2,5g/kg, tb to em cutting e tenho tido bons resultados.

 

Pra aumentar calorias é melhor aumentar fat, LCHF (low carb high fat).

Então dark, na verdade acho que meu corpo ta absorvendo tudo, to mandando;

• 10 claras de ovo
• 100g de aveia
• 1kg de carne/ frango
• 250 de macarrão integral
• 1 colher de doce de leite no pós treino
• 6 cápsulas de Omega 3
• 3 cápsulas de centrum
• 1500mg de Vit C

Me pesei hoje e olha a supresa 71.7kg. To pensando até aumentar mais os carbs pra não perder peso tão rápido, quero dar uma definida nessa reta final do ciclo. A única coisa difícil é comer tudo isso em 8 horas (to fazendo jejum intermitente ainda). Enfio tudo que eu tenho que comer em dois potes de sorvete e passo a manhã inteira comendo essa porra sem parar (deixo em cima da mesa do trampo e toda hora dou uma garfada).

[guribk]

HAHAHAHa! @Gabriel P  , parece eu no trampo, pessoal enche o saco falando que a sala ta com cheiro de comida! kkkk mas fazer oque se tem que comer !   Comer comer pra poder crescer! Segue firmeee! abraço

[Gabriel P]

1 hour ago, guribk said:

HAHAHAHa! @Gabriel P  , parece eu no trampo, pessoal enche o saco falando que a sala ta com cheiro de comida! kkkk mas fazer oque se tem que comer !   Comer comer pra poder crescer! Segue firmeee! abraço

KKKKKKKKKK achei que fosse só lá no escritório, todo dia a galera fala que meu frango tem cheiro de peido, da uma tristeza braba. O pior é quando inventam de levar MC Donalds pra lá, aquele cheiro me deixa maluco.

[guribk]

ADADLÀSDLA`SPDLAd! cheiro de peido e foda! , o meu so reclamao do cheiro BOM  as garotas aqui vivem roubando meus pedaço de frango -.- , mas e isso ai!! nao importa o  lugar, puxe sua marmita! e se delicie

[Nuk3d]

ganhos da oxan sao gradativos mano kkkkkkk

rlx, ja teve uma boa evolucao. lander, lander, doi mas faz o serviço pode ver mano.

eu nunca vi um relato q nego usou stano da lander ou testnat e nao foi bom.

[Germanou]

Continua o relato irmão. Ganhos sólidos, deu uma melhorada boa mesmo. Quando der posta mais fotos. 

[Gabriel P]

Não morri galera, update rápido.
75kg

bf +/- 10%

braço 41cm

 

No fim da 14 semana posto fotos. É nóis, rumo a chernobyl

[Kukasbjj]

acompanhando