Brutal_ 0 Postado Dezembro 22, 2009 às 20:34 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 20:34 eu peguei uma virose feia esse final de semana vomitei muito desidratei acabei perdendo 3 kg , foda , ontem eu consegui malhar de boa mas nao tomei o shotgun , hoje tambem acho que nao vou tomar pq tava tendo muitas dores de estomago e devido a uns compromissos aqui nao deu pra min dar o tempo do jejum e tal , um amigo meu dono de loja aqui disse que se eu quiser posso toma-lo no pos treino ja que ele tem proteina e tal e ai no caso eu iria malhar depois tomava ele e 40 min depois dele mandava whey e malto normal ,o q vcs acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Dezembro 22, 2009 às 20:37 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 20:37 Péssimo, ou tome antes ou guarda ele... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FF7 0 Postado Dezembro 22, 2009 às 20:39 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 20:39 (editado) O No-Shotgun é um pré-treino e tem termogênico na fórmula justamente para dar aquele gas. Dependendo do horário acho que até dá para tomar o Shotgun depois do treino, mas pra ter melhores resultados, o ideal seria tomar antes mesmo. Editado Dezembro 22, 2009 às 20:40 por FF7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Dezembro 22, 2009 às 20:40 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 20:40 sempre antes do treinO !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don_alemao 9 Postado Dezembro 22, 2009 às 20:43 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 20:43 (editado) um amigo meu dono de loja aqui disse parei de ler aqui. treinar, depois tomar o shotgun e depois tomar whey e malto? ta de brincadeira, não faça isso. Virose é brabo... se alimenta bem e toma bastante líquido pq não tem jeito, vc vai perder peso de qualquer maneira então se cuida pra minimizar as perdas ao invés de forçar os treinos. Melhoras aí! abraço. Editado Dezembro 22, 2009 às 20:48 por Don_alemao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Dezembro 22, 2009 às 21:02 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 21:02 se eu quiser posso toma-lo no pos treino ja que ele tem proteina A questao na verdade nao eh a proteina, isso eh o de menos.. a questao sao as outras substancias.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Dezembro 22, 2009 às 21:05 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2009 às 21:05 Tome o No Shotgun sempre antes do treino e fica tranquilo que essas perdas devido a viroses, normalmente voltam fácil, já que era mais água mesmo. Também pode tomar sem estar com barriga vazia, mas claro que perde alguma eficácia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brutal_ 0 Postado Dezembro 23, 2009 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2009 às 02:31 vlw galera , ate amanha acho que ja da pra mandar certo , isso que vc falou gustave de tomar sem estar em jejum , vc acha que atrapalha tanto assim os ganhos , pq o dia dia aqui e meio complicado as vezes nao da pra controlar o horario certo e eu fico meio assim de tomar sem ser em jejum! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Dezembro 23, 2009 às 02:51 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2009 às 02:51 pode tomar 30 minutos depois de ter comido........nao precisa ser esses exageros de 2h que nego prega ai nao...... eu voltaria tomando meio scoop por uns 2 dias pra ver se o organismo ta assimilando bem......depois aumenta. abraxxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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