Olá Pessoas,

Seguinte eu comecei meu aerobico pela manhã em jejum, estou tomandto 1 capsula de thermo fire junto com PORRETA = Cafeina, Taurina e garaná.

Vcs conhecem??? é uma ampola que encontrei na farmacia como um energético, será que vai ajudar???

eu estou pesando 84,6 e queria emegrecer um pouquinho, tenho me esforçado e muito, mas não estou vendo muitos resultados...

Treino, seg, qua, sex...

Aerobico 45´= Ter, qui, sáb

BF 33%

Dieta:

Ps: não encontro franol aqui em Curitiba, se alguém tiver e quiser me vender estou comprando rsrsrs...

ME AJUDEM rsrsrs

ja tentou procurar por marax?

tem 25mg de efedrina

Tbém não estou encontrando!

A mistura parece ser boa sim.

Dá um gás e acelera o metabolismo.

Mas o problema tá na tua dieta.

Tá meio fora do teu objetivo e com algumas coisas pra concertar.

e se pegar algum alternativo? como salbutamol ou clemb?

Mas o problema tá na tua dieta.

Tá meio fora do teu objetivo e com algumas coisas pra concertar.

[2]

me ajuda Nany...

esta uma droga a dieta é isso, vou melhorar ela...

onde posso encontrar??? è facíl de comprar em casa agropecuária o clembuterol???

em casas veterinárias vc acha ele como pulmonil,

mas como o rod e a nanny disseram que o problema está na dieta e que a suplementação tá boa eu nao aconselho a tomar nao.

sem querer ser chato mas nao vai ser em um mes que vc vai perder tudo que acumulou durante um bom tempo, vai com calma..

e se for querer usar o pulmonil, pesquisa bem pois os efeitos sao mais fortes que a efedrina, e ele é classificado como anabolizante.

ele é forte, perigoso e não é milagroso.. e além do mais, a chave pra vc secar não tá nos remédios e sim na alimentação

qualquer dúvida tem varios relatos dele na parte de suplementos, e o perfil da droga!

Editado 2/12/2009 às 12:28 12/2, 2009 por rafa! (veja o histórico de edições)

e se pegar algum alternativo? como salbutamol ou clemb?

Não sei por que tem gente que insiste em ficar recomendando essas coisas.

Isso é em ultimo caso.

Não sei por que tem gente que insiste em ficar recomendando essas coisas.

Isso é em ultimo caso.

se vc pergunta algo, vc nao quer resposta? oO!

É... vou melhor minha dieta, continuar com meus aerobicos, tentar encontrar (franol, marax) e ver se consigo bons resultados...

Eu estou rumo as 73 kilos e ficar com as pernas da nany

ah... eu estou com calma se ano que vem 2010 nesse mesmo mês estiver com 73 kilos e com saúde está valendo, não quero é perder o foco, e obrigada meninos, vcs são otimos, me ajuda muito!!!

Acho e tenho quase certeza que a dieta pra ela ira funcionar 100% para os seus objetivos.

Deixa a dieta bem regulada, toma cafeina e faz AEJ (toma Glutamina, BCAA e vitamina C) caso se importe com a massa magra.

Abraco.

Editado 2/12/2009 às 12:44 12/2, 2009 por fernandows (veja o histórico de edições)

Meninos, não se exaltem ...

Bad, dá uma pesquisada em dietas, e da uma modificada na tua ... o problema ta nela!

E manda ver nos aerobicos (que não lembro quais vc faz, é tanta gente que esqueço)... mas mudar é sempre bom tb...

A indicação do fernandows é uma boa tb ... e creio que queira massa magra!

E sobre o porreta, é uma boa mistura, mas tem que ver as quantidades. Geralmente esses negocio tem doses ridiculas. Não tem a tabela das quantidades na embalagem?

Obrigada Nanny, vou pesquisar sim e montar uma dieta dai posto aqui para vcs darem uma ajudinha, pode deixar que vou seguir a descrição certinha para postar a dieta... Obrigada pela ajuda de todos!!

Treino, seg, qua, sex...

Aerobico em Jejum 45´= Ter, qui, sáb

Eh, esquece essas paradas de remédios, etc, se segura na dieta que vai ter resultados muito bons!

Não adianta esperar coisas rápidas...

Mas se você tiver tempo e quiser agilizar os resultados, faça AEJ de 5x na semana ou mais, de 30min tá bom já.

E adiciona treino de segunda a sexta/sábado, sendo que assim que acabar os treinos, vá pra esteira e caminhe a 50~60% dos seus BPM máximos por 30 minutos, vc vai notar uma diferença enorme!

Bons treinos!

Vou da raça mesmo...

Esses "porretas" da vida.. são puramente placebo se tomados apenas uma ampola. Tem que tomar uns 4 ou 5 pra ter algum efeito.

que triste... custa R$ 1,70 cada ampola então vou parar de comprar.

Olá Bad Girl tudo bem, estou vendo que além de uma boa dieta vc também quer tomar

um estimulante por fora. Mande manipular 30g de efedrina e 300g de cafeína.

O pior efeito colateral é tremedeira, dor de cebeça, sudorese entre outros.

Comprei para minha esposa e ela não gostou muito, não sentiu nada, nem colaterais. Então sobrou meio pote de cada e dei pro meu instrutor, adorou o produto, suava a bessa somente.

Sem contar que essas ampolas , sempre possuem algum carbo de alto Ig , ou Açucar , ou malto ou dextrosio...

Então nem vira usar de manha , pq mesmo se a quantidade de carbo é pequena , é suficiente pra causar um pico de indice glicemico.... Ai ja não seria mais aerobico em jejum ;]

como o pessoal falou..

invista no aerobico em jejum e na dieta.. experiencia propria!

se quiser potencializar seus ganhos procure por dieta Carbo Cycling.

eu perdia cerca de 1,5kg por semana facilmente (sou predominantemente endomorfo).

Nunca fique na mesma dieta por mais de 5 dias, senão seu metabolismo cai drasticamente e isso não seria interessante pra você.

abs

Obrigada Galera, estou fazendo AEJ...

Estou na luta...