Sem pesos.

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Postado 20/02/2016 às 10:31 02/20, 2016

Bom dia senhores, sou um adepto do treino apenas de barras, paralelas, flexões... com pesos, só faço mesmo o farmer's walk. Gostaria de saber dos mais experientes, se eu poderia usar algum ciclo... ou se, por eu nao fazer treinos com pesos, nao adiantaria nada. Grato.

Postado 20/02/2016 às 11:51 02/20, 2016

voce faz treinos com o seu peso corporal, gera ganhos da mesma forma

se tiver conhecimento suficiente para fazer o ciclo terá ganhos sim

Postado 20/02/2016 às 15:25 02/20, 2016

Se montar um treino eficiente e condizente com o objetivo, sim.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 20/02/2016 às 23:32 02/20, 2016

Hormônios fazem o que? Recuperação muscular. Se souber causar o dano suficiente com o treino e fizer a dieta condizente, terá sim. Mas EU não recomendo.

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Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação

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Postado 23/02/2016 às 12:24 02/23, 2016

Em 20/02/2016 at 20:32, MBD disse:

Hormônios fazem o que? Recuperação muscular. Se souber causar o dano suficiente com o treino e fizer a dieta condizente, terá sim. Mas EU não recomendo.

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