endomorfo86 389 Postado Setembro 24, 2015 às 23:34 Compartilhar Postado Setembro 24, 2015 às 23:34 Vish O que voce aconselha? algumas dicas? calcula sua gcd e monta uma ddieta com uns 200-300 (kcal)de déficitdéficit. Eu aconselhara a diminuir carboidratos, mas aí vai de VC, estando em déficit é oq importa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dambros_90 0 Postado Setembro 25, 2015 às 17:23 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2015 às 17:23 Mudei um pouco.. ta bom? Tomás.xlt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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