jbf 12 Postado Fevereiro 23, 2016 às 18:44 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2016 às 18:44 5 horas atrás, costathl disse: @jbf, amigo ele está precisando se tratar qual a solução? ele ouvir seu conselho absurdo?... e não se trata e deixa agravar ainda mais o problema em que ele tem no qual eu não conheço ( nem você)?, você nem sabe qual é o composto que ele vai utilizar para afirmar que va atingir sériamente sua testosterona LOL Pois é Garoto, vai apreendendo com os mais experientes, escuta só: ano passado eu fui no médico por ''insônia'' por estar treinando tarde e muito, e não é que o MÉDICO me passou Prozac (fluoxetina), é claro que disse que eu não tinha depressão. ele disse confia em mim, tomei por 1 semana e parei pq não chegava mais a ejaculação. Depois de tempos descobri por exames que era cortisol fora do normal. Da pra confiar sempre no médico garoto? pesquisa ai sobre os males que trazem o Prozac ..... Drunkeneightimmortals e Norton reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 23, 2016 às 20:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2016 às 20:24 Então, abigos... O remédio antidepressivo que estou tomando pode retardar a ejaculação, sendo o nome ''Roxenal' se não me engano, não estou com a caixa agora. 20mg, low doses para iniciar. O meu profissional é super capacitado, contei tudo o que acontece e que aconteceu, o que eu sinto e não sinto... ela tem que chegar num diagnóstico decente. Hoje o treino foi peito - tríceps e ombro Supino reto 3x12 Crossover se não me engana o nome 3x12 Supino com halteres 3x10 Elevação lateral 3x10 Elevação frontal 3x12 Tríceps no pulley 3x12 Tríceps corda 3x12 20min de aeróbio... hoje o dia tá corrido, estou super sonolento, talvez seja por causa do remédio... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
darkjedi 288 Postado Fevereiro 23, 2016 às 22:36 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2016 às 22:36 3 horas atrás, jbf disse: Pois é Garoto, vai apreendendo com os mais experientes, escuta só: ano passado eu fui no médico por ''insônia'' por estar treinando tarde e muito, e não é que o MÉDICO me passou Prozac (fluoxetina), é claro que disse que eu não tinha depressão. ele disse confia em mim, tomei por 1 semana e parei pq não chegava mais a ejaculação. Depois de tempos descobri por exames que era cortisol fora do normal. Da pra confiar sempre no médico garoto? pesquisa ai sobre os males que trazem o Prozac ..... É verdade, o que conta mesmo é o broscience né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Cara, se ele ta tomando remedio controlado partimos do pressuposto q ele consultou um profissional gabaritado e/ou pediu análise de outros médicos. costathl e Drunkeneightimmortals reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
costathl 88 Postado Fevereiro 24, 2016 às 10:40 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2016 às 10:40 15 horas atrás, jbf disse: a voz da experiência, então façamos o seguinte vamos em um local e falamos pra uma pessoa... amigão pare de fazer esse tratamento rapaz, voce vai ejacular menos entao...é melhor ejacular e conviver com a depressão pro resto da sua vida olha sua comparação você tinha apenas insônia o rapaz tem depressão... broscience é foda... o cara não sabe nem dosagem como é a rotina do drunk pra dar uns pitacos desse AUUAUHA @Drunkeneightimmortals melhor você tratar e se preocupar com essa questão de quedas hormonais que pelo que andei vendo relatos e no pubmed não são todos os casos que acontecem essa questão de aumento de cortisol queda de libido e tal, visto que é dopaminergico... vai na fé irmão e depois desse comentario do amigo acima eu prometo nao poluir mais o tópico Abraço e bora pedalar, nada como uma mtb e uns ótimos lugares para apreciar a mãe natura!!! Drunkeneightimmortals reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 24, 2016 às 23:30 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2016 às 23:30 (editado) E aí galera, os últimos dois dias foram bastante lento, estava muito sonolento. Provavelmente é o colateral do remédio. Estou fazendo a dieta que o @saintgraal me passou, 100%... só segunda-feira que fugi um pouco porque infelizmente foi meu aniversário, aí comi um pedaço de bolo. Foto das pratadas, haha. Spoiler Tesão. Hoje treinei JUDO e Costas, bíceps e antebraço. Puxada lá no apareio 5x12 Remada serrote 3x10 Remada baixa 3xfalha Rosca direta 3x12 Rosca com concentração 3x12 Barra W 3x10 Encolhimento 4x12 JUDO: 10min correndo de frente, de lado, de costas, de frente. O aquecimento foi: Vivo ou morto kkk Eu durei até os últimos 5, seria assim, morto = meio burpee, vivo = completar o burpee Foram uns 35 rounds, quando chegou nos últimos 5 o sensei chegou do meu lado e começou a olhar bem dentro do meu olho e falar ''VIVO! MORTO! VIVO! MORTO! VIVO! VIVO!'' aí eu abaixei kkkkkkk' Blz, quem perde paga 10 burpee... Terminando isso, foi assim: 20 Flexões = 10 entradas 20 knees to elbows = 10 entradas + levantar 20 both knees to elbows = 10 jogadas 20 abdominais = 10 jogadas Aí depois foram 3 rounds de > 1 parceiro tenta entrar o golpe, o outro tenta escapar (1min) aí inverte (1min) e depois um mini-randori (3 min) < 3 rounds disso Terminando isso, beber água, descansar um pouco e 3rounds de 5min de randori pra finalizar o treino! O legal é que antes de entrar em algum tipo de arte marcial a gente pensa que tem algum super instinto de luta, o que não é verdade. Tô tomando cacete de todo mundo. Kkkkk 12 horas atrás, costathl disse: @Drunkeneightimmortals melhor você tratar e se preocupar com essa questão de quedas hormonais que pelo que andei vendo relatos e no pubmed não são todos os casos que acontecem essa questão de aumento de cortisol queda de libido e tal, visto que é dopaminergico... vai na fé irmão e depois desse comentario do amigo acima eu prometo nao poluir mais o tópico Abraço e bora pedalar, nada como uma mtb e uns ótimos lugares para apreciar a mãe natura!!! Bora pedalar cara!! Tô tentando, juro!! Ando uns 6-10km por dia por causa da rotina... Mas pedal de pedal mesmo, nada... :/ Editado Fevereiro 24, 2016 às 23:33 por Drunkeneightimmortals Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jbf 12 Postado Fevereiro 25, 2016 às 01:36 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2016 às 01:36 (editado) 14 horas atrás, costathl disse: 14 horas atrás, costathl disse: a voz da experiência, então façamos o seguinte vamos em um local e falamos pra uma pessoa... amigão pare de fazer esse tratamento rapaz, voce vai ejacular menos entao.. olha sua comparação você tinha apenas insônia o rapaz tem depressão... Em momento algum disse para ele não tomar ...... Isso é vc k esta dizendo Editado Fevereiro 25, 2016 às 01:37 por jbf Drunkeneightimmortals reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jbf 12 Postado Fevereiro 25, 2016 às 02:09 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2016 às 02:09 (editado) Em 23/02/2016 at 10:09, costathl disse: Cuidado com os colaterais de anti-depressivos, pesquise bem, alguns acabam com os hormônios x libido de homen ou mulher . @jbf, amigo ele está precisando se tratar qual a solução? ele ouvir seu conselho absurdo?... e não se trata e deixa agravar ainda mais o problema em que ele tem no qual eu não conheço ( nem você)?, você nem sabe qual é o composto que ele vai utilizar para afirmar que va atingir sériamente sua testosterona LOL Parece que ABSURDO é essa agressividade tosca, Em algum momento disse pra ele tomar "bala" ou cocaina ou interromper o tratamento? Eu hein é cada um.... Sem nóia rapaz E te falo +, médico esta ao serviço do cliente e não é um Deus que vc tem que obedecer cegamente; Assim como mecânico, carpinteiro, engenheiro, etc eles tbm erram e neste caso o k esta em jg é o bem mais precioso de alguém sua saúde e sua vida. Eu tenho personalidade pra dizer não ao médico, como já fiz por mim e meu filho quando foi o caso, parece que falta isso em vc, ponto final. Editado Fevereiro 25, 2016 às 02:13 por jbf ERRO Drunkeneightimmortals e Norton reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 25, 2016 às 19:36 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2016 às 19:36 Hoje foi educação física, sem treino... bem cansado... Semana de provas, muito estudo. :/ jbf reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 26, 2016 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2016 às 23:44 (editado) E aí glrrrrrrrrrr, hoje no judo foi foda, coisa de quase pedir pinico kkkk A dieta hoje foi 85%, tive que mandar uma esfirra na escola senão morria kkkkkk, tava quase desmaiando de fome Dieta: 4 refeições: 1 ref: esfirrinha no recreio da escola (esfirra de frango) 2 ref (pós treino) 6 ovos cozidos inteiros 150g de frango água água água 3 ref (pré judo) 5 colheres de arroz, 80g de brócolis, xuxu e 200g de frango 4 ref (fazendo agora) 3ml de azeite, 2 ovos mexidos, 3 fatias de queijo branco e 200ml de leite desnatado Comecei a dieta essa semana com 91kg aprox e me pesei hoje de manhã batendo 87,6kg, perdi bastante água, mas creio que um pouco foi de gordura (?) @saintgraal está me ajudando com ela! Treino hoje foi pernas: 4X12 Legpress 45 4x12 isometria no final extensora Flexão de pernas 3x8/lado Abdutor 3x10 Adutor 3x10 Panturrilha em pé 5x10 bem devagar Panturrilha sentado 5x10 beem devagar JUDO! Bom, o aquecimento do judo foi assim: 10min correndo, de lado, de costas e normal... Depois de 10min correndo abrimos um circulo de cerca de 12 metros laterais e 5m horizontais (todo mundo com a perna aberta) Foram 4 voltas: 1 volta passando dentro e fora da perna de todo mundo, como se fosse amarelinha 2 volta passando com os 2 pé (pulando com 2 pé junto) 3 volta passando só com 1 pé, sem parar 4 volta passando com o outro pé... blz Quando todo mundo terminou o esquema era o seguinte: Todo mundo abre uma ponte (prancha abdominal só que com as mãos e não o cotovelo no chão) e todo mundo tem que fazer uma volta passando por baixo de vc, vc tem que esperar tua vez chegar... se largasse a ponte ia tomar 5 arremessos e 5 chicotadas de faixa kkkk... eu segurei o máximo que consegui até passar todo mundo antes de mim, aí eu comecei a ir (era pra ir rastejando, estilo aqueles treinos de militar, em baixo do arame) eu passei em baixo de todos, e como tinha + gente pra passar, eu abri a prancha de novo... foram mais uns 4min aí, e o ombro queimando pra caraleos... não aguentava mais...fui descer e tinha um vindo, tomei uma cabeçada no nariz kkk subi de novo na hora e fiquei lá esperando, uma hora acabava... Blz, quando acabou isso era pra pegar um parceiro da mesma altura e peso... (após um tempinho de descanso, coisa minima ¬¬¬¬, nem me aguentava em pé ¬¬¬) Peguei o parceiro, era pra fazer 15 entradas de 5 técnicas... Koshi-guruma, harai-goshi, osoto-gari, ouchi-gari e tsuri-goshi Terminando as 15 entradas de cada técnica, era 5 min de luta... Já nem aguentava ficar em pé, imagina ficar com a pegada o tempo todo kkk O cara foi bacana, me ensinou o que fazer em certas situações e tal... Terminando os 5min era pra trocar de parceiro, troquei e peguei um mlq lá O cara tava puto, viado... Não consegui encaixar nada, mas ele tbm n kkk, ficamos só na troca de pegada ali e tentando entrar umas técnicas... Depois disso foi um pouco de jiu-jítsu e pega judo que eu obviamente não participei, até porque eu num aguentava mais ficar em pé kkk Desculpa o textão aí, não manjo das paradas de descrever treinos hahaha, é isso aí... Vou terminar de comer e dormir. Ah! E o nome do remédio é Roxatin, paroxetina. Só tive dois colaterais até agora, retardo na ejaculação e sonolência! Editado Fevereiro 26, 2016 às 23:44 por Drunkeneightimmortals Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dieguhm 0 Postado Fevereiro 27, 2016 às 00:27 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2016 às 00:27 Entrei no fórum agora e logo vi sua história, 120kg com 15 anos? triste, mas pelo menos você decidiu mudar cedo, minha história é parecida, pois também tive 120kg, só que tenho 1,70 e 25 anos era um pouco mais intenso pra mim, e por conta de jogos eletrônicos foi que parei nesse estado, hoje tenho 80kg, minha dieta é muito sustentável, não passo fome e tenho ganhos razoáveis, faço aeróbico 3x na semana, 30 min hiit, sou endomorfo, hoje minha pele é bem fina, mas só quem é gordo sabe que existe algumas partes do corpo (o que pode variar) que acumula mais gordura, no meu caso é pernas e barriga, minhas pernas tem um nível de definição em uma escada de 1-10, 6, a 2 semana iniciei uma nova estratégia para qualidade muscular e posteriormente uma definição, e tentar subir ou manter o peso, pra isso estou fazendo atualmente uma dieta "35% Gordura e minerais 35% proteína e 30% Carbo" eu estava vindo de "30 gordura e m. 35 carbo e 35 proteina" e o treino com progressão de cargas de 20kg no supino com halter subi pra 28, e amanhã pretendo subir pra 30, afinal na ultima vez que fiz com 28 na ultima serie consegui 12 repetições, então acredito que eu consiga pelo menos 8 com 30kg, tudo isso com segurança e um amigo pra ajudar caso falhar,pretendo 36kg até o final do mês que vem(isso é a progressão no supino apenas, queria fazer em agachamento e L. terra mas estou lesionado no joelho infelizmente), bom está é um relato da minha pequena história com a musculação, parabéns pelos seus resultados e continue na luta jovem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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