stefano 0 Postado Dezembro 27, 2009 às 14:54 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 14:54 Bom segue ai a deita usada por Jay Cutler ! Dieta do Mr. Olympia 2006/2007 Jay Cutler retirada do site www.muscletech.com OffSeason Refeição 1 15 claras de ovos 2 ovos inteiros 4 fatias de torradas Ezekiel 1 copo (seco) de Ezekiel com um copo de café 1 dose de Aplodan Refeição 2 300g de steak 2 copos de arroz Pré-treino 1 dose de Aplodan 1 dose de naNOX9 ou 1 dose de naNO Vapor Pós-treino 1 scoop de Cell-Tech Hardcore 3 scoops de Anator-p70 Refeição 3 300g de frango 4 copos de arroz (cozido) Refeição 4 300g de carne de búfalo 2 copos de arroz Refeição 5 300g de peru 1 copo de cereal Ezekiel 2 fatias de pão Ezekiel 1 dose de Aplodan Refeição 6 3 scoops de Nitro-Tech Hardcore 4 fatias de pão Ezekiel Pre-contest Refeição 1 20 claras de ovos 1 copo de cereal Ezekiel LEUKIC Hardcore Hydroxycut Hardcore Refeição 2 300g de bife 1 copo de arroz integral CREAKIC Hardcore Refeição 3 500g de peixe 1 copo de arroz integral Pré-treino Hydroxycut Hardcore Pós-treino Nitro-Tech Hardcore CREAKIC Hardcore Refeição 4 500g de peixe 1 copo de arroz integral Refeição 5 500g de bife 1 copo de arroz branco Refeição 6 500g de peixe Vegetais Refeição 7 20 claras de ovos Nitro-Tech Hardcore LEUKIC Hardcore Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Dezembro 27, 2009 às 17:40 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 17:40 20 claras de ovos Se eu comer 20 claras de ovos num dia só meu pai me espulsa de casa Mas falando serio agora,o kra come beim hein? Queria ver tudo isso em cima de uma mesa,deve ser cabuloso apesar q lendo assim parece até pouco pra um kra q se exercita e pesa mais de 100 Kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Le4ndro 0 Postado Dezembro 27, 2009 às 18:23 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 18:23 E ja vi isso. Mais acredito que nao seja so isso nao, tem mais coisa nisso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Dezembro 27, 2009 às 18:34 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 18:34 Lá na gringa , é dificil eles ficarem quebrando ovo pra comer clara.. etc. La vende uns baldes de 5 Litros , só de clara ja pasteurizada.... Só pega o medidor , jogar na frigideira e ja era ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Dezembro 27, 2009 às 18:43 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 18:43 Com certeza Le4ndro eu também penso q deve ter bem mais coisa. Sobre esses baldes de clara q vc falou aí Outlaw não sabia não ,esses gringos inventam cada uma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Dezembro 27, 2009 às 22:09 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 22:09 vou fechar pois já tem um tópico na área de nutrição que contém várias dietas de vários fisiculturistas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 27, 2009 às 22:10 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2009 às 22:10 só esquecer de fechar kkk... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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