[Falta de Pesquisa]Help-me

[@Humildade]

Galera pesso a colaboração de vocês para me dar uma ajuda a montar uma dieta, Pois estou sem trabalhar e queria que alguem me ajudasse a montar uma dieta com alimentos basicos, batata doce,frango,ovos, Quem tiver alguma dieta simples poderia postar aqui pf, ou me dar dicas, Ficaria muito agradecido... #Humildade

[Jean Paulo Marques]

Qual objetivo?  

Idade ? Peso ? Bf ? 

Sem informação  fica difícil 

 

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.