Royal 128 Postado Fevereiro 23, 2016 às 19:18 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2016 às 19:18 (editado) 8 minutos atrás, Jaraqui disse: Grande Royal, lembro quando você postou no link de transformações de Gordo para em Forma. O legal é que você postou muitas informações - peso, altura, circunferências e dobras - para servirem de referência pra rapaziada que está ainda no começo da caminhada. Parabéns, novamente, pela conquista. lembro de vc la ahaha, era um mero frango kkk, valeu Jaraqui tmj!! falando nisso acabei de tirar medidas altura tenho 1,82 msm nao 183 peso estou com 95kg pq estou carbado gordura corporal 9% biceps contraido frio 43cm antebraço relaxado 36cm coxa medial 65cm panturrilha 45cm cintura 81cm ombro 148cm peito sem estufar 122cm Editado Fevereiro 23, 2016 às 19:22 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Fevereiro 27, 2016 às 13:08 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2016 às 13:08 Evoluiu muito desde seus ultimos anos aqui no forum, shape bem legal. Ciclos te fizeram bem, mais cara de homem, shape melhor e relaxa com a calvicie porque pelo seu rosto voce ficaria bem careca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BinaryZ 15 Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:02 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:02 Bela transformação cara, parabéns pela conquista! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quintus 11 Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:09 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:09 Boa evolução. Bom ciclo também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:12 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:12 bom demais pra ser sincero, falta so um pega nas pernas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:14 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 18:14 (editado) Em 27/02/2016 at 10:08, manoarroz disse: Evoluiu muito desde seus ultimos anos aqui no forum, shape bem legal. Ciclos te fizeram bem, mais cara de homem, shape melhor e relaxa com a calvicie porque pelo seu rosto voce ficaria bem careca mudou muito mesmo, barba principalmente que mal tinha hoje ta enchendo, nem ligo pra careca mais ja era pra eu ter ate raspado 17 minutos atrás, binaryz disse: Bela transformação cara, parabéns pela conquista! valeu obrigado! seguinte galera essa semana começo 15 weeks antes do estreantes paulista ifbb, a meta é subir no culturismo classico tenho q bater 87kg, hj estou com 93,5kg em jejum, meu treinador fala q estou com 8~8,5% bf, vou com poucos hormonios 300mg enan test sem, e finalizar com 4 semanas de stano 50mg tsd, tem muito chao e consigo, vou usando clen, e nas ultimas 4 jogo ec+clen, ainda nao se vai ser isso mais é isso q to propondo, vamos ver no q vai dar, vai dar b.o de anti dopping no brasileiro e tem q pensar nisso, aqui vai algumas fotos de como estou hj 7 minutos atrás, saintgraal disse: bom demais pra ser sincero, falta so um pega nas pernas opa ja tava postando fotos, eu nao foco muito perna pela genetica, ja tenho 45 pantu e 66 coxa, mas ta bem seca entao ta ok, minha meta é subir no classico vamos ver, nessas 15 weeks vou focar bem perna, acabei de postar foto q ja tava querendo Valeu, obrigado 9 minutos atrás, Quintus disse: Boa evolução. Bom ciclo também. obrigado cara, vlw Editado Fevereiro 28, 2016 às 18:20 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BinaryZ 15 Postado Fevereiro 28, 2016 às 19:26 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 19:26 Opa, vai lá cara que você tem potencial. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Fevereiro 28, 2016 às 23:47 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2016 às 23:47 tá massa demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Abril 9, 2016 às 21:17 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2016 às 21:17 (editado) voltando galera pra atualizar estou a 9 semanas do estreantes paulista, dao um ligue sou o 1º estou so com 50mg de prop test e stano dia injetavel os 2, anastrozol 1mg dsdn dieta ta bem alta ainda 3mil calorias dias, vou cortar pra 2500kcal e ir abaixando, mandando aerobicos, e se der vai ter t3 e clen mais pro final VOU ENTRAR com trembolona 50mg tsd daqui 1 semana Editado Abril 9, 2016 às 21:19 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Abril 10, 2016 às 00:44 Compartilhar Postado Abril 10, 2016 às 00:44 Que isso mano, que evolução top! Acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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