Estou tentando perder peso,quero emagrecer e estou fazendo dieta,aeróbico e musculação

faço tudo direitinho,sigo a dieta a risca,os treinamentos e  NUNCA falho nenhum dia se quer

 

porém,eu tenho o costume de beber água durante a refeição (mais precisamente 250 ml)

eu devo parar ou posso continuar bebendo?

se vai eu nao sei mas eu bebo 500ml junto com duas das maiores refeições do meu dia 

> to vivo

> to bem

> to ganhando MM

> to feliz

 

4 minutos atrás, BolsoMonstro disse:

se vai eu nao sei mas eu bebo 500ml junto com duas das maiores refeições do meu dia 

> to vivo

> to bem

> to ganhando MM

> to feliz

 

 Gostei, muito obrigado !

Varia de pessoa pra pessoa cara, eu por exemplo, quando tomo muita água/chá ou seja lá o que for junto da comida, me sinto estufado depois, e dá uns gases fodidos... únicas coisas líquidas que descem junto é leite e iogurte, o resto eu prefiro beber depois

Atrapalha na digestão, como seu objetivo é perda de peso acho melhor cortar agua durante, e beber apenas 1 hora depois no minimo.

 

eu tenho/tinha problema de refluxo que esta relacionado a digestão, meu medico aconselhou a nao tomar agua durante as refeições, e 1 hora depois no minimo, alem de mastigar bem os alimentos (tomei um remedio tambem), mas so esses simples procedimentos me ajudaram demais ate hoje nao tenho mais nada de problema digestivo, minhas tosses e ansia de vomito apos refeições sumiram, mostrando que realmente atrapalha na digestão comer bebendo agua.

 

 

 

ney explica no começo do vídeo

 

Resumindo: Se voce não tem problema ao tomar liquido com a refeição, não terá nenhum problema.

Fala amigo, já li e ouvi falar sobre, uns falam que é praticamente normal, outros como o MonsterFreak disse, atrapalha na digestão.. O ideal é ingerir liquido 1 até 2hrs depois.

 

Eu só bebo uns 20 min depois e faço minhas refeições com calma, pois meu trabalho algumas vezes exige um pequeno esforço físico, já tive problemas por questão de comer em bastante quantidade e ingerir liquido ao mesmo tempo, em quantidade excessiva e ter que realizar um trabalho repentinamente.

 

Pelo menos aqui no RJ, no calor insuportável é praticamente impossível você comer a seco, depende muito da sua alimentação. Tem gente que já se acostumou e só come ingerindo liquido ao mesmo tempo.. 

Água atrapalha a digestão como o monster disse, e também da a sensação de inchado, se você só bebe água no dia a dia é fácil de se acostumar a não tomar.

Não não atrapalha e um líquido sem maiores nutrientes para interferir na absorção de nutrientes !

Qualquer coisa chame no chat

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Eu durante as refeições não tenho por hábito o consumo de água mas foi uma opção minha, de qualquer das formas bebo muitos litros mesmo fora delas. Cumprimentos