WilliamJunior Postado Setembro 23, 2015 às 18:13 Postado Setembro 23, 2015 às 18:13 Olá amigos, vou voltar a treinar semana que vem e como meu tempo anda meio quebrado (volta as aulas) para comer rigorosamente (seguir dieta a risca) porém o único horário que treinar é de manhã. Então estava pensando em tomar um café leve pré treino ( 1 pêra, 20 - 30 gramas de aveia e 200 ml leite desnatado) e manter o resto do dia em jejum apenas com água e vitamina C as vezes e começar o over das 19 as 23. Pode dar certo ou será suicido? Grato desde já.
endomorfo86 Postado Setembro 23, 2015 às 18:17 Postado Setembro 23, 2015 às 18:17 Totalmente possível. Eu faço entre 1 e 2 refeições dia e não tenho problema algum. Desde que atinja seus macros não terá problemas.
Supermoderador busarello Postado Setembro 23, 2015 às 18:21 Supermoderador Postado Setembro 23, 2015 às 18:21 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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